Način rada i odmor radnika. Racionalan način rada i odmora

Poštivanje rasporeda rada i odmora radnika tijekom proizvodnog procesa preduvjet je za održavanje ne samo ljudskog zdravlja, nego i visokih performansi. Dakle, ako se tijekom dana za zaposlenike tvrtke dogovore fiziološki razumne pauze, to će usporiti vrijeme početka umora.

Potreba za reguliranim pauzama

U procesu rada osoba mora zadržati povećanu pažnju, brzo obraditi primljene informacije, imati određenu brzinu pri obavljanju određene operacije, imati preciznu koordinaciju kretanja itd. Tijekom dana, sve to može dovesti do preopterećenja i preopterećenja tijela.

To nepovoljno utječe na ljudske performanse i provedbu ujednačenih i pojednostavljenih operacija na tvorničkim transporterima. Takav proizvodni proces traje u obveznom načinu rada i zahtijeva od zaposlenika da održava zadani položaj, što dovodi do umora. I to prijeti:

- pogoršanje imuniteta na infekcije;

- pojavu razdražljivosti;

- pojava patologija krvnih žila i srca.

Smanjenje zamora doprinosi pravilnoj organizaciji rada i odmora u poduzeću. Pri njegovom razvoju potrebno je uzeti u obzir znanstveno utemeljen stav o ispravnoj ritmičkoj izmjeni rada i odmora. Razvio ju je I. M. Sechenov davne 1904. godine.

Racionalni način rada

Izmjenjivanje obavljanja službenih dužnosti i pauza treba biti osmišljeno na način da se može održati aktivnost osobe i dobro zdravlje. Sve to podrazumijeva racionalan način rada i odmora. Moguće je pri izradi:

- pauze za jelo, hlađenje ili grijanje;

- stanke tijekom radnog dana;

- promjena oblika djelovanja (fizičkog i mentalnog);

- promjena čimbenika okoliša (rad na niskim, a zatim na normalnim temperaturama);

- minimalna monotonija poslovanja proizvodnog procesa;

- uvjeti za rekreaciju (u posebno opremljenim sobama), itd.

Racionalan način rada i odmora razvija se uzimajući u obzir fluktuacije ljudskog učinka. Glavni cilj ovog rasporeda je povećanje razdoblja kada zaposlenik pokazuje visoke proizvodne rezultate, kao i smanjenje faze zamora.

Odmor

Kako bi se održao održiv ljudski učinak, način rada i odmor trebali bi uključivati ​​mikropauzu. Prema važećim propisima, ne bi smjeli biti manji od 9-15% vremena proizvodnje. Način rada i slobodnog vremena poduzeća nužno uključuje regulirane stanke ne samo za rekreaciju, već i za osobne potrebe osobe. Njihov broj i trajanje izravno ovise o specifičnostima rada.

Stoga je važno dati zaposlenicima malo odmora sat vremena prije ručka i isto vrijeme prije kraja radnog dana. Trajanje takvih reguliranih pauza je obično 10-15 minuta. Također, tijekom razdoblja najvećeg pada radne sposobnosti, osoba mora uzeti desetominutnu pauzu za osobne potrebe. Režim rada i odmora za ljude koji rade naporno treba uključivati ​​pauze od po sat vremena.

Što se tiče pauze za ručak, treba je urediti tako da se radni dan podijeli na pola. Trajanje odmora za obroke je u rasponu od 40 do 60 minuta. Za to vrijeme osoba u potpunosti obnavlja svoje fiziološke funkcije. Sve pauze koje osigurava uprava tvrtke trebaju biti utvrđene u rasporedu rada. U isto vrijeme potrebno je slijediti određena pravila. Dakle, ukupno vrijeme dodijeljeno za odmor tijekom teškog rada može biti u rasponu od 4 do 20 posto. Ako je radnik prisiljen biti u nervoznoj napetosti, onda se ta brojka povećava na 14-25%. Osobama mentalnih struka osiguravaju se pauze u roku od 10% vremena cijelog radnog dana.

Vrijedi reći da je regulirani odmor najučinkovitiji. Nepravilni prekidi, kao i slučajni zastoji samo ometaju normalan ritam rada.

Vrste odmora

Prekid u radu može biti i pasivan i aktivan. Prva od njih važna je u slučaju kada se osoba bavi teškim fizičkim aktivnostima. To su radovi u kojima postoji potreba za postupnim prijelazima ili za stajanje. Tijekom pasivne stanke osoba sjedi ili laže.

