Kako se juha od luka koristi za mršavljenje?

Nedavno, u našoj zemlji, luk juha za mršavljenje je postala osobito popularna. Američki znanstvenici osmislili su vrlo jednostavnu prehranu koja uključuje uporabu ovog jela. Štoviše, učinak koji je predložena prehrana na sliku imala je jednostavno nevjerojatna.

poput luka juha za mršavljenje: Koje rezultate treba očekivati?

Prema studijama i dostupnim statistikama, žene u prosjeku gube pet kilograma viška kilograma tijekom tjedna. Naravno, svaki je slučaj individualan, tako da rezultati mogu biti različiti. Međutim, ako se strogo pridržavate glavnog izbornika, kojeg su razvili najbolji nutricionisti, i ne dopustite nikakvo opuštanje, onda možemo očekivati ​​značajne promjene u volumenu tijela. Pretpostavlja se da će pacijent koristiti juhu od luka za mršavljenje tri puta dnevno umjesto uobičajenog doručka, ručka i večere. Zeleno povrće i voće dopušteni su kao grickalice. Kao što znate, za asimilaciju proizvoda ove kategorije potrebno je više energije nego što daju. Posljedično, proces gubitka težine je samo aktiviran. Izbornik Dijeta Dizajniran je za sedam dana, to jest, morate jesti na ovaj način samo tjedan dana. Ako želite nastaviti s ispravljanjem slike, trebate uzeti pauzu za nekoliko dana.

Luk juha za mršavljenje: prednosti prehrane

Glavna značajka je odsutnost kontraindikacija. Čak i trudnice mogu jesti ovu juhu, kao i osobe sa slabim srcem ili bolovima u trbuhu. Mnogi su primijetili da je ova prehrana za razliku od drugih, jer praktički nema osjećaja gladi. Osim toga, za pripremu juhe potrebno je potrošiti dosta vremena i novca, jer zahtijeva ograničen broj proizvoda, čija je cijena mala. Jedini nedostatak je specifičan okus jela, jer svatko ne voli okus kuhanog luka. Međutim, ovaj problem se lako rješava: dodaju se različiti začini i začini.

Recept za mršavljenje luka od juhe

Na temelju 5 litara, trebamo glavu kupusa, šest standardnih luk, pet rajčica (ako ne i svježe, možete uzeti limenke), dvije slatke paprike, jednu mrkvu, peršin i celer. Sve sastojke temeljito isperite pod mlazom čiste vode, pripremite ih za kuhanje (očistite, izrežite), preklopite na dno posude. Dostupni kontejner napunimo s povrćem filtriranom vodom ili juhom, kuhamo 10 minuta na velikoj vrućini, a zatim dovodimo do male pripravnosti. Po želji možete dodati razne začine, npr. Curry, češnjak, kumin, korijander, cilantro, đumbir. Blagotvorna svojstva luka doprinose ubrzanju metaboličkih procesa u tijelu, tako da možete podnijeti njezin neugodan miris. Osim juhe, svježe voće je dopušteno, osim grožđa i banana, jer su previsoke kalorije. Povrće se najbolje jede svježe, ali ih možete i ugasiti bez ulja. Mliječni proizvodi će se morati eliminirati, samo petog dana je dopušteno popiti čašu nemasnog mlijeka. Šestog dana u jelovnik možete unijeti malu količinu kuhanog mesa. I - što je najvažnije - potrebno je potpuno napustiti korištenje alkohola bi se u vrijeme prehrane.