Kako razviti inteligenciju? Kvocijent inteligencije. Test inteligencije

Ideja da se raspravlja o mentalnim sposobnostima koje osoba postavlja često nervira ljude, ponekad čak i izaziva ljutnju. To je zbog pogrešne percepcije subjekta. Znanstvenici imaju ogromne informacije o individualnim razlikama i sposobnostima. Oni razumiju odakle dolaze. I vrlo dobro znaju kako razviti inteligenciju. Međutim, ove informacije se rijetko nalaze u tisku. U osnovi, čitatelju se daje usporedba ljudi prema nacionalnosti, rasi, spolu. I naravno, autor pokušava na svaki način izbjeći diskriminaciju. Ovo je neugodno za ljude.

Mentalno istraživanje crpi negativnu reputaciju iz prošlosti. To je zbog njihovog ranog rada na ovom području. Doista, u starim radovima pokušali su dokazati da je određena skupina ljudi nadređena drugima i da zaslužuje iznimno poseban stav. Današnji rad usmjeren je na razvoj svih ljudi, bez obzira na intelektualnu razinu. Korištenje takvih tehnika omogućuje postizanje izvrsnih rezultata.

Odredite cilj

Kako razviti inteligenciju? Ovo pitanje s vremena na vrijeme brine svaku osobu. A budući da je interes za temu masivan, to znači da ima mnogo odgovora. Želja da postane pametna je vrlo opsežan koncept. A ako ste spremni ozbiljno prihvatiti razvoj intelekta, onda prvo odredite ciljeve. Uostalom, nemoguće je težiti onome što očito ne vidite naprijed.

Zamislite mentalno inteligentnu osobu. Kakav je on? Na primjer, to je osoba koja tečno govori o temama u kojima drugi malo shvaćaju. Ili vam je imaginacija skliznula u osobnost, lako riješivši sve kvizove i križaljke. Ili možda vrhunac mentalnog djelovanja koji smatrate znanjem u strategijama dionica ili dizajnu zrakoplova? Trebate razviti inteligenciju za određene ciljeve. Iskreno odgovarajući na pitanje, vi određujete zadatak kojem, u stvari, težite.

Odabir strategije

Prije nego što bacite sve snage na razvoj inteligencije, analizirajte svoje sposobnosti. Ako vam je, od djetinjstva, matematika uzrokovala tvrdoglavo gađenje, vrijedi li raditi teoriju brojeva? Ili zapamtiti Gumilevove pjesme, čak i ako je Puškin u jednom trenutku izazvao glavobolju? Naravno, strpljenjem možete postići dobre rezultate u bilo kojem području. Ali ako usmjerite snage na razvoj u omiljenom poslu, odličan rezultat će biti mnogo lakši i uz malo krvi.

Želja za impresioniranjem drugih inteligentnim razgovorima vrlo je jednostavna za implementaciju. Ima smisla početi čitati. Knjige koje razvijaju inteligenciju će vam reći kako zainteresirati slušatelja, kako pravilno provoditi razgovore. Mala tajna - pročitajte literaturu o temama koje se najčešće pojavljuju u vašem okruženju. To će vam omogućiti da s vremena na vrijeme ubacite zanimljive informacije i činjenice prikupljene iz knjiga. Samo je vrlo važno u literaturi za čitanje stvarno razumjeti, kako ne bi došlo u nezgodan položaj.

Ponekad, pitajući se kako razviti inteligenciju, ljudi nastoje postati bogati. Vrijeme je da se zaustavi i analizira situacija. Jesu li svi bogati ljudi pametni? Ne. I zar svi pametni ljudi postaju bogati svim sredstvima? Ne opet. Zatim, ako je cilj bogatstvo, potrebno je revidirati strategiju kako bi se to postiglo.

Želja da postane intelektualni dizajner podrazumijeva određene korake. Jednostavno rečeno, trebali biste razviti svoje sposobnosti u ovom području kako biste postali kompetentni stručnjak. Pažljivo pogledajte autoritativne osobe koje su postigle značajne rezultate. Pročitajte iste knjige koje su proučavali. Kada krenete u tom smjeru, vektor daljnjeg razvoja poprima jasnije oblike.

