Kako ukloniti toksine iz tijela: proizvodi, pripreme i preporuke stručnjaka

Moderni čovjek samo treba znati kako ukloniti toksine iz tijela. Štetne tvari, koje se nakupljaju u organima, postupno ih uništavaju i ometaju rad. Dakle, čišćenje tijela treba uzeti kao pravilo.

Kada je potrebno čišćenje tijela?

Prije nego pitate kako ukloniti toksine iz tijela, važno je razumjeti treba li ga očistiti. Liječnici označavaju 12 najvažnijih znakova. Ako ste primijetili najmanje 3 od njih, došlo je vrijeme za detoksikaciju:

1. Neugodan miris iz usta, čak i nakon pranja zuba.
2. Nadutost.
3. Poremećaj spavanja
4. Glavobolja.
5. Umor i razdražljivost.
6. Pretjerano znojenje
7. Poremećaj stolice (proljev ili konstipacija).
8. Bronhitis, rinitis, sinusitis, stomatitis koji se stalno ponavljaju.
9. žučni kamenci i bubrega.
10. Suha i nezdrava boja kože.
11. Alergijske reakcije i svrbež.
12. Oteklina nogu.

Proizvodi koji uklanjaju toksine iz tijela

Već tisućljećima ljudi traže načine za borbu protiv toksina. Iscjelitelji su došli do zaključka da je bolje ne dopustiti nakupljanje takvih tvari u tijelu. Uklanjanje toksina mora biti redovito i dosljedno. Da biste to učinili, dijeta mora uvijek sadržavati sljedeće proizvode:

• Jabuke sadrže mnogo hranjivih sastojaka. Floridzin je odgovoran za čišćenje tijela. Aktivira proizvodnju žuči koja neutralizira i uklanja neke toksine.
• Bademi su nezamjenjiv izvor vitamina E. Ne samo da potiče uklanjanje štetnih tvari, nego i hrani sva tkiva u tijelu.
• Šparoge su proizvod koji mora biti stalno u prehrani. Pomaže očistiti jetru i krvne žile te također smanjuje rizik od tumora.
• Avokado je bogat antioksidansima i hranjivim tvarima. Tvari sadržane u njoj neutraliziraju toksine koji uništavaju zidove krvnih žila. U tom smislu, proizvod se preporučuje uključiti u prehranu starijih osoba.
• Bosiljak je bogat terpenoidima koji zauzvrat štite jetru i osiguravaju njeno normalno funkcioniranje. Uz diuretski učinak, ovaj proizvod brzo i učinkovito čisti tijelo.
• Cikla je ukusan i pristupačan proizvod koji ima izražena svojstva čišćenja. Zbog jedinstvenog kemijskog sastava ovaj proizvod oslobađa krv od štetnih tvari i povećava otpornost organizma.
• Borovnice su prirodni izvor acetilsalicilne kiseline. Stoga, redovito koristite ovaj proizvod, možete smanjiti rizik od upale u kroničnom stadiju.
• Mnogi ljudi ne vole brokulu, međutim, jednostavno je potrebno jesti ovaj proizvod. U interakciji s enzimima jetre, biljne komponente pretvaraju toksine u jednostavne tvari koje se lako uklanjaju iz tijela.
• Kupus doprinosi redovitom mehaničkom čišćenju jetre i crijeva zbog povećanog sadržaja sumpora. Karbinol potiče regeneraciju tkiva.
• Cimet nije samo aromatični začin, već prirodni antiseptik koji ubija štetne tvari u hrani. To je jedan od najmoćnijih antioksidanata.
• Laneno sjeme je izvor vlakana. Ova tvar veže toksine i uklanja ih iz tijela. Proizvod se može koristiti u čistom obliku, kao i dodavati juhama i salatama.
• Češnjak je prirodni antioksidans i antibiotik. Sumpor i druge tvari aktiviraju jetru i neutraliziraju toksine.
• Đumbir pomaže ubrzati metabolizam. Ovaj se proizvod dobro snalazi u alkoholiziranosti.
• Grejp je jedan od najučinkovitijih proizvoda koji se nose s mnogo bolesti. Likopen eliminira slobodni radikali i obnavlja oštećene stanice.
• Zeleni čaj je jedna od najvažnijih komponenti svakog detoksikacijskog programa. Uklanja štetne tvari iz tijela i snižava razinu šećera u krvi.
• Limun potiče proizvodnju enzima koji neutraliziraju toksine. Glutation čisti jetru.
• Luk je bogat aminokiselinama koje pročišćavaju jetru. Oni nakupljaju olovo, živu i druge teške metale, prirodno ih uklanjaju.
• Ananas je izvor bromelaina koji ubrzava metabolizam. Također, ova tvar doprinosi mehaničkom čišćenju crijeva.

Rice dijeta

Ako ne znate kako ukloniti toksine iz tijela, obratite pozornost na dijetu s rižom. S obzirom na dostupnost ove metode, ona se može nazvati najpopularnijom. Ne može se reći da riža brzo uklanja toksine iz tijela, ali učinak će stvarno biti.

