Nizak hemoglobin: uzroci ovog fenomena

Što može reći nizak hemoglobin? Koji su razlozi za to? Što treba učiniti kako bi se povećala njegova razina?

zašto niski hemoglobin Je li to loš pokazatelj za osobu?

Ako ste počeli primjećivati ​​da vas je u posljednje vrijeme oslabila slabost, a vrtoglavica i palpitacije već postaju norma, onda je vjerojatno da imate nizak hemoglobin. U članku će se razmotriti razlozi za ovu pojavu.

anemija

To je anemija u svim svojim pojavama koja može uzrokovati smanjenje razine hemoglobina. U pravilu, to se događa čak iu ranoj dobi, kada dolazi do hormonalne promjene ljudskog tijela. Ta se bolest može razviti i kod disfunkcionalnog krvarenja iz maternice.

Drugi razlog

Još jedan čest uzrok niskih razina hemoglobina je povećanje razine krvne plazme tijekom trudnoće u usporedbi s razinama crvenih krvnih stanica. To također može uključivati ​​liječenje primjenom kapaljki kao drugog faktora koji može uzrokovati smanjenje razine hemoglobina.

Nepravilna prehrana je još jedan razlog.

Što još može reći hemoglobin? Razlozi zbog kojih se razina hemoglobina smanjuje mogu biti različiti. Osim gore navedenih dvaju razloga, možemo govoriti o još jednoj stvari - prehrani. Ono što svakodnevno jedete može imati snažan učinak na vaše stanje, zdravlje i cjelokupno zdravlje. Ako je, nakon darivanja krvi za studiju, iznenada otkriveno da imate nizak hemoglobin i da nemate kronične bolesti, onda je, vjerojatno, kriva za sve pogrešna dijeta. Taj problem obično susreću vegetarijanci i vegani koji ne jedu hranu za životinje. Uostalom, njihovo tijelo ne prima dovoljno željeza, koje se uglavnom apsorbira iz životinjskih proteina. U ovoj kategoriji sigurno je uključiti žene koje dijete gube na težini.

Kako povisiti razinu hemoglobina?

Nizak hemoglobin Razlozi zbog kojih smo gore raspravili mogu se postaviti. Na koji način? Da biste to učinili, dovoljno je promijeniti dnevnu prehranu i obogatiti je proteinski proizvodi koji također sadrže željezo. Obratite pozornost na meso, jaja i ribu. Međutim, u ovom slučaju, pogrešno je pretpostaviti da bi se cijela prehrana, kada se otkriva niska razina hemoglobina, trebala sastojati isključivo od takvih proizvoda. Dakle, možete povrijediti samo sebe, ili bolje rečeno, bubrege. Ne zaboravite na voće i povrće.

U zaključku

Shvatili smo što je nizak hemoglobin. Razloge za ovaj fenomen također smo otkrili. Sada ostaje da se napravi mali zaključak i daju savjeti o gore navedenom. Dakle, ako otkrijete da imate vrlo nizak hemoglobin, nemojte biti prevareni i ne obraćajte pozornost na to. Prije svega, trebate razmisliti o svojoj prehrani, o tome je li konzumiranje dovoljno proteina i željeza. Također je poželjno ne zaboraviti hodanje na svježem zraku. Ako rijetko izlazite, niska razina hemoglobina neće biti iznenađenje. Čuvajte se!