Hemoroidi - prevencija. Kako izbjeći, spriječiti hemoroide

Ovo "sramotno" od općeprihvaćene točke bolesti prepoznato je kao jedno od najčešćih na svijetu. Oko 70% ljudi prije ili kasnije zatraži pomoć liječnika sa simptomima hemoroida. Ako je rad izravno vezan uz sjedenje za računalom, nema dovoljno vremena za sport, a hrana ostavlja puno da se poželi, vjerojatnost razvoja ove patologije se povećava nekoliko puta.

Opće informacije

Hemoroidi su vrlo delikatna bolest, što uzrokuje mnogo problema i za muškarce i za žene. Njezini simptomi su vrlo bolni, a liječenje nužno uključuje fizičku nelagodu. Zato je važno obratiti pozornost na prevenciju kvalitete bolesti. Ova bolest je mnogo lakše spriječiti nego liječiti. Čak i kompetentna terapija u većini slučajeva eliminira samo simptome, a ne uzroke.

Potonji se skrivaju u pogrešnoj prehrani, sjedilačkom načinu života, nepoštivanju osnovnih higijenskih pravila. Ako pravovremeno obratite pozornost na ove probleme, možete zauvijek zaboraviti na bolest i smanjiti vjerojatnost njezine pojave nakon toga.

U ovom članku ćemo detaljnije opisati što bi trebala biti prevencija hemoroida tijekom sjedilačkog rada, kako spriječiti razvoj bolesti u trudnica.

Obratite pozornost na hranu

Bez prava i uravnotežena prehrana prevencija patologije je nemoguća. Posebno ovo pitanje odnosi se na predstavnike jačeg spola, koji vrlo često prekidaju prehranu i dopuštaju se štetnim proizvodima, koji dodatno iritiraju sluznicu probavnog sustava.

Prvi korak je normalizacija režima pijenja. Preporučuje se dnevno koristiti najmanje dvije litre tekućine. Konzumiranje brze hrane, praktične hrane, začinjene i masne hrane i dimljenog mesa treba svesti na minimum. Dijeta mora biti raznolika sirovo povrće i voće, žitarice. Svi ti proizvodi blagotvorno djeluju na crijevnu peristaltiku. Izbornik također mora uključivati ​​mliječne proizvode.

Prevencija i liječenje hemoroida ne može bez pravilne prehrane i raznolike prehrane.

Normalizacija stolice

Stručnjaci preporučuju razvijanje navike istovremenog izlučivanja. Nemojte sjediti u zahodu i trošiti vrijeme na čitanje knjiga. Normalno, čin pražnjenja treba trajati od tri do pet minuta. Ako osoba dugo sjedi na zahodu, cirkulacija krvnih žila postupno se pogoršava, a pritisak se povećava. Kao posljedica toga, zidovi krvnih žila su pod povećanim stresom.

Nepravilne stolice i sklonost gastrointestinalnim poremećajima su oni čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja bolesti poput hemoroida. Prevencija u ovom slučaju znači pravilnu prehranu, čime se izbjegava zatvor. Ovo posljednje dovodi do proširenih vena u području zdjelice, pojave takozvanih analnih pukotina. Stoga je normalizacija stolice u ovom pitanju od najveće važnosti.

Isto se može reći i za proljev. Slična vrsta poremećaji crijeva izazivaju iritaciju rektuma i sfinktera, što često služi kao početna točka za pojavu upale.

Unutarnja smirenost

Prevencija hemoroida kod kuće nije potpuna bez odgovarajućeg emocionalnog stava. Suvremeni život mnogih ljudi sastoji se od stresa. Financijski i obiteljski problemi, rast karijere, neuspjesi u osobnom životu - sve su to faktori živčanih bolesti. Trebali biste nastojati kontrolirati mentalno stanje i pokušati uživati ​​svaki dan. Znanstvenici su dokazali da su hemoroidi i mentalni stav neraskidivo povezani. Smireni i uravnoteženi ljudi manje su podložni ovoj bolesti.

Odricanje od ovisnosti

Nema vidljive veze između pušenja i hemoroida izravno. Međutim, ova ovisnost može potaknuti razvoj bolesti. Pušenje negativno utječe na rad ljudskog cirkulacijskog sustava. Tekući pokret vezivno tkivo na plovilima primjetno usporava, pojavljuje se stagnacija.

Povećajte pritisak i povećajte protok krvi hemeroida čvorova može alkoholna pića. Ako je bolest već dijagnosticirana, često pijenje može uzrokovati pogoršanje bolesti.

Razgovarajmo o higijeni nakon stolice

Zanemarivanje osobne higijene još je jedan razlog zašto se razvijaju hemoroidi. Prevencija bolesti će biti stvarno učinkovita ako se svakodnevno tuširate, a nakon neposrednog čišćenja, ispiranje analnog područja tekućom vodom. Takva higijena organa ne bi trebala biti samo u lijepom spolu, već i među muškarcima.

Jednako je korisno povremeno se okupati. To je izvrstan higijenski postupak, koji ima tonički učinak, trenira krvne žile. Kupka s dodatkom morske soli poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu i sprječava njenu stagnaciju.

