Kako liječiti depresiju kod žena i muškaraca

Sigurno svi znaju što je depresija i zašto mu je osoba često podložna. S medicinskog stajališta, to je ozbiljna bolest koja može izvući sve iz emocionalne ravnoteže dugo vremena. Štoviše, kvaliteta života u prvom redu pati od toga: iznenada gubimo zanimanje za posao, naše uobičajene aktivnosti u slobodno vrijeme postaju nezanimljive, obiteljska skrb izblijedi u drugi plan. Ako se ne zapitate: "Kako se ponašate prema depresiji?" I pustite da stvari krenu svojim putem, onda to nije sve do samoubojstva. A broj smrtnih slučajeva "vlastite slobodne volje" u našoj zemlji se ne smanjuje. Naravno, mnogi nalaze potpuno trivijalan odgovor na pitanje kako se liječi depresija. Radi se o alkoholu. Međutim, ovaj način rješavanja problema je neučinkovit, štoviše, u slučaju kompliciranih oblika bolesti može još više pogoršati situaciju. Da, nekoliko sati alkohol može odvratiti osobu od depresivnih misli i straha, ali njegovo djelovanje je vrlo kratkotrajno, a problem se ponovno pojavljuje na horizontu. Naravno, problem "kako liječiti depresiju" zahtijeva detaljnu analizu. I formulirati jednostavan odgovor na to pitanje u većini slučajeva ne radi. Razmotrite to detaljnije.

simptomi

Ali prije nego shvatite kako se liječi depresija, morate se usredotočiti na znakove te podmukle bolesti. Koji simptomi to mogu naznačiti emocionalno stanje osoba je u neskladu?

Prije svega, izgubljena je želja da se nešto učini. Postoji osjećaj apatije. Izgubljen interes za svoje bivše hobije.

Drugo, osoba postaje nervozna i razdražljiva. Želi biti sam i biti sam, počinje izbjegavati komunikaciju s prijateljima i obitelji. Na pamet dolazi sve više pesimističnih misli: za osobu stvarnost koja ga okružuje postaje loša. Život iznenada gubi svaki smisao. Popratni simptomi su umor, umor, nesanica, odsutnost, nagli skok krvnog tlaka.

Zatražite pomoć stručnjaka.

Naravno, svaki zdravstveni problem treba riješiti kvalificirani stručnjak. Koji liječnik liječi depresiju? Bez obzira koliko otrcano moglo zvučati, ali to je psihijatar. Pa, tko od nas će pogoditi da ode k njemu, ako se iznenada pojave simptomi, koji su gore spomenuti? Možda jedinice.

I uzalud, jer upravo zbog niske sanitarne kulture stanovništva psihijatar se sve više suočava s zapostavljenim oblicima depresije.

samostalni tretman

Uzimajući u obzir prethodnu točku, ne treba pokušavati baviti se bolešću bez pomoći liječnika.

Na ovaj ili onaj način, ali obični ljudi pogriješe kada pokušaju sami riješiti problem, često s prilično osrednjom idejom o tome što je depresija. Kako liječiti kod kuće ovu bolest? Odgovor na ovo pitanje bit će relevantan ako govorimo o početnim stadijima depresivnog stanja.

Dakle, kako osoba može pomoći sebi bez pribjegavanja medicinskoj skrbi?

Tjelesna aktivnost

Vježba može odvratiti pozornost od negativnih misli. Sportske aktivnosti pridonose proizvodnji hormoni sreće i zadovoljstva - endorfin i serotonin.

Također, živahni stil života pogoduje rastu novih moždanih stanica, što je slično učinku antidepresiva.

sanjati

Niste sigurni kako se liječiti depresije? Najbolji lijek je normalan i zdrav san. Ne zaboravite da se osjećate i osjećate li se dobro odmorili preko noći. Nedostatak sna izaziva mrzovoljnost i razdražljivost. Preporuča se spavati 7-8 sati.

Društveni čimbenik

Ne možete ostati sa svojim problemima i iskustvima jedan na jedan. Loše raspoloženje brže će proći ako češće komunicirate s prijateljima i obitelji. Samoća će samo pogoršati depresivno stanje.

Trebate promijeniti situaciju

Ako osjećate da vas prevlada apatija i melankolija, najbolji način da podignete raspoloženje je da promijenite uobičajenu atmosferu. Na primjer, možete ići u planine na skijanje. Odmor na moru također će donijeti puno pozitivnih emocija.

Specifičnosti depresivnog stanja u žena

Naravno, pitanje kako liječiti depresiju kod žena je od velikog interesa za mnoge.

Izvanredna je činjenica da oni imaju ovaj problem češće od muške polovice čovječanstva. Jedan od glavnih razloga su hormonalni skokovi koje žena prolazi tijekom razdoblja rađanja. Da, i postnatalni i predmenopauzalni životni ciklusi često su karakterizirani pojavom negativnog emocionalnog stanja. Naravno, vrlo je važno znati odgovor na pitanje: “Kako liječiti depresiju kod žena?” Trajno pogoršanje raspoloženja obično se događa na pozadini somatskih poremećaja: loš san, bol u srcu, zglobovima, mišićima, slabosti i naglim skokovima u arterijskoj arteriji. pritisak i ostalo. Učinkovitost terapije ovisi o trajanju reproduktivnog razdoblja. Depresivni uvjeti uzrokovani porođajima i menopauza, su dugotrajni, au tim slučajevima, bez stručne pomoći stručnjaka ne može učiniti. Liječnik će moći odabrati optimalni skup antidepresiva i pomoćnih sredstava za rješavanje problema.

