Kako naučiti hodati u petama brzo i lijepo?

Pete nisu samo graciozan hod, već i vitke noge. Ustajući u petama, mnogi počinju osjećati više samopouzdanja. Pred nama je važan događaj ili datum i najbolje je nositi štikle, ali što učiniti ako ste sve vrijeme koristili ravne cipele? Kako učiti brzo? Sada ćemo vam dati nekoliko korisnih savjeta:

• Prije nego što se na studs sebe, obratite pozornost na one koji uspiju dobro. Pogledajte modne revije, sjetite se kako to rade. Položaj ruku, glava, obratite pozornost na postavljanje stopala, na način na koji se korak izvodi. Pokušajte ponoviti pred ogledalom bez peta, a zatim stojte na čarapama. Stavite tešku knjigu na glavu i zadržite svoje držanje, a ako budete slutili, klinovi vam neće dati nikakav šarm.
• Da biste naučili kako hodati u petama, morate odabrati prave cipele. Trebalo bi biti udobno. Nemojte odmah birati klinove ispod 12 cm, počnite od 5-6. Trebali biste se osjećati u cipelama, kao u "papučama". Kada se naviknete na njih, kupujte cipele s višom petom. Zapamtite, glavna stvar - udobnost.
• Nakon kupnje ne smijete odmah trčati u ulicu. Prvo im idite kod kuće. Naviknite se na njih, pazite na svoje držanje, kročite, preporučljivo je da to učinite pred ogledalom tako da možete vidjeti svoje pogreške. Držite leđa ravna, ramena ispravljena, trbuh povučen, gledajte naprijed. Morate biti u mogućnosti "prijaviti sebe". Korak u ravnoj liniji. Tako ćete naučiti održavati ravnotežu i naviknuti se na različite površine. Počnite od 15 minuta dnevno i povećajte vrijeme vježbanja. Za nekoliko tjedana ili čak dana osjećat ćete se mnogo sigurnije. Kako naučiti hodati na petama na neravnim površinama? Počnite tako što ćete pokušati hodati po tepihu, pločicama i još mnogo toga. Kada naučite održavati ravnotežu na klizavom podu, to će biti jednostavnije.
• Ako radite sjajno, onda možete ići van. O svim dugim šetnjama dok ne razgovaramo. Idite do najbliže trgovine i vratite se jer je teže hodati po asfaltu, a noge će se brže umoriti. Ne kupujte ništa teško, kako biste izbjegli nepotrebno opterećenje. Ako je putovanje uspješno, a napravili ste odličan posao, onda možete ići na velike udaljenosti. Nosite cipele s visokim petama dugo vremena, pogotovo za cijeli dan ili kupovinu, to nije potrebno.
• Pripremite se i noge. Možda prvi put ćete biti bolni hodati na petama, tako da morate "razviti" noge. Dok perete i kuhate doručak, idite na čarape, učinite istezanje. Bit će korisno napraviti fleksibilnost tijela, hodati u fitness sobama. Bicikl će biti izvrstan simulator.

Važno je

Prije nego što naučite hodati u petama, zatražite savjet od liječnika. Ako imate neke bolesti, npr. Proširene vene, ne biste se trebali zanositi. Također nije preporučljivo hodati u petama tijekom trudnoće i do 18 godina. Ne nosite cipele s petom od 12 centimetara tijekom cijelog dana, prikladnije je za važnu večer ili sastanak. Za svakodnevni život, prikladna je visina od 5-6 cm, ne hodajte po petama na zakrivljenom asfaltu, neravnim površinama, ledu, vlažnim pločicama, pijesku itd.

Oslobodite zamora

Osim toga kako naučiti hodati u petama, bit će vam korisno znati kako ukloniti umor s nogu. Došli ste kući iz duge šetnje, skinuli ste cipele i osjećali se kao astronaut? Priuštite si kupku za stopala. Napravite masažu stopala, gnječite ih prstima. Možete kupiti poseban masažer. Tjelovježba "breza" pomoći će osloboditi umora.

zaključak

Nije važno ako nosite pete ili ne, osjećate se kao kraljica u bilo kojoj odjeći. Dajte ljudima osmijeh i uvijek budite najbolji.