Aktivna rekreacija preporučuje se u onim radovima koji se odvijaju u najpovoljnijim uvjetima. U tom slučaju, osoba je pozvana da izvodi produkcijsku gimnastiku, koja se sastoji od posebnog seta vježbi. Aktivna rekreacija doprinosi najbržem obnavljanju vitalnosti. To je zbog promjene aktivnosti. U isto vrijeme, energija koju je radno tijelo potrošilo vraća se u kratkom vremenskom razdoblju.

U svakom slučaju, način rada i odmor trebali bi imati takve stanke, čiji je karakter suprotan karakteru radnu aktivnost zaposlenik. Naposljetku, izmjena mentalnog i fizičkog stresa izuzetno je važna za zdravlje.

Intra mod

Zadatak optimalnog korištenja radnog vremena rješava se uzimajući u obzir specifičnosti poduzeća. U ovom slučaju mogu se razviti različite vrste rada i rasporedi odmora. Među njima su međusobno zamjenjivi i mjesečni, dnevni i tjedni, kao i najduži - godišnji. Razmislite o prvom.

Unutarnji režim rada i odmor radnika ima jasnu regulativu. Međutim, ograničen je na vrijeme početka i završetka obavljanja službenih dužnosti. Radni raspored smjene pokazuje točno vrijeme pauze za ručak, kao i učestalost i trajanje pauza za odmor.

Dnevna rutina rad i odmor ovise o specifičnostima obavljenog posla. Dakle, ako profesija neke osobe zahtijeva od njega da malo fizički napregne i ima malo nervozne napetosti, onda se tijekom smjene organiziraju dva prekida. Jedan od njih započinje 2 sata nakon početka rada i traje pet minuta. Drugi prekid je dogovoren prije završetka rada (za sat i pol). Trajanje mu je 5 minuta.

Način rada i odmora na poslu s potrebom primjene prosječnog fizičkog napora ili prosječne živčane napetosti je nešto drugačiji. U ovom slučaju postoje i dvije pauze, a njihovo trajanje je 10 minuta. Jedan od njih se smjestio nakon što je zaposlenik obavio svoje dužnosti prvih sat i pol. Na drugoj pauzi osoba može ići najranije dva sata prije kraja smjene.

Za one koji rade s velikim fizičkim naporom osiguran je benigniji režim rada i odmora (to vrijedi, primjerice, za berbu poljoprivrednih kultura) ili u uvjetima nervoznih preopterećenja. U takvim slučajevima petominutne pauze za ljude dogovaraju se nakon prvog i drugog sata rada. Vrijeme za jelo počinje već 2,5 sata nakon početka rada. Za takav rad pruža četvrti odmor. Traje pet minuta i počinje sat vremena nakon ručka. Peta pauza je dulja. Nakon 2,5 sata od obroka, osoba se može odmoriti 30 minuta. Također, ovaj način rada i odmora uključuje vrijeme za večeru. Ova pauza traje 30 minuta. Sedma pauza u radu za ljude koji čine veliki fizički napor, pruža se jedan sat prije kraja smjene. Traje 10 minuta.

Specifičnost načina rada i ostatka vozača. Ljudima u ovoj struci daje se dvosatna pauza usred radnog dana, koja treba započeti najkasnije 4 sata nakon početka rada.

Treba imati na umu da se raspored ne smije kršiti. Nije dopušteno premještanje svih predviđenih prekida do kraja smjene, a time i ranijeg odlaska zaposlenika. Također treba imati na umu da preduge stanke tijekom radnog dana, koje su unutar 30-40 minuta, narušavaju radnu okolinu. Nakon njih potrebno je dodatno vrijeme da se osoba “pridruži” proizvodnom procesu.

Dnevni način rada

Višestruki režim rada i odmora radnih ljudi koriste poduzeća s dugim proizvodnim ciklusom. To su proizvodi koji proizvode proizvode tijekom cijelog dana. Ponekad je trajanje tehnološkog ciklusa vrijeme jednako trajanju dvije smjene.

U takvim je poduzećima način rada i odmor osobe sastavljen uzimajući u obzir dnevne promjene u njegovim fiziološkim funkcijama. Najučinkovitiji je rad obavljen u prvoj smjeni. Zato bi noću osoba trebala raditi manje. Uostalom, poznato je da se u ovom trenutku njegova radna sposobnost naglo smanjuje, a prema provedenom istraživanju, broj pogrešaka u tom razdoblju povećava se gotovo dvostruko.

