Kako prestati pušiti: narodni lijekovi i savjeti

Kako prestati pušiti? Ovo pitanje postavljaju milijuni ljudi koji su umorni od ovisnosti o duhanu. Nažalost, nisu svi i nije uvijek dovoljno snaga volje odustati od cigareta, toliko će pomoći u rješavanju problema kako prestati pušiti, narodnih lijekova.

Najvažnija stvar je želja

Prvo, vrijedi napomenuti da osoba koja je za sebe strogo odredila da je ne treba, koja je shvatila sve nedostatke ove štetne navike, može prestati pušiti. Ako sumnjate u ispravnost svoje odluke ili ako to učinite zato što vas netko prisiljava, najvjerojatnije nećete uspjeti. Zapamtite da je najbrži način da prestanete pušiti da nikada ne uzmete cigaretu u ustima, a za to morate jednom za svagda shvatiti da u vašem životu više neće biti pušenja. Ne "imam stres, a cigarete pomažu da se smiri" i "ja sam samo jedan".

Narodne metode

Počevši rješavati problem s psihološkog stajališta, možete početi ublažavati fizičku ovisnost. Kako prestati pušiti? Ljudski lijekovi će nam reći. Ako niste težak pušač, ali ponekad samo upuštati u cigarete, ali to vam ne odgovara, a želite ih napustiti zauvijek, evo nekoliko savjeta. Kada se ujutro probudite, pojedite malu žlicu meda (prirodno, na prazan želudac), nakon 30 minuta popijte čašu juhe ili toplo mlijeko. Možete jesti zobenu kašu (pozornost: ne dodajte maslac i šećer). Ovaj se postupak ponavlja ne samo ujutro, već i kada osjetite želju za pušenjem. Također zapamtite što povrće odbiju određenu želju, kuhajte hladne (!) Salate s njima. To su krumpir, rajčica i patlidžani. Ananas je također koristan onima koji se opraštaju od loše navike. Može se koristiti i svježe i sušeno. Za teške pušače koji razmišljaju o tome kako prestati pušiti, folk lijekovi neće sugerirati ništa bolje od zobi. Ili, bolje rečeno, iz nje se skrivaju. Nakon što je piće ostavljeno u hladnjaku 12 sati (1 žlica zobi se ulije s dvije čaše vode), prokuha 15 minuta, doda joj se nevena i stavi na toplo mjesto tri četvrtine sata. Uzmite u bilo kojoj količini. Glavna stvar - zapamtite da svaka dva dana morate kuhati juhu opet, kako ne bi sami otrov. Problem možete pristupiti s druge strane. Kako izazvati mučninu od cigareta, kako prestati pušiti? Folk lijekovi sugeriraju korištenje infuzija irske mahovine, kalamusa i brdski serpentin.

Razmislite o zdravlju

Ako još uvijek sumnjate da li ćete prestati s opasnom ovisnošću ili ne, onda razmislite o prednostima ovog čina za svoje tijelo, o tome što se događa kada prestanete pušiti. Nakon nekoliko dana, svi štetni proizvodi koje udišete zajedno s dimom počinju napuštati vaše tijelo i postat ćete svjesniji mirisa i okusa, a nakon otprilike tri tjedna osjećat ćete se bolje tijekom vježbanja, dah će postati svjež. Naravno, narodni lijekovi pomoći će pronaći rješenje o tome kako prestati pušiti, ali to neće učiniti za vas. Oni će biti korisni samo onima koji su čvrsto i jasno odlučili to napustiti loše navike.