Kako izračunati BMI na temelju dobi i spola

Pričajmo u članku o tome što je indeks tjelesne mase: dat ćemo definiciju pojma, formulu za izračun, kao i prihvatljive norme ovisno o spolu i dobi.

Dešifriranje BMI, ili ono što je

BMI je kratica definicije "indeks tjelesne mase" (na engleskom jeziku - indeks tjelesne mase). To je uvjetna procjena težine, koju karakterizira broj kilograma po kvadratnom metru ljudskog tijela. Indeks omogućuje određivanje stanja ljudskog tijela: njegove nedovoljne ili prekomjerne težine.

BMI se može izračunati pomoću posebne formule, koju je izumio belgijski Adolph Ketele (matematičar, sociolog, meteorolog i astronom) prije više od 150 godina:

• Rosto-težinski indeks (kg / m ² ) = Masa osobe (kilograma): Visina (metara) na kvadrat.

Primjerice, za osobu težine 73 kg i visinu od 172 cm, BMI je sljedeći:

• BMI = 73: (1,72 x 1,72) = 24,68 kg / m2.

Rezultirajući podaci ne mogu se kategorički uzeti i treba ih se oprezno tretirati, jer izračun uzima u obzir samo visinu i težinu. Stoga se tijekom vremena razvilo nekoliko prilagodbi formule, koje se primjenjuju ovisno o tome jesu li izračuni napravljeni za muškarca, ženu, dijete ili tinejdžera. Ali samo liječnik može pravilno izračunati BMI i dati točne preporuke.

Stopa i preporuke

Bez obzira na spol i dob, razvijena je tablica generiranih BMI Ketele, koja se može koristiti za određivanje deficita težine, njegove norme i stupanj pretilosti.

Idealna vrijednost BMI za osobe u dobi od 18 do 40 godina je 19-25 kg / m ² , a nakon četrdeset godina ona je 19-30 kg / m2 ^.

No, kao što je gore navedeno, gore navedene norme nisu standard. Na primjer, sportaš je uvijek visok indeks težine, što ne znači težine. S druge strane, događa se da postoje jasni znakovi cjelovitosti, a rezultati izračuna BMI govore o "idealnoj težini".

Preporuke za svaku od klasifikacija:

Izračun BMI za čovjeka

Muškarci rijetko razmišljaju o svojoj težini. Najčešće se to događa kada se pojave zdravstveni problemi.

Da biste izračunali BMI za čovjeka, potrebna vam je standardna formula:

• BMI = Masa (kg): Visina (m) ² .

Kada se analiziraju rezultati, oni se oslanjaju na norme za muškarce:

Idealna vrijednost indeksa težine je 25–27 kg / m ² .

Izračunavanje BMI za žene

Za razliku od muškaraca, žene gotovo stalno prate svoj lik i težinu. Stoga su gotovo svi pojedinci ženski mladost znam kako izračunati BMI.

Za žene postoje posebne granice indeksa koje pomažu u postavljanju dijagnoze.

Izračunavanje BMI za djecu

Djetetov BMI je teško izračunati, budući da beba raste vrlo brzo. Ali to ne znači da ne postoji norma za indeks težine visine.

Liječnici su proveli pokus. Za to smo koristili pokazatelje tjelesne težine i visine u tisućama djece, a prethodno ih podijelili u skupine prema dobi od 8 do 13 godina. Kao rezultat izračuna dobiveni su podaci koji su omogućili određivanje minimalne, optimalne i maksimalne vrijednosti indeksa za svaku od skupina prema spolu.

BMI stopa

Za izračunavanje adolescenata indeks težine rasta također nije težak. Potrebno je samo ispravno analizirati rezultate. Naposljetku, formiranje tijela adolescenta javlja se tako intenzivno kao dijete, postoji samo jedna značajka: djevojčice se brže razvijaju. Na temelju toga liječnici su utvrdili da je kod dječaka indeks tjelesne mase niži, a to je uobičajeni redoslijed stvari.

Izračunajte indeks tjelesne mase ispravno i slijedite gore navedene preporuke.