Je li moguće jesti med dok gubite težinu? Korisna svojstva. Đumbir, limun, med: recept za mršavljenje

Med nije samo ukusna poslastica i prirodni lijek za mnoge bolesti. Ako vjerujete u rezultate nedavnih studija, ona također pomaže u borbi protiv dodatnih kilograma. Iz današnjeg članka ćete razumjeti kako koristiti med za mršavljenja, i naučiti nekoliko recepata za spaljivanje masnoća pića.

Korisna svojstva proizvoda

Kao što ste možda pogodili, vrijednost meda je zbog jedinstvenog kemijskog sastava. Sadrži mnogo vitamina i dvadesetak aminokiselina. Smatra se izvrsnim izvorom joda, željeza, kalcija, magnezija i cinka.

Zbog toga redovita uporaba ovog proizvoda blagotvorno djeluje na ljudski organizam. Slatki škrt tretman poboljšava pamćenje, normalizira probavne procese, povećava otpornost na stres i smiruje živčani sustav.

Osim toga, med je izvrstan izvor zdravih ugljikohidrata. Dakle, osoba koja redovito koristi ovaj proizvod ne pati od kroničnog umora i ne osjeća želju za slasticama.

Da li vam med pomaže u mršavljenju?

Kao rezultat laboratorijskih istraživanja koje su proveli vodeći međunarodni stručnjaci, utvrđeno je da je omjer elemenata u tragovima sadržanih u ovom proizvodu prirodna prepreka za odlaganje neželjenih kilograma. To je zbog činjenice da med pomaže usporiti proizvodnju peptidnog hormona grelina, koji je odgovoran za pojavu gladi.

Naravno, prehrana medom ne može otopiti već nakupljenu tjelesnu masnoću. Ali zahvaljujući njoj, nećete moći dobiti nekoliko novih kilograma. Za zasićenje tijela svim potrebnim tvarima, poželjno je koristiti prirodnu slatkoću zajedno s cimetom, đumbirom, limunom, vodom ili mlijekom. Izuzetno je važno poštivati ​​mjeru, a ne pretjerivati ​​sa slatkim proizvodom pčelarstva.

Voda s medom

Jedan od glavnih razloga za nakupljanje viška kilograma leži u hormonalnoj neravnoteži i pogrešnom metabolizmu. Za uspješnu borbu protiv masnih naslaga potrebno je uspostaviti metaboličke procese, a to se može učiniti pomoću vode i meda. Ovo piće je zasićeno fruktozom, glukozom, mineralima, enzimima i organskim kiselinama. Njegova uporaba pridonosi poboljšanju imuniteta, poboljšava aktivnost mozga, normalizira rad gastrointestinalnog trakta, poboljšava hormonalne razine i sastav krvi. Osim toga, ubrzava metabolizam, uzrokujući brzo tijelo izgubiti težinu.

Učinkovitost meda za gubitak težine zbog činjenice da u tandemu s vodom smanjuje apetit i pomaže u uklanjanju nakupljenih toksina. Jedite ovo piće po mogućnosti ujutro na prazan želudac. Da bi to bilo potrebno, samo u čaši vode rastopite žličicu meda. Da biste poboljšali učinak, tu mješavinu možete piti ne samo prije doručka, već i pola sata prije spavanja.

Limun i med za mršavljenje

Ovo piće će biti prava blagodat za one koji žele ostati mladi, lijepi i zdravi što je duže moguće. Sok limuna koji se nalazi u njemu pomaže u poboljšanju funkcije jetre i normalizira metabolizam masti. Za njegovu pripremu potrebno je koristiti samo prirodni proizvod pčelarstva. Da biste napravili ovaj čarobni metak, trebat će vam:

• Čajna žličica meda.
• Pola limuna.
• Čaša vode.

Priprema pića s medom i limun za mršavljenje vrlo jednostavno i brzo. Da biste to učinili, u visokoj čaši sipajte toplu vodu i rastopite u njoj potrebnu količinu slatkog pčelinjeg proizvoda. Tamo također iscijedite sok od pola limuna. Sve se dobro miješa i pije pola sata prije jela.

Također preporučujemo da obratite pozornost na još jedan jednostavan recept za gubljenje težine. Med i limun ovoga puta neće se miješati s vodom, već s biljnom masnoćom. Za izradu ovog alata trebat će vam:

• 50 ml maslinovog ulja.
• 200 grama meda.
• Par limuna.

Citrus iscijedite sok i kombinirajte ga s medom i maslinovim uljem. Sve je dobro izmiješano i konzumirano u čajnoj žličici trideset minuta prije jela.

Džumbir med

Smjesa pripremljena prema dolje opisanoj metodi ne samo da pomaže riješiti se nekoliko kilograma već i smanjuje rizik od razvoja prehlade. Stoga ga mogu koristiti i oni koji se ne drže dijete. Sve što trebate je đumbir, limun i med. Recept za mršavljenje uključuje poštivanje određenog omjera tih komponenti. Za reprodukciju trebat će vam:

• Korijen đumbira.
• 150 grama meda.
• 3 limuna.

Oljušteni đumbir se umiješa miješalicom. Isto rade s opranim limunom. Zatim se obje mase kombiniraju u istom spremniku i pomiješaju s medom. Koristite ovaj lijek za čajnu žličicu prije obroka.

