Zdrav i pun san: koliko treba spavati novorođenčad?

Trajanje spavanja djeteta

первые дни жизни новорожденного prvih dana života novorođenčeta Potrebno je pridržavati se dva temeljna uvjeta za njegov skladan razvoj: dojenje i zdravo spavanje. U ovoj fazi novorođenčevo tijelo dobiva novu snagu, psihički se odmara od konstantno primljenih dojmova. Ali najvažnije je da u trenutku spavanja dolazi do intenzivnog rasta mrvica. Zato roditelji trebaju znati koliko novorođenčadi treba spavati i kako organizirati uvjete potrebne za dobar odmor djeteta. Za svako dijete vrijeme spavanja je vrlo individualno tijekom dana. I ako iznenada režim vašeg djeteta ne ulaže u srednji okvir, onda nema razloga za brigu. Ono što je najvažnije, ta odstupanja ne utječu negativno na dobrobit djeteta i svih članova obitelji. Trajanje spavanja u dojenčadi u cjelini treba biti: do dva mjeseca - 17-20 sati, do šest mjeseci - 12-16 sati, ali jednogodišnje dijete spava 12 sati. Ovaj put novorođenčad su samostalno podijeljena u nekoliko dijelova. Dijete u prvom mjesecu života može spavati danju i noću i probuditi se samo za jelo. Starije dijete u svom dnevnu rutinu pronalazi vremena za opuštanje i igru. Primjerice, beba od pet mjeseci može spavati do četiri puta dnevno (jednom noću i tri puta tijekom dana). Štoviše, spavanje ujutro i navečer je vrlo kratko (40-60 minuta), a tijekom dana spavanje traje do 3 sata. Nakon što je navršila 8-9 mjeseci, dijete može spavati dva puta dnevno (jedan i pol do dva sata). A nakon izvedbe godine dijete se obično drži jednodnevnog drijemeža.

Uzroci novorođenih poremećaja spavanja

Znajući koliko novorođenčadi treba spavati, potrebno je uzeti u obzir moguće razloge zbog kojih dijete može biti nemirno tijekom dana ili noći. Ako vidite da je dijete zabrinuto, zbog čega njegov san je poremećen, potrebno je procijeniti uvjete koji su stvoreni za njegov odmor. Temperatura koja je optimalna za spavaće mrvice je 18-20 stupnjeva, a vlažnost zraka 50-70%. Važno je obratiti posebnu pozornost na odjeću za spavanje, tj. Morate odabrati udobne pelene. Također je treba nositi s obzirom na to je li u sobi toplo ili hladno. Osim toga, morate obratiti pozornost na položaj u kojem dijete spava. Bolje je položiti dijete na trbuščić, što je ugodan fiziološki položaj za dijete. Osim toga, spavanje može poremetiti proces. zuba. Ali ako je dijete budno, zabavno i ne uznemiruje roditelje svojim ponašanjem, moguće je da ih ne spakirate prema općem rasporedu, čak i ako znate koliko bi novorođenčadi trebalo spavati. Uostalom, možda dijete ima dovoljno jednokratnog sna za dva sata da hoda do večeri, nakon čega može mirno prespavati cijelu noć.

Pružamo djetetu dug san

Potrebno je ne samo znati koliko bi novorođenčadi trebalo spavati, nego i kako bi noćna spavanja bila što dulja. U slučaju kada je dijete zbunjeno danju i noću, morate ga popraviti. Najsigurnija odluka je da se poveća trajanje budnosti mrvica prije noćnog sna. Također je vrijedno u početku naučiti dijete da spava u njegovim rukama, ali u krevetiću, iako to nije tako jednostavno.