Kako odrediti inteligenciju?

Istina, ne postoji egzaktna metoda za određivanje IQ-a. Najčešće se koristi test za inteligenciju, čiji je autor Ayzenk. Međutim, ova tehnika, čak i bez gledanja na njezinu popularnost, donekle gubi drugima. Testovi R. Amthauera, D. Ravena, D. Wexlera i R. B. Quattela su točniji. Stoga, da bi se odredila vaša razina inteligencije, potrebno je primijeniti nekoliko njih, a možda i sve. Tek tada će rezultirajući rezultat bolje odgovarati vašim mentalnim sposobnostima.

Zapamtite da svaka tehnika određuje IQ u odnosu na mentalni razvoj "prosječne" osobe u skladu s godinama. Ipak, većina ljudi s pravom vjeruje da idealan test za inteligenciju još nije pronađen. Uostalom, svaka tehnika pokazuje samo razinu znanja i svijesti.

Aysenkovi rezultati ispitivanja

Većina tehnika uvelike utječe na stav u budućnosti na temu. Dakle, visok IQ će omogućiti djetetu da uđe u prestižnu klasu u kojoj se obuka gradi na složenom programu. U SAD-u se ljudi zapošljavaju na temelju rezultata testa inteligencije. U suvremenom svijetu, mnogo se pozornosti posvećuje takvim tehnikama, iako niti jedan kreator ne može jamčiti za sto posto rezultat.

Hans Jørgen Aysenck je za svoj test uveo skalu od 0 do 160 bodova. Normalni IQ prosječne osobe uzet je kao 100 bodova. Stoga, testiranje vaših mentalnih sposobnosti znači uspoređivanje s drugima.

Najveća kategorija stanovništva (50%) ima IQ u rasponu od 90-110 bodova. Takvoj publici je potreban stalni razvoj uma kako bi podigao svoju razinu. Izvrsna inteligencija - više od 110 bodova - ima 25% ljudi. Na žalost, preostalih 25% ima IQ razinu manju od 90. Treba napomenuti da samo 0,5% stanovništva ima visoku inteligenciju - rezultati koji počinju od 140 bodova. Ljudi čija razina razvoja ne doseže 70, u pravilu, imaju mentalna retardacija.

Emocionalna inteligencija

Takav koncept nastao je od nedavno u psihologiji. Ali interes za njega je prilično visok. Što je emocionalna inteligencija (EQ)? To je sposobnost razumijevanja vlastitih i tuđih osjećaja i osjećaja, njihovog osjećanja, informiranja ljudi, njihove kontrole. Svijest o svemu ovome postavlja uspješnu interakciju s drugim osobama.

Brojne studije teoretičara i praktičara psihologije dokazuju da je razina ljudskog postignuća određena više emocionalnim sposobnostima nego klasičnim IQ testom. Tako se preobrazio koncept "biti pametan". Danas je to sposobnost razumijevanja vlastitih i tuđih osjećaja i, naravno, kontrole vlastitih.

Autori koncepta, američki istraživači Salovey i Meyer, identificirali su četiri glavne komponente:

• Izraz emocija i točnost procjene. Potrebno je razumjeti osjećaje i vlastitih i drugih ljudi, bez obzira na to jesu li povezani s unutarnjim ili vanjskim događajima. Drugim riječima, to je prilika da se identificiraju sve emocije po izgledu, fizičkom stanju, mislima, ponašanju. Sposobnost preciznog izražavanja svih svojih osjećaja i artikuliranja potreba povezanih s njima.
• Korištenje emocija u mentalnoj aktivnosti. Kako se osoba osjeća ovisi o tome što i kako misli. Nije tajna da emocije jako snažno utječu na cijeli proces razmišljanja i pripremaju pojedinca za daljnje akcije. Ta sposobnost omogućuje vam da naučite kako učinkovitije razmišljati. Shvativši kako upravljati osjećajima, osoba može gledati na svijet iz potpuno različitih kuteva, te je stoga mnogo bolje riješiti nastale probleme.
• Razumijevanje emocija. To je ljudska percepcija izvora novih osjećaja, sposobnost klasificiranja, određivanje povezanosti između njih i riječi. Sposobnost razumijevanja složenih manifestacija i predviđanja njihovog daljnjeg razvoja.
• Upravljanje emocijama. Svi osjećaji utječu na razmišljanje. Zato je vrlo važno uzeti ih u obzir pri donošenju odluka, različitim zadacima i izboru ponašanja. Sposobnost upravljanja emocijama će nužno prouzročiti potrebne osjećaje ili se potpuno povući iz njih.

