Zob, pšenica, raženi mekinje za mršavljenje: recenzije su izgubile na težini, kako ih uzimati. Bran s kefir za mršavljenje: mišljenja

Ponekad sitnice ometaju gubljenje težine: sjedilački rad, ljubav prema ukusnim kolačima i čišćenje apetita. Svatko zna kako se nositi s prvim uzrocima - sportom i aktivnim hobijem, ali apetit koji se razjasnio je problem na razini psihologije. Možete li sebi reći "NE"? Kako bi ublažio apetit, može se koristiti za mršavljenje. Komentare o ovom proizvodu ostavljaju predstavnici oba spola, a boja pregleda varira od pozitivnog do oštro negativnog.

Kakav proizvod?

Obavijest, na policama supermarketa je sada širok raspon posebno za one koji slijede lik. Posebno su atraktivni paketi koji privlače mršavljenje mekinja. Pregledi publike pomažu u određivanju racionalnosti takve kupnje. Ali zapamtite da mekinje imaju i prednosti i mane. Jeste li u potrazi za izgubiti težinu? Stalno snack na štetne buns i mislite da će biti zaslužni zasijati zamjena? Pa, moguće je, jer nakon kontakta s vodom i drugom tekućinom, mekinje će nabubriti i zauzimati više prostora u želucu, skrivajući time osjećaj gladi. Ali ponekad ljudi su vrlo ovisni i jedu mekinje za mršavljenje cijeli dan. Recenzije nekih djevojaka postale su negativne upravo zbog ovog trenutka. Uostalom, ne samo da je riječ o visoko kaloričnom proizvodu, pa čak i kada se nabrekne, uzrokuje neugodnost u želucu i iznimno neestetski vanjski učinak.

Zašto kupuju?

Za mnoge ljubitelje bujnih kolača, prisutnost mekinja u trgovinama ostaje misterija. Pa, zapravo, zašto kupiti ove neukusne parodije kruha, kada možete odabrati kolač ili vrećicu visokokvalitetnog brašna kako biste se mazili s domaćim pečenim proizvodima ?! Da biste opravdali racionalnost kupnje, sjetite se kako da dobijete ovo brašno. Pšenica i sve žitarice su ljuštene iz ljuski i embrija, a biljke se prerađuju kao proizvod mlinske industrije - same mekinje. Zatim se zrna oduzimaju i dopuštaju brašno, ostavljajući većinu korisnih elemenata "u moru", jer se mekinje obično koriste kao hrana za životinje. Samo pomislite, vitamini skupine B i ogromna količina vlakana pohranjeni su u ljusci zrna. Takvo bogatstvo ne može se pohvaliti nikakvim povrćem. A klice su vitamini A, B, E, zasićene masne kiseline i proteini. U biti, sastav aminokiselina u proteinima klica nalikuje mesu! Što reći o prisutnosti željeza, kalcija, magnezija, kalija, joda i cinka.

Kalorijske mekinje

Izjava prodavača da će mekinje biti nisko kalorične bit će varljive. Zapravo, sve ovisi o vrsti proizvoda koji odaberete. Na primjer, volio si pšenične mekinje za gubitak težine? Recenzije su pokušali raznolik, ali treba napomenuti ljekovito djelovanje proizvoda. Dnevna doza je tri žlice. Bran se može dodati u juhu, salatu pa čak i desert. 100 grama mekinje sadrži 165 kalorija. To je najmanji broj kalorija. Za usporedbu, u raženi mekinje već 220 kalorija na 100 grama. Osim učinka čišćenja, vrlo je koristan u prevenciji običnih obojenih ražih mekinja za mršavljenje. Recenzije sugeriraju da proizvod ima choleretic i expectorant učinak. Najviše kalorijske zobene mekinje. Oni imaju 246 kalorija na 100 grama. To je nevjerojatno koristan proizvod koji uklanja višak kolesterola. Također trebate obratiti pozornost na blago čišćenje svojstva, koje su zobene mekinje za mršavljenje.

Recenzije o prednostima proizvoda

Moram reći da su mekinje gotovo potpuno neprobavljiva vlakna. Prolazeći kroz crijeva, ne apsorbira se, već praktički ostaje nepromijenjen, uzimajući sa sobom troske koje se talože na zidovima. Dakle, mekinje su potrebne za ljudsko tijelo. Oni zamjenjuju opće čišćenje i metlu, brišući sve nepotrebno. Proteini i vitamini se apsorbiraju, što je samo plus za tijelo. A kakve su koristi medvjedi za gubljenje težine? Recenzije daju vezu s čišćenjem tijela. Uostalom, ponekad se u našim želucima skupljaju kreme šljake i toksina. Uz složeno čišćenje, možete se riješiti desetak dodatnih kilograma. Pa zašto ga ne bi učinila mekom i kod kuće? Ako jedete mekinje s kašom, juhama ili mliječnim napitcima, tj. Skladno razrijeđenim s tekućinom, zasićenje će doći brzo i nećete previše jesti. Također možete riješiti zatvor, prilagoditi rad crijeva, zaštititi se od disbioze. Bran je prevencija kolecistitisa i pankreatitisa, ateroskleroze.

Kako jesti?

