Kako odrediti vrstu figure? Vrste figura - fotografije

Kako odrediti vrstu figure? - To pitanje u većini slučajeva postavljaju žene. I to ne čudi, jer svaki pokušava pokupiti odjeću i šminku, naglašavajući sve užitke slike i skrivajući, koliko je to moguće, i manje i veće mane.

Moderni stilisti tvrde da je jednostavno nemoguće ignorirati tipove ženskih figura, kao i muške. Morate se složiti da ne samo uspjeh u osobnom životu, nego i rast karijere ovisi o našoj slici i izgledu. Samopoštovanje i dobro raspoloženje također su često povezani sa slikom koju vidimo u zrcalu prije izlaska iz kuće.

Ovaj članak ne samo da će vam reći kako odrediti vrstu ženske figure bez ikakvih posebnih problema, već će vas naučiti čitatelje da iskoriste njihov izgled.

Opća definicija koncepta

Kako bi izgledali elegantno i atraktivno u bilo koje doba godine, važno je da predstavnici slabije polovice čovječanstva mogu odabrati pravu garderobu.

Malo je vjerojatno da će itko osporiti činjenicu da se svaka žena ne može pohvaliti idealnim oblicima, ali samo nekolicina može priuštiti pomoć stilista.

Većina modernih dama nezadovoljna je svojim izgledom zbog različitih okolnosti. No, takav je problem lako riješiti odjećom. Stručnjaci tvrde da je vrlo jednostavno odrediti vrstu oblika po parametrima. Da biste to učinili, morate biti vođeni samo nekoliko jednostavnih principa, i također zapamtiti da struktura ženskog tijela ima svoje osobine.

Može se sa sigurnošću reći da tjelesni tipovi djevojčica i zrelih žena ovise o genetskoj predispoziciji, hormonalnoj razini, metabolizmu i psihofizičkom stanju tijela. Glavni čimbenici koji utječu na oblikovanje tijela su prehrana i tjelesna aktivnost. To je jedini način za postizanje opipljivih rezultata.

U stvari, vrste likova, fotografija kojih se sada može vidjeti u mnogim ženskim časopisima, značajno se razlikuju, iako su na prvi pogled mnoge nijanse prosječne osobe nevidljive. S druge strane, za svaku postoje opće preporuke za izbor stilista odjeće.

Vrsta oblika "Pravokutnik". Istaknute značajke

Osobe s ovom vrstom strukture obično imaju blagi struk, gotovo iste veličine kao i ramena i kukovi.

Vanjska slika slična je pravokutniku, a zbog nedostatka struka i prisutnosti trbuha često podsjeća na mužjaka. Približne dimenzije parametara (cm): 86-76-89, 90-84-94, 101-90-107.

Kada pokušavate udebljati, često se javljaju problemi. Ljudi s takvom figurom skloni su pretjeranoj mršavosti i harmoniji. Ako se osoba oporavi, masne naslage se u pravilu pojavljuju u trbuhu i donjem dijelu struka, što je, naravno, nepoželjno za žene.

Zato je glavni zadatak postići ispravne proporcije da se riješi masnoće na trbuhu i ojačaju mišići. Sve se to može postići kroz prehranu, aerobik i trbušne vježbe i lateralne mišiće. Mršaviti u struku pomoći će u redovitom hodanju, trčanje i vježbe s halachupom.

Što treba obratiti pozornost na vlasnike "pravokutnog" oblika

Kod takvih žena, metabolizam i nakupljanje masti slični su “trokutu” ili “jabuci”, tako da ih je teško razlikovati.

U odsutnosti uravnotežena prehrana i dovoljna tjelesna aktivnost čini se predispozicijom za potpunost, što čini tip "pravokutnika" još sličnijim geometrijskoj figuri istog imena, tako da se trebate držati prehrane i kontrolirati kalorije.

Predstavnici ove vrste odlikuju se širokim grudima, srednjim bokovima, ravnim stražnjicama i vitkim nogama. Tijelo je obično snažno i zdepasto. Treba izbjegavati odjeće koje naglašavaju pravokutnost slike:

• izravno ugrađene siluete (uske suknje, hlače itd.);
• pojasevi i remeni za mršavljenje;
• duge ravne kardigane i jakne;
• široke suknje, hlače s remenom s elastičnom trakom;
• odjeća bez vrećice;
• proizvoda od tankih tkanina.