Metode za razvoj emocionalne inteligencije

Smatra se da osoba koja je postigla visoke rezultate na ovom području, nekoliko puta povećava svoju učinkovitost u različitim društvenim područjima. U isto vrijeme stječe sposobnost da se osjećate sretni.

Različita mišljenja psihologa koji proučavaju emocionalnu inteligenciju. Kako razviti ono što priroda polaže? Neki vjeruju da je to nemoguće. Drugi imaju drugačije stajalište i čak su razvili odgovarajuću metodologiju.

Da bi se stvorila sposobnost prepoznavanja i vrednovanja emocija, potrebno ih je s vremena na vrijeme definirati. "Što se trenutno osjećam?" - ovo će vam pitanje pomoći da naučite razumjeti. Ocijenite osnovne pojmove: tuga, radost, strah, ljutnja. Od njih je početak.

Pokušajte odrediti izvor i intenzitet emocije koja se testira. Da biste to učinili, izmislite si skalu od 0 do 10. Ako kontrola nad osjećajem ne zahtijeva mnogo truda - ona je 0. A nekontrolirana emocija je 10. Ta skala će vam ispričati sve nijanse vaših osjećaja. Tijekom vremena moći ćete smanjiti svoj odnos prema negativnim emocijama na željenu razinu.

Sljedeći korak trebao bi biti proširenje asortimana. Formulirajte vlastitu abecedu emocija. Prema njezinim riječima, pokušajte utvrditi emocionalno stanje okolnih ljudi.

Baveći se bilo kojim poslom, pokušajte razumjeti što doživljavate. Saznajte kako izraziti svoje osjećaje, prevesti emocije u riječi. Zapamtite da je većina odnosa prekinuta nerazumijevanjem i potcjenjivanjem.

Utjecaj glazbe

Ne možete samo uživati ​​u ugodnim melodičnim zvukovima. Glazba i inteligencija snažno su međusobno povezani. Uz to, možete značajno poboljšati učinkovitost rada.

Ne radi se o ljudima koji razumiju glazbene složene forme i stoga imaju visoku razinu inteligencije. Svaka osoba ima melodiju na nevjerojatan način. Primijećeno je da ljubitelji glazbe povećavaju koncentraciju, poboljšavaju pamćenje, razvijaju pozornost. Treba napomenuti da su takvi procesi brzo fiksirani i dugotrajni.

Prilikom slušanja glazbe bilježi se sinkroni rad obje hemisfere mozga. To povećava njegov potencijal nekoliko puta, stoga je mentalna aktivnost produktivnija. Znanstvenici su dokazali da je sinkronizacija rada desne i lijeve polutke prvi korak prema genijalnosti. Istodobno, glazba je dobila glavnu ulogu.

Treba napomenuti da svaka melodija ne razvija ljudski intelekt. Bugarski znanstvenici preporučuju slušanje remek-djela iz 17.-18. Stoljeća, koje su napisali skladatelji koji su stvorili barokni stil i rani klasicizam. Ispostavlja se da ta glazba, napisana prije nekoliko stoljeća, još uvijek utječe na pamćenje i um na najsnažniji način. Tajna je da su majstori u pisanju svojih djela koristili određene formule koje su se prenosile s koljena na koljeno od strane drevnih glazbenih škola.

