Pomoć! Ukočen živac
Mnogi ljudi su naišli na takvu neugodnu situaciju kao štipanje živaca. Osoba gubi sposobnost normalnog kretanja. Skoro izbacuje uobičajeni ritam života. Ukratko, kada je živac prignječen, vrlo je bolan i vrlo uvredljiv.
Kako je stegnut živac
Činjenica da je živac prignječen kaže se kada živčani završetak ulazi u prostor između diskova kralježnice ili mišića (zapravo se tamo komprimiraju). To se događa uglavnom nakon teškog fizičkog napora ili tijekom dugog boravka u neugodnom položaju. Štipanje živca može se pojaviti u bilo kojem dijelu kralježnice. U riziku su osobe s problemima u leđima (npr. Skolioza različitog stupnja), koje boluju od osteohondroze, radikulitisa, lumbaga.
Vrijednost kralježnice i leđne moždine u životu organizma
Kičma je stup koji se sastoji od diskova koji su međusobno povezani, ali se istovremeno kreću. Unutar kralježnice nalazi se kanal u kojem se nalazi cerebrospinalna tekućina (kičmena moždina). Kao što je poznato iz školskog tijeka anatomije, kičmena moždina je autonomni živčani sustav koji kontrolira motoričke funkcije tijela, organe probave i izlučivanja. Zato kronične bolove u leđima i skoliozu dovode ne samo do lošeg držanja i boli pri kretanju, već i zbog jednog od uzroka bolesti probavnog trakta. Kičma je ključna za normalno funkcioniranje tijela, jer postoji veliki broj živčanih završetaka. Stoga ga treba njegovati i njegovati!
Pojava boli u lumbalnoj regiji
Stegnut živac u donjem dijelu leđa? To je najčešća situacija. Postoje bolovi na jednoj strani kralježnice. Ako su lokalni, to je najvjerojatnije lumbodinija ili lumbago. U tom slučaju, bol je koncentrirana u lumbalnoj regiji i / ili zahvaća stražnjicu. Ako bol kao da ide dolje nogu, onda je u većini slučajeva išijasa.
Pojava boli u vratu
Stiskanje živaca u području vrata maternice kralježnice? Ova situacija može uzrokovati glavobolje i grčeve u mišićima vrata. S ovim ide povreda moždane cirkulacije, može se primijetiti smanjenje vidne oštrine i / ili sluha. Ako je živac prignječen u torakalnoj regiji, mogu se otkriti motorički poremećaji ili interkostalna neuralgija.
Što učiniti kad se pojavi bol u leđima
Što učiniti ako je živac stegnut u leđima? Prve radnje su odsutnost djelovanja (to jest, pokreti). Potreban vam je potpuni odmor. Jako bol može biti olakšana uzimanjem lijekova protiv bolova. Zatim morate kontaktirati stručnjaka kako biste odredili tijek liječenja. U tim slučajevima, dobra pomoć: fizioterapija, manualna terapija, akupunktura. Možda trebate "feed" živčani sustav vitamini i korisni elementi u tragovima. No, da biste odabrali postupak, doziranje lijekova može biti samo liječnik (pristup svakom pacijentu pojedinačno).
Sprječavanje stegnutog živca
Da ne bi stegnuli živce, trebali biste početi svaki dan jutarnja naplata. Potrebno je odabrati takve vježbe koje jačaju mišiće leđa i razvijaju kralježnicu. Kada radite fizički rad, morate znati kako pravilno podići utege, kako ne biste otkidati.