Ovdje je od velike važnosti psihološka podrška rodbine i prijatelja.

Depresija nakon poroda

Često melankolija i melankolija prekrivaju ženu nakon rođenja djeteta. Tijekom tog razdoblja života, ona iznenada shvaća da ne želi obavljati majčinske funkcije. U pravilu se takvo stanje i percepcija stvarnosti događa nakon rastanka s voljenom osobom, smrti voljenih i svijesti o osjećaju usamljenosti i bespomoćnosti. Novoizrađena majka je sve više uvjerena da joj sada ne treba dijete. Takvi zaključci mogu dovesti do još veće psihološke neravnoteže. U tom smislu, pitanje kako liječiti postpartalna depresija. Opet, ovdje samo treba pažnju, brigu i ljubav od rođaka. Obiteljska previranja i sukobi u osobnim odnosima trebaju ići u pozadinu. Razumijevanje i podrška voljenima glavne su komponente uspjeha.

I naravno, bez lijekova: liječnik će ih propisati.

Značajke muške depresije

Predstavnici jačeg spola također su izloženi stresu i depresiji.

Obiteljske svađe, sukobi na poslu, poslovni neuspjesi - sve to negativno utječe na emocionalno stanje čovjeka. Da bi se popravila situacija, potrebno je koristiti tricikličke depresante, na primjer, kao što su "Paroksetin", "Sertralin", "Melipramin" u kombinaciji s metodama psihoterapije.

Liječenje

I gdje se liječi depresija? Naravno, u klinici u mjestu prebivališta. Možete koristiti usluge privatnog medicinskog centra. U teškim oblicima bolesti, kada je osoba više puta pokušala izvršiti samoubojstvo, potrebna je hospitalizacija.

U pravilu, stanje depresije je umjereno. U tim slučajevima treba liječiti ambulantno pod nadzorom liječnika. Rijetko, kada se javi apatija iz određenog razloga, u pravilu ih je nekoliko odjednom: traumatske situacije u djetinjstvu, stres, nervozna prenaprezanja i tako dalje.

Mogućnosti liječenja ovise o prirodi bolesti. Istovremeno, stanje se ne može ispraviti samim medicinskim preparatima: paralelno s tim treba koristiti i psihoterapiju. Drugim riječima, liječnik koji liječi depresiju treba koristiti integrirani pristup. Što se tiče lijekova, u različitim fazama bolesti primjenjuju se oni koji spadaju u kategoriju antidepresiva: "Transamin", "Moclobemide" (inhibitori enzima monoamin oksidaze).

Antidepresivi tricikličkog tipa: fluoksetin i amitriptilin također imaju dobar učinak. Prema statistikama, oni vraćaju emocionalno stanje u 70% slučajeva. Pa, da bi se poboljšao rezultat, u kombinaciji s lijekovima, koriste se sesije psihoterapije, koje imaju za cilj osigurati da osoba "razumije sebe".

Alternativna medicina

U borbi protiv melankolije i loše raspoloženje ne smije se zanemariti i tradicionalna medicina.

Biljne komponente pomoći će eliminirati emocionalnu neravnotežu i povećati žudnju za životom. Želite znati kako liječiti depresiju s narodnim lijekovima? Najlakši način je napraviti infuziju na bazi adonisa: ona će zasigurno vratiti vašu mentalnu snagu. Potrebno je skuhati 5-10 grama biljke u 100 ml vode. Lijek se uzima tri puta dnevno, jednu žlicu.

Poboljšava raspoloženje i infuziju korijena cikorije. Potrebno je skuhati 20 grama ovog sastojka u 200 ml kipuće vode. Pijte lijek treba pet puta dnevno, jednu žlicu.

Dobro smirite živčani sustav i čajeve na temelju ljekovitog bilja. Predstavljeni su u širokom asortimanu u „Shop of Life“ i ljekarničkim kioscima. Kako biste uštedjeli, možete pripremiti ljekovite čajeve kod kuće. Na primjer, izmiješajte pet komada kima, dva komada korijena valerijane i tri komada cvjetova kamilice. Zatim, 2 žlice dobivenog sastava treba ulijevati s dvije šalice kipuće vode i infundirati juhu četvrtinu sata. Tada ćete napiti svoj domaći čaj i popiti ga u 100 ml ujutro i prije spavanja.

zaključak

Pa ipak, kako možete pomoći rođaku ili voljenoj osobi koju je zatočila depresija? Naj trivijalniji i neučinkovitiji način je pokušati utješiti osobu frazama: "da, stani", "ništa strašno se nije dogodilo", "ne uzimaj to srce". Takva taktika neće dati opipljive pozitivne rezultate.

Vrijeme i strpljenje - to je ono što će popraviti situaciju, samo ako to nije vrhunac. Unatoč činjenici da, s biološkog stajališta, stres nije u potpunosti istražen, već je dokazano da za osobu u stanju depresije cijeli svijet doslovno izgleda sumorno i besmisleno. U ovom trenutku, ne specifične riječi će pomoći, već jednostavno podrška voljenima, čak iu neverbalnom obliku. Samo trebaš biti blizu, i sve! Ako depresija poprima kompliciran oblik svaki dan, potrebna je kvalificirana stručna pomoć.