Mozartova remek-djela, sa svojim neočekivanim modulacijama, prijelazima, protokom zvukova, sa svojim bogatstvom raznih nijansi, održavaju se u ritmu od 30 sekundi "glasno i tiho". To je u potpunosti u skladu s strujama mozga. Takva glazba doslovno uliva energiju u tijelo. Dakle, uključivanje u bilo koji posao s melodičnom pratnjom besmrtnih kreacija Vivaldija i Mozarta opetovano će povećati radnu učinkovitost. Znanstvenici ne nazivaju individualnim fragmentima glazbu inteligencije.

Posebnu pozornost treba posvetiti neprijatelju uma. Nažalost, dominantno mjesto ima pop. Nikakva vokalna glazba se ne može prakticirati. Čak i ako govorimo o operi. Utjecaj glasa na osobu ima upravo suprotan rezultat. Razina invaliditeta je naglo smanjena. Apsolutno ne doprinose razvoju inteligencije modernih trendova, kao što su rave, techno, metal, house.

Iznenađujuće, redovito slušanje jazza i klasika bez ikakvog napora tijekom dva mjeseca može razviti inteligenciju u prilično pristojnom stupnju. To treba ozbiljno razmotriti.

Puzzle igre

Kako razviti inteligenciju? Počnite igrati igre. Prije svega, naravno, ovo je šah. Smatraju se najboljom igrom za razvoj inteligencije, jer zahtijevaju veliku koncentraciju, logičku analizu i izračune. U isto vrijeme, ne počinje se samo stimulirati mentalna aktivnost, osoba razvija intuitivno razmišljanje. Ako niste ljubitelj šaha, pronađite druge igre koje razvijaju inteligenciju. To mogu biti: biljar, Rubikova kocka, tic-tac-toe, mahjong. Slagalica rješenje je super za ovu svrhu. I oni mogu biti bilo koji: verbalni, semantički, nacrtani ili matematički.

Čitanje literature

To je možda najdostupnija i najmoćnija metoda razvoja inteligencije. Kao što je prethodno navedeno, ako želite temeljito razumjeti jedno pitanje, proučite literaturu o tome. Počnite s udžbenicima, raznim priručnicima, brošurama.

Ako imate više globalnih ciljeva, učinite to pravilom čitanje svaki dan. Knjige koje razvijaju inteligenciju i razmišljanje neće dopustiti mozgu da se "opusti". Osim toga, osoba koja puno čita, nikad nema poteškoća u komunikaciji. Uvijek zna što treba reći svojem sugovorniku.

Analiza informacija

Ideje koje se pojavljuju u glavi mogu se generirati u mozgu. Mnogo je bolje pisati takve misli. Naučite razmišljati u pisanom obliku. U pravilu, svaki sljedeći korak bit će zabilježen na listu papira. I ovaj proces vam omogućuje da aktivirate nekoliko područja mozga. Primijećeno je da se koncentracija u ovom trenutku povećava gotovo tri puta. Zbog toga analiza situacije postaje mnogo dublja. Stoga se spasite od vjerojatnosti donošenja pogrešne odluke.

Vrijeme odmora

Prilično teška stvar - razviti inteligenciju, ako vi uvijek želim spavati. Odvojite vrijeme za odmor. Nije tajna da je teško usredotočiti se na važnu stvar, ako je pozornost raspršena i duboko u sebe. Istraživanja su potvrdila da umor smanjuje razine inteligencije za nekoliko bodova. Zato, da bi povećali mentalne sposobnosti, morate se dovoljno naspavati. Počnite ići u krevet na vrijeme. A rezultati za tjedan dana bit će vam drago.

Umjesto zaključka

Ako razmišljate o tome kako razviti inteligenciju, nastojite povećati IQ, u početku probudite u svom umu žeđ za znanjem. Pokušajte stalno razvijati mozak, puno razmišljati i učiti filozofirati. Aktivirajte znatiželju i budite spremni sami naći odgovore na većinu pitanja. Zapamtite da je oštar um put do bogatstva, sklada s drugima i sa samim sobom, razumijevanje smisla života.