Uzmite 5 litara limenki i dobro operite. U jednom od njih stavite 3 žlice riže i pokrijte s 2 šalice vode. Sljedećeg dana, promijenite tekućinu u čistu u prvoj posudi i stavite rižu s vodom u drugom. Takve manipulacije treba provoditi dok se ne napuni svih 5 spremnika. Peti dan riže sadržane u prvoj posudi, morate kuhati kašu bez soli, ulja i drugih dodataka. To će biti vaš doručak, 3 sata nakon čega ne možete jesti, piti ili pušiti.

Da biste postigli izraženi učinak, morate sjediti na dijeti za rižu najmanje 2 mjeseca. U isto vrijeme, ručak i večera trebaju biti hranjivi što je više moguće, ali ne i teški. Pokušajte ograničiti potrošnju štetnih proizvoda tijekom prehrane. Da biste pojačali učinak i učinili rižu ukusnijom, možete dodati đumbir, kurkumu ili cimet. Ljudi koji pate od zatvora i stagnacije žuči, takva je dijeta kontraindicirana.

Povrće "četkica"

Ako je osoba zainteresirana za uklanjanje toksina iz tijela, možete istražiti recept za salatu pod nazivom "Četka". Trenutno postoje mnoge opcije kuhanja. Klasični recept je sljedeći:

• Očistiti jednaku količinu repe, mrkve i kupusa (sve povrće mora biti sirovo);
• dodajte malo maslinovog ulja i limunovog soka;
• Salata jesti na prazan želudac umjesto doručka.

Kako biste pojačali učinak nakon 2 sata, morate pojesti jabuku (ili popiti sok). A nakon 2-3 sata možete jesti i druge namirnice (osim onih štetnih). Maksimalno razdoblje takvog ljuštenja povrća je 10 dana. Ako imate gastritis, čireve i druge probleme s probavom, ne smijete se poslužiti ovom metodom pročišćavanja.

Narodni recepti

Narodni iscjelitelji i travari dobro znaju da uklanjaju toksine iz tijela. Najpopularniji recepti su:

• Dvije norme aloe pulpe trebaju uzeti jednu stopu meda, kao i polovicu norme sušenih marelica i šljiva. Uništiti sve i temeljito promiješati. Svako jutro otopite žlicu sastava u čaši čiste vode i pijte na prazan želudac.
• Tri puta dnevno, četvrt sata prije obroka, pojedite čajnu žličicu mlijeka čička. Nakon 21 dana potrebno je napraviti tromjesečnu stanku, nakon čega se tečaj može ponoviti.

Opasne metode kojima se ne treba pribegavati

Zainteresirani za ono što uklanja toksine iz tijela, možete posrnuti na sumnjive metode koje nose potencijalnu opasnost za tijelo. Treba izbjegavati takve načine:

• Maslinovo ulje s limunovim sokom je agresivan recept koji ima za cilj eliminirati ustajali žuč. Međutim, postoji visok rizik od smicanja kamenja, što dovodi do operacije i drugih ozbiljnih posljedica.
• Slana voda je štetan i neučinkovit lijek. To dovodi do dehidracije i vaskularnih bolesti.
• Magnezijev sulfat se ne može uzimati bez odgovarajućeg medicinskog nadzora. Koristi se isključivo za hitno oslobađanje crijeva, ali ne posjeduje nikakva svojstva čišćenja.

Lijekovi koji uklanjaju toksine iz tijela

Pročišćavanje unutarnjih organa je objektivna nužnost. Da biste uklonili toksine iz tijela kod kuće, možete koristiti ove lijekove:

• Aktivni ugljen se može uzimati unutar 2-3 tjedna, ako ne koristite druge lijekove. Ovaj alat ispire ne samo toksine iz tijela, već i korisne tvari, pa ćete, nakon završetka tečaja, morati uzimati vitamine i mineralne komplekse.
• "Polyphepan" ima sposobnost privlačenja bakterija i toksina. Nakon toga se prirodno uklanjaju iz tijela. Tečaj može trajati od 3 dana do 2 tjedna.
• Smekta je popularan sorbent. Uklanja toksine, uklanja žgaravicu i proljev. Također, ovo piće pomaže normalizirati metabolizam.

Preporuke liječnika

S pitanjem što pomaže ukloniti toksine iz tijela, bolje je kontaktirati stručnjake. Liječnik može dati takav savjet za detoksikaciju:

• prvo treba proći liječnički pregled kako bi se osiguralo da nema kontraindikacija za ovu ili onu metodu pročišćavanja;
• nekoliko tjedana prije početka tečaja detoksikacije potpuno odbijaju junk food;
• povećati brzinu unosa tekućine kako bi se olakšao proces uklanjanja toksina.

zaključak

Svaka osoba mora pronaći najbolje sredstvo za uklanjanje toksina iz tijela. To mogu biti lijekovi ili hrana. U svakom slučaju, ne smijete se upuštati u takve postupke bez prethodnog savjetovanja s liječnikom i potpunog pregleda tijela.