Filmske zvijezde Demi Moore, Anne Hathaway, Cameron Diaz, Lindsay Lohan, Milla Jovovich i drugi imaju takav lik.

"Dijamanti", "jabuke", "trokuti" ... Tko su oni?

Ova vrsta zgrade uključuje žene sa sportskom tjelesnošću. Tipično, tip "trokuta" ima uske bokove i vitke noge, gornji dio tijela je nešto kraći od donjeg dijela, a ramena su šira od kukova - kao kod muškaraca.

Struk je blag ili čak i širok. Parametri veličine (cm): 101-91-84, 90-81-76, 86-76-74.

Najčešće su to mezomorfi ili endomorfi, koji se često nalaze među sportašima.

Masnoća se nakuplja u gornjem dijelu tijela (ruke, leđa, prsa, trbuh). Oni koji su svojstveni tipu figure "jabuka", vrlo je teško izgubiti težinu zbog osobitosti strukture koštane strukture. Za uravnoteženje tjelesnih oblika potrebno je izgraditi mišićnu masu na stražnjici i bedrima, ukloniti masnoću na trbuhu. To će tijelu dati oblik pješčanog sata.

Za vježbe gornji dio tijela treba primijeniti na teret s teretom. A za donji dio tijela prikladan aerobik, usmjeren na jačanje mišića nogu, što će povećati bokove. Na primjer: bicikl, čučnjevi, skije, nagnute staze za trčanje.

Predispozicije i predstavnici

Čisto fiziološki, prosječni metabolizam je karakterističan za žene takvog tijela. Prekomjerna težina je osobito vidljiva na ramenima, rukama, struku i trbuhu.

Vrijedi obratiti pozornost na činjenicu da se kod žena s prekomjernom težinom vrsta “trokutaste” figure izvana pretvara u neku vrstu jabuke, koja ne izgleda jako lijepo.

Za predstavnike ove kategorije pri odabiru odjeće nema posebnih ograničenja. Glavna stvar je ne naglasiti masivnih ramena, da se usredotočite svu pozornost na noge, a također i pokušati vizualno produljiti lik koristeći uzdužne okomite linije, šavova i trim. Hoće li stati kratke suknje sa složenim rezom. Treba odbiti:

• suknje poput "maxi" i dugih rukava, rukave "svjetiljke";
• razne naborke na odjeći;
• izrezi u obliku „čamca“, širokih i velikih ovratnika;
• ukrasni detalji i džepovi na razini prsa;
• jakne s dvostrukim prstima;
• odjeća od tankih i mekih tkanina;
• ukrasi i detalji savijenog oblika.

Među slavnim osobama, vlasnici takve figure su Anastasia Volochkova, Charlize Theron, Sher, Angelina Jolie. Gotovo svi imaju uske bokove, vitke noge i prilično širok torzo.

“Kruška” - vrsta figure, također nazvana “obrnuti trokut”, “žlica” ili “konus”

Ova kategorija žena spada u tzv. Endomorfnu strukturu - gornji dio tijela je duži od dna, a bokovi su širi od ramena. Struk tanak, tanak ili srednji. Ponekad je malo podcijenjeno, ali u svakom slučaju izraženo.

Ove dame obično ravan trbuh i dobro razvijeni trbušni mišići. Približni volumeni (cm): 81-71-99, 86-76-96, 91-76-112. Valja napomenuti da je od svih vrsta „kruške“ vrsta figure, koja se smatra najfunkcionalnijom.

S povećanjem težine, masne naslage najčešće se pojavljuju u trbuhu, bedrima i nogama. U ovom slučaju, lik poprima izraženi oblik trokuta. Nasuprot tome, ako se težina smanji, onda žena, koja ima lik poput kruške, postaje gracioznija i ljepša. Veliku ulogu igra ispravno držanje. Da biste izgledali atraktivno, leđa bi uvijek trebala biti ravna, inače će svi nedostaci na slici postati vidljivi.