Osim toga, tu je još jedan zanimljiv način da se đumbir s medom za mršavljenje. Da biste dobili ovo piće, trebate:

• Pola limuna.
• Za ½ čajne žlice mljevenog cimeta i ribanog đumbira.
• 100 ml vode.
• Čajna žličica meda.

Cimet i đumbir su otopljeni u odgovarajućoj količini vruće prokuhane vode. Sve je dobro izmiješano, pokriveno poklopcem i ostavljeno najmanje dvadeset minuta. Zatim dodajte med i sok, stisnite od pola limuna u pravu tekućinu. Svako jutro na prazan želudac morate popiti 100 ml tog pića.

Kefirski koktel

Preporučujemo da se posebna pozornost posveti još jednom zdravom piću, proizvedenom na bazi fermentiranog mliječnog proizvoda i prirodnog meda. Kada gubite težinu, može se koristiti za takozvane posne dane. Pomaže eliminirati glad i osloboditi se dodatnih kilograma. Za pripremu ovog koktela trebat će vam:

• Čajna žličica mljevenog cimeta.
• 500 mililitara nemasnog kefira.
• 2 žlice meda.

Kefir se ulije u prikladnu posudu, a zatim kombinira s mljevenim cimetom. Tu se također dodaje slatki pčelinji proizvod i dobro se miješa. Ova količina koktela treba popiti na nekoliko prijema tijekom dana.

Smatra se da je fermentirani mliječni proizvod izvrsna osnova za pripremu raznih sredstava za sagorijevanje masti. Iz nje možete napraviti još jedan učinkovit koktel. Da biste to učinili, trebat će vam:

• Žlica praškastih mekinja.
• Čaša niskog masnog kefira.
• Čajna žličica meda.

Svi su sastojci pomiješani u istom spremniku i pili umjesto jutarnjeg obroka. Po želji, ovaj se koktel može nadopuniti s pola čajne žličice cimeta. To ne samo da će piti dati neopisiv okus, već će i poboljšati svojstva sagorijevanja masti.

Biljna esencija

Biljke koje čine ovaj proizvod imaju diaphoretic učinak, pojačan prisutnošću meda. Kada gubite težinu, morate popiti 15-20 mililitara takvog pića. Štoviše, bolje je to učiniti neposredno prije spavanja kako bi se spriječila hipotermija.

Za pripremu ovog proizvoda trebat će vam lišće origana, konjsko kopito i maline. Oni uzimaju u omjeru 1: 2: 2 i kuhaju, popunjavaju pravu količinu vode. Dobivena tekućina se ohladi i tek tada pomiješa s medom.

Pčelinji proizvodi i zeleni čaj

Ovo ukusno i zdravo piće pomaže ubrzati metabolizam, smanjuje koncentraciju šećera u krvi i poboljšava prijenos topline. Osim toga, ima blagi diuretski učinak. Ova svojstva i objašnjavaju visoku učinkovitost čaja s medom za gubitak težine. Kada se pravilno koristi, ovo ukusno piće štiti tijelo od iscrpljenosti, čak iu slučaju stroge dijete koja isključuje mnoge namirnice.

Za pripremu takvog čaja poželjno je upotrijebiti keramički čajnik, koji je prethodno prekriven kipućom vodom. Što se tiče biljnih sirovina, trebalo bi biti visoke kvalitete. U te svrhe nije preporučljivo kupiti vrećice za čaj. Konzumirati gotov napitak ne smije biti prije dvadeset minuta nakon jela. Inače, riskirate uništavanje želuca.

Kako napraviti čaj s medom?

Do danas, postoji mnogo načina za pripremu ovog čudesnog pića s osobinama sagorijevanja masti. Popis svih poznatih opcija je gotovo nemoguće. Stoga smatramo samo najpopularnije i vremenski provjerene recepte.

Tradicionalna opcija

Listni zeleni čaj se ulije u čajnik, prethodno ispere vrućom vodom i prelije s pravom količinom kipuće vode. Piće inzistira dva do pet minuta. Zatim se izlije u čašu, pokrije tanjurom i lagano ohladi. U malo ohlađeno piće dodajte nekoliko žličica meda i dobro promiješajte.

Cimet opcija

Zeleni čaj od lišća ulijeva se u čajnik. Tamo dodajte i mljeveni cimet i pravu količinu kipuće vode. Za 500 ml vode potrebno je uzeti 3 žličice začina. Dobiveno piće infundira se pet minuta, lagano ohladi i zasladi medom.

Varijanta limuna

Ovaj recept je gotovo potpuno identičan tradicionalnom. Jedina stvar koja razlikuje ove dvije mogućnosti za pripremu čaja je da pivo koje se pije dodaje ne samo slatki pčelinji proizvod, nego i nekoliko žlica svježe iscijeđenog limunovog soka.

Slimming med: recenzije

Ako vjerujete da je svatko tko je ikad pokušao riješiti nekoliko kilograma uz pomoć ove slatke poslastice, većina pokušaja okrunjena uspjehom. Mnoge mlade dame uspjele su izgubiti na težini, koristeći piće uz dodatak meda. U većini pozitivnih mišljenja, napominje se da sredstva koja se dobivaju na bazi slatkog pčelinjih proizvoda umanjuju osjećaj gladi i pomažu smanjiti količinu pojedenog dijela.

Što se tiče negativnih mišljenja, izrazili su ih oni koji su kombinirali unos medenih napitaka s nekontroliranom upotrebom konditorskih proizvoda.