U takvim poduzećima izrađuju se posebni rasporedi smjena. Moraju se pridržavati prirodnog dnevnog režima. Između smjena, zaposleniku se dopušta odmor. Njegovo trajanje mora biti jednako dvostrukom vremenu koje prethodi tom razdoblju rada. Dakle, s osmosatnim smjenama, pauze između njih bit će najmanje šesnaest sati.

Tjedni način rada

Takvi propisi uključuju:

- izrada rasporeda rada;

- broj slobodnih dana;

- redoslijed promjena smjera;

- pristup radnim danima i praznicima.

Prilikom sastavljanja tjednog režima treba imati na umu da ljudski učinak nije stabilna vrijednost. Tijekom tjedna prolazi određene promjene. Dakle, nakon vikenda izvedba počinje postupno povećavati. Svi znamo da je ponedjeljak najteži dan. To sugerira da osoba počinje raditi u načinu rada i odmora. Najviša razina izvedbe dopire do okoliša. Ovo je vrijeme kada treba donositi osobito važne odluke. Tada se učinkovitost smanjuje. To je zbog nakupljanja umora kod ljudi. Nadalje, do petka, izvedba naglo pada. Osoba je može vratiti samo tijekom vikenda.

U poduzeću se može osigurati jedna od dvije vrste tjednih režima. Prema sadašnjem zakonu, raspored rada sastoji se od pet radnih dana i dva slobodna dana. Tu je i šestodnevni radni tjedan u kojem se provodi odmor od najmanje 42 sata.

Mjesečni način rada

Ovaj raspored je od velike važnosti u pitanjima racionalne organizacije cjelokupnog proizvodnog procesa, a pridržavanje plana rada i odmora tijekom mjeseca osigurava određeni broj smjena i sati rada. Osim racionalne organizacije ljudskih resursa, mjesečni rasporedi utječu na stupanj korištenja strojeva i različite opreme.

No, način rada i ostatak vozača ima svoje karakteristike. Kod ljudi ove profesije, broj radnih sati tijekom dana može premašiti ili, naprotiv, biti manji od planiranog. Ali u isto vrijeme, ukupno vrijeme za mjesec dana ne bi trebalo odstupati od vrijednosti utvrđene zakonodavstvom.

Kao i kod tjednog načina rada, važno je uzeti u obzir dinamiku ljudskog učinka. Međutim, to znači da mjesec nije kalendar, nego lunarni, jednak 29,53 dana. Činjenica je da je utjecaj ovog planeta na ljudske fiziološke cikluse znanstveno dokazan. Dakle, u punom mjesecu, mi smo predmet određenog uzbuđenja. Ovo razdoblje je opasno za izvođenje složenih radova koji zahtijevaju posebnu koncentraciju pažnje. Naprotiv, u novom mjesecu fiziološke funkcije tijela su značajno oslabljene. U ovom trenutku, povećanje broja nesreća u proizvodnji.

Godišnji način rada

Ovaj raspored osigurava ukupan broj radnih dana, smjena i sati tijekom svih dvanaest mjeseci. Osim toga, godišnji režim predviđa trajanje i učestalost velikih i dodatnih blagdana. U obzir se uzimaju i dani državnih praznika.

Kako bi se organizirao godišnji način rada i odmora, važno je odrediti vrijeme odmora. Oni bi trebali biti raspoređeni na takav način da ne ometaju normalno funkcioniranje organizacije.

Fleksibilan raspored

Koje druge vrste načina rada i odmora? Neke tvrtke koriste fleksibilne sustave radnog vremena. Prilikom korištenja, zaposleniku je dozvoljeno samoregulirati početak, ukupno trajanje i kraj radnog dana. Koja je glavna bit ovog načina? Uz fleksibilan raspored, radni dan u poduzeću podijeljen je na 2 dijela. Jedan od njih je određeno vrijeme. Tijekom tog razdoblja osoba mora biti na svom radnom mjestu. Drugi dio je fleksibilno radno vrijeme. U tom razdoblju zaposlenik ima pravo odabrati za sebe početak i kraj radnog dana, ali pod uvjetom da se testiraju sati za osobne potrebe.