Za vlasnike takvih figura korisne su vježbe s ciljem treniranja nogu koje će smanjiti masne naslage u donjem dijelu tijela. Također za korekciju kukova i nogu preporučuju se složene vježbe, namijenjene radu nekoliko mišićnih skupina. Izvrsno trčanje na raznim udaljenostima. Glavni zadatak je smanjiti težinu kukova. Ali ne zaboravite na gornji dio tijela. Tjelovježba pomoći će uravnotežiti ukupne proporcije, a ne fokusirati se na široke bokove.

Što se može preporučiti za "kruške"?

Stručnjaci kažu da prije određivanja vrste likova treba imati na umu da ne postoji takvo tijelo koje se ne bi moglo ispraviti uz pomoć odgovarajuće odabrane odjeće, iako, naravno, mnogo ovisi o količini i kvaliteti konzumirane hrane.

Predstavnici s takvom izgradnjom imaju predispoziciju za pojavu raznih nepravilnosti na koži i stvaranje "narančine kore". Karakterizira ih prilično niska stopa metabolizma.

Da biste održali tjelesnu kondiciju, morate stalno pratiti prehranu ili će se povećati težina. Problematična područja u kojima se nakuplja prekomjerna masnoća su bedra i stražnjica, a ponekad i grudi. Među ženama ovog tipa nalaze se i tanke i pune.

Od odjeće je bolje izabrati polufinalne modele koji naglašavaju ženstvene linije prsa i struka, skrivaju široke bokove. Pogledajte sjajnu kućnu haljinu i haljinu. Žene bi trebale izbjegavati otrcani vrh, masivno dno i odjeću s izrezom "američkog rukavca". Prilikom odabira ormara treba napustiti:

• suknje tulipana;
• uska odjeća koja čini prijelaz od struka do bokova vidljivim;
• vrećastu odjeću koja skriva struk, čineći sliku pretežkom;
• modeli iz krutih tkanina (u njima slika izgleda voluminoznije);
• razni ukrasni remeni, pojasevi i ostali predmeti odjeće na glavi bokova (od kukova mogu izgledati još šire), jastučići za ramena.

Jennifer Lopez, Shakira, Beyonce, Christina Aguilera i Kate Winslett imaju takav lik. I, usput, mnoge slavne osobe su vrlo ponosne na proporcije svojih figura "krušaka".

Tip crteža s satom

Riječ je o klasičnom obliku ženske figure, koja najčešće uključuje predstavnike endomorfne ili mezomorfne građe s proporcionalnim dijelovima tijela.

Ove žene imaju tanak struk, a opseg prsa i kukova imaju gotovo isti volumen. Bilo kakve mane na slici su prilično jednostavne za ispravljanje, uz poštivanje i kontrolu težine. Približni parametri slike (cm): 81-66-84, 84-69-89, 90-76-97.

Ali ako žena s takvim likom dobiva na težini, masnoća se može akumulirati u različitim dijelovima tijela, ali češće se nanosi na prsa i bedra. Istodobno, punina u grudima dodaje silueti ženstvenosti. Međutim, pojava viška masnih naslaga na kukovima može dovesti do stvaranja ružnih "ušiju" ili "jahaćih hlača". Stoga se morate pridržavati uravnotežene prehrane koja održava normalnu razinu masnog tkiva.

Lik, sličan obliku pješčanog sata, pripada idealnom tipu konstrukcije i stoga praktički nema nedostataka i ne zahtijeva posebne korekcije. Kada radite fizičke vježbe, trebate ravnomjerno rasporediti opterećenje na sve skupine mišića kako bi se spriječila neravnoteža u bilo kojem dijelu tijela. U ovom slučaju, možete platiti malo više pozornosti mišićima nogu. Spasite savršene proporcije pomoći će hodanje, trčanje, biciklizam i aerobik, kao i ples i jogu.

Što treba obratiti pozornost na "pješčani sat"?

Karakteristična značajka ovog tijela je da čak i uz značajno povećanje težine, struk ostaje tanak i ženstven. A s teškom mršavošću, bedra i stražnjica ne gube svoj oblik i zadržavaju graciozne linije.