U recepciji bilo kakvih pomagala za mršavljenje glavna stvar - ne naškoditi. S mekinjama pogriješiti je gotovo nemoguće. Samo bi bilo dobro odlučiti o vrsti gubitka težine i željenom rezultatu. Odmah ćemo reći da mekinje za mršavljenje neće vam pomoći uopće. Osvrti su postali tanki uz pomoć ovog proizvoda su vrlo slični. Redovito su uzimali mekinje, zbog čega im se smanjio apetit. Ljudi su naučili slušati i slušati njihova tijela kako bi se mogli na vrijeme zaustaviti i odložiti žlicu u stranu. Mnogi uzimaju mekinje u ishrani s niskim udjelom ugljikohidrata, peku kruh na bazi mekinja. Ovo je mnogo nježnija opcija prehrane od potpunog isključenja kruha i žitarica iz prehrane. Nema jasnog ograničenja na unos različitih vrsta mekinja; Možete uzeti zobene mekinje za mršavljenje ujutro. Recenzije ženske publike naglašavaju prednosti ove vrste doručka. Možete pojesti šaku, pitke vode, i možete je sipati u kašu. Bolje je početi prijem s malim dozama, primjerice iz čajne žličice. Voda treba piti što je više moguće. Sada možete razmišljati o drugom obroku. Jeste li navikli dobro jesti? Zatim distribuirati dio mekinja na sva jela: raženi mekinje za mršavljenje će ići u juhu. Recenzije snažnog dijela publike zagovaraju sličan potez, jer okus raženih mekinja naglašava miris juhe. Jedemo glavna jela bez aditiva i ostavljamo isti čaj. No, kao snack možete miješati mekinje s kefir za mršavljenje. Recenzije djevojaka koje su navikle jesti u pokretu, slažu se da je to ugodan i jednostavan način za ručak kada nema vremena.

Za promjenu

Ako svaki dan jede jednu stvar, prije ili kasnije postaje neugodno. Stoga, dijeta može i treba biti uređena. Ako prethodno namočite mekinje u čaj, hrskav okus nestaje. A zamrzavanjem mekinja s jogurtom ili običnim jogurtom dobivate ukusan desert. Slobodno okusite okus mekinja s bobicama, voćem ili čak domaćom majonezom. Tako jedeš svejedno manje nego ako si napustio mekinje. Proizvodnja sireva sa žitaricama i naribanim mekinjama bila je dobar komercijalni potez. Svjetlosna kriza u kombinaciji s nježnom masom daje cijeli niz okusnih senzacija. Usput, postoji mnogo jela na bazi mekinje. Na primjer, kaša ili krem ​​juha. Uzmi pšenične mekinje za mršavljenje. Pregledi su jednoglasni da je to opcija s više neutralnog okusa. Osim mekinja, trebate mlijeko i vrećicu vanilinog šećera. Izmiješati sve sastojke u metalnoj kašici i kuhati, miješajući. Nakon kuhanja nosimo do stola i jedemo s užitkom. A možete jesti domaći kruh s mekinjama. Za njega nam trebaju mlijeko, svježi sir, jaja i prašak za pecivo. Masa bi trebala stajati oko 10 minuta do peći. Ako želite slatkiše, dodajte u tijesto vanilu i šećer. Konačno, možete ispeći kolače s mekinjama. Za četvrt sata ispada nevjerojatna poslastica, korisna za lik. Vješta domaćica može okusiti mljeveno ili mljeveno mekinje s mekinjama, dodati umjesto krekera salati ili pečeni puding. I kako ukusne palačinke s mekinjama! Također možete pečene mekinje mekinje, nuggets. Ogroman prostor za imaginaciju daju mekinje za mršavljenje. Recenzije su postali tanki podsjećaju na priznanje bivšeg alkoholičara. Dakle, ti ljudi nisu mogli živjeti bez čipsa, čokolade i masne salse. Uče slušati sebe, mijenjati svoje prehrambene navike i znati se zadovoljiti ukusnim jelom.

Što ljudi kažu?

Kada ljudi počnu jesti proizvod koji je zreo i ostvaren, oni točno znaju koji rezultat čeka. Mnoge žene iskreno vjeruju u mekinje za mršavljenje. Recenzije, kako ih poduzeti, mogu se naći vrlo raznolike. Na primjer, neki piju mekinje s mlijekom čička, nastojeći postići dvostruki rezultat. Uostalom, mlijeko čička se smatra vrijednim lijekom koji se poboljšava funkcije jetre. Uklanja toksine iz tijela i neutralizira ih. Također izlučuje žuč za razgradnju masti, regulira sastav proteina. U "duet" s mlijekom čičak mekinje će povećati crijevnu motilitet i smanjiti apetit. Također uz ovaj dodatak i utroba kretanje ide mekše.

U kozmetologiji

Zašto lišiti vašu kožu hranom, ako se mekinje mogu koristiti u kompleksu? Njihov bogati mineralni sastav postao je blagodat za moderne kozmetologe. Na proizvodnju pšeničnih klica dobiva se ulje koje se koristi za izblijedjelu kožu. A rižine mekinje idu za proizvodnju voska. Ali možete razmaziti vašu kožu kod kuće. Na primjer, govorili smo o mekinjama s kefirom za mršavljenje. Recenzije sugeriraju da se dobivena gusta masa nanosi na lice kao maska. Ovdje možete dodati žumanjak, a maska ​​je prikladna za kosu. Maska za ton također podrazumijeva dodavanje soka od limuna. A ako ujutro to učinite masaža lica mekinje, moguće je očistiti kožu od mrtvih stanica i poboljšati cirkulaciju krvi. Za kupanje možete miješati mekinje s melisom i cvjetovima kamilice.

nijanse

Nemojte se uključiti u trudnice, jedući mekinje za mršavljenje. Fotografije, recenzije i rezultati tjera vas da razmišljate o osjećaju proporcije. Uostalom, mekinje se mogu nositi s čestim problemom trudnica - zatvor, ali prejaka peristaltika može povećati tonus maternice. Također, s oprezom trebate odnijeti proizvod djeci. Oni su bolje pripremiti vitamina decoction pšenične mekinje, koji onda kuhati kašu. Razdoblje redovitog uzimanja mekinja ne smije biti dulje od 6 tjedana.