Zbog poslovnih putovanja ili dugih odlazaka mnogi se jednostavno ne mogu istuširati. U tom slučaju uvijek nosite sa sobom vlažne maramice, koristite ih odmah nakon čišćenja. Važno je osigurati da je njihov sastav bezopasan.

Normalizirati motoričku aktivnost

Svi stručnjaci, bez iznimke, vjeruju da je glavni problem modernog društva sjedilački način života. To je jedan od razloga zašto se razvijaju hemoroidi. Prevencija ove bolesti podrazumijeva stalnu motoričku aktivnost. Ova otopina ne dopušta da krv stagnira u zdjeličnim organima i donjim udovima. Osobito je potrebno obratiti pozornost na one osobe čiji je rad izravno povezan s dugim boravkom u sjedećem položaju.

Ako radni dan prati rad na stolici uz računalo, preporuča se odmoriti svakih 30 minuta. Kada nema vremena za odlazak u teretanu svakodnevno, korisno je obaviti najčešće vježbe ujutro, a nakon posla vratiti se kući pješice. Bolje je napustiti one sportove koji uključuju dizanje utega. Takva tjelesna aktivnost uzrokuje preopterećenje i povećava dotok krvi u to područje rektum.

Neki s pojavom primarnih simptoma bolesti pomažu poseban jastuk za prevenciju hemoroida. To vam omogućuje da ublažite manifestacije bolesti u onih ljudi koji su prisiljeni sjediti na radnom mjestu za dugo vremena. Jastuk je dizajniran tako da štiti analni dio od dodira sa stolicom i sprječava pojavu neugodnih osjećaja.

Pazi na svoje zdravlje.

Kako spriječiti hemoroide? Prevencija bolesti uključuje stalno praćenje stanja cijelog organizma, jer su svi njegovi sustavi neraskidivo povezani. Neuspjeh u bilo kojem od njih može dovesti do razvoja patologije.

Povećanje tjelesne težine, problemi sa štitnjačom, crijevni poremećaji - svi ti čimbenici neizravno utječu na pojavu hemoroida. Ako se ozbiljno odlučite izbjeći susret s ovom neugodnom bolešću, redovito se podvrgnite potpunom dijagnostičkom pregledu i pravovremeno liječite sve bolesti.

Prevencija hemoroida kod žena tijekom trudnoće

U razdoblju čekanja na bebu, mnoge se žene suočavaju s tom bolešću. Fiziološke promjene koje se događaju tijekom trudnoće u tijelu, izazivaju povećani zatvor i povećan pritisak na zdjelične žile.

Žena na prvom mjestu treba pažljivo pratiti dnevnu prehranu, pravilnost stolice, kao i povremeno obavljati vrlo jednostavne, ali istovremeno i učinkovite vježbe. Najbolja stvar je kompresija i naknadno opuštanje mišića tzv. Sfinktera.

Prevencija hemoroida kod žena također znači hodanje. Počevši od drugog tromjesečja, maternica počinje rasti u veličini, što dodatno pojačava pritisak na zdjelične organe. Zato je važno što više hodati kako bi se smanjio pritisak i poboljšala cirkulacija krvi.

Postoje li posebni lijekovi za prevenciju hemoroida?

Čini se da su gore navedene preporuke za prevenciju hemoroida vrlo jednostavne. Vi jedino trebate jesti i pratiti osobnu higijenu. Međutim, mnogi se ljudi ne mogu odreći alkoholnih pića, začinjene hrane i slastica za usta. Nakon ukusne večere, obično padnu na kauč i potpuno zaborave na bilo kakvu tjelesnu aktivnost. Njima je lakše uzeti čudotvornu pilulu, nego promijeniti već tradicionalni način života. Postoje li lijekovi ili čepići za prevenciju hemoroida?

Jedina stvar koja se može upotrijebiti za sprječavanje bolesti su venotonski lijekovi. Njihovo djelovanje je usmjereno na povećanje tonusa venske mreže, koja djeluje kao neka vrsta barijere njezinom širenju. Liječnici obično preporučuju Detralex, Troxevasin, Troxerutin. Da bi učinak bio doista uočljiv, te lijekove treba uzimati u tijeku od tri do šest mjeseci.

S obzirom na lokalne lijekove, najčešće su beskorisni u pitanju prevencije hemoroida. Mast, tablete ili gelovi imaju čisto terapeutski učinak. Ako se uzroci bolesti u početku ne otklone, njihova će primjena biti neučinkovita. Zato u prevenciji hemoroida prvo mjesto još uvijek pripada promjeni u uobičajenom načinu života.

zaključak

Ako nađete primarne simptome hemoroida (svrbež i pečenje u anusu, krv na papiru nakon utrobe), posjetite proktologa. Bolest je lakše eliminirati kada je u početnoj fazi razvoja.

Nadamo se da će vam savjeti o tome kako spriječiti bolest predstavljeni u ovom članku biti zaista korisni za vas. Blagoslovi vas!