Uski struk savršeno se uklapa u prsa, stražnjicu i bokove. Smatra se da takvo tijelo nije samo standard idealne ljepote, nego i zdravlje. Zato vlasnici takvih oblika mogu nositi i rađati zdravu djecu. Ovaj tip je karakterističan za prosječnu razinu metabolizma. U prehrani nema posebnih ograničenja, ali u svemu mora postojati mjera.

Nakon što je moguće odrediti vrstu slike, potrebno je riješiti problem s odjećom. Općenito se može primijetiti da je u ovom slučaju vrlo lako pokupiti odjeću, jer ne morate skrivati ​​nedostatke, već samo naglašavajte zasluge siluete. Gotovo svako odijelo odgovara ovom tipu: haljine s dekolteom, suknja za olovke, tečna i lagana tekstura.

Unatoč tome, stilisti preporučuju pridržavanje nekih pravila. Iznimka je:

• previše uska odjeća, uske hlače i traperice;
• odjeća bezoblične i vrećaste forme;
• svijetli i jasni otisci (ćelije, trake, veliki ornamenti i slike);
• modeli s dekolteom "broda" (ako su prsa velika);
• teške guste tkanine koje su debele.

Poznate osobe su sretni vlasnici takvih idealnih oblika: Halle Berry, Monica Bellucci, Scarlett Johansson, Jessica Simpson.

Luksuzna figura ovog tipa u Marilyn Monroe i Sophia Loren.

Je li to vrijedno pažnje? Recenzije i preporuke slabije polovice

"Kako odrediti vrstu oblika" - test koji se smatra prilično uobičajenim, s nekoliko izmjena. Neke od opcija nude odgovore na pitanja o nijansama prehrane, dok drugi predlažu da pažljivo proučite svoj izgled dok stojite ispred ogledala i mjerite parametre. Je li to uopće potrebno?

Dobro poznate klasifikacije "trokuta - jabuka - kruška - pješčani sat" imaju samo opći opis ženskog tijela. Oni koji su stvorili sličnu klasifikaciju, naravno, nisu uzeli u obzir pojedinačne karakteristike svake od njih.

Stoga, ženama može biti teško odrediti svoj tip figure. A ono što je opisano samo su klasični idealni oblici.

Doista, kako odrediti vrstu lika, ako se čini da ste u jednom stupnju ili nekom drugom svojstvenom svojstvu svakog? Stručnjaci kažu da se u životu zapravo najčešće susreću mješoviti tipovi tijela.

Pravi oblik strukture je struktura kostiju bez masnih naslaga. Ako postoji višak masnoće, parametri mogu biti netočni. To znači da su sve osnovne karakteristike i mjerenja ispravna samo u slučaju tankosti. Racionalna prehrana i tjelovježba mogu normalizirati težinu i pomoći povratku u izvorni prirodni oblik. Tada će biti lakše odrediti vrstu oblika.

No je li sve ovo važno? Svaka žena je lijepa na svoj način. Prema većini muškaraca, idealna figura žene treba biti prirodna i ženstvena. Slaba polovica čovječanstva vjeruje da je osnova ženske ljepote suglasna sa samom sobom, kada žena voli sebe za ono što jest. No, u isto vrijeme, naravno, ne zaboravite na prehranu, sport i duhovni razvoj. Ne smijete se slijepo držati određenih stereotipa i odvesti se u općeprihvaćeni okvir.

Zaključak: suvremeni standardi ljepote su sklad. prije svega! Prava ljepota je ono što ima sve lijepo: lik i lice, frizuru, šminku, šetnju i izgled.

Prema ženama, idealne brojke ne postoje u načelu. U različitim vremenima, ovaj koncept je stalno podvrgnut promjenama: od krafni, bez ženstvenosti do modernih parametara "90-60-90."

Nažalost, događa se i da je žena navodno i lijepa i vitka, ali se ne može predstaviti. Iako, ako u blizini postoji osoba koja voli, onda izgled i lik, vidite, nisu toliko važni. I neka se težina malo kotrlja, ali ako ne šteti zdravlju, onda je sve u redu. Nedostaci likova bilo koje vrste lako se skrivaju pomoću ispravno pokupljene odjeće.