Sok od nara: prednosti i štete. Korisna svojstva soka od nara

21. 3. 2020.

Nar je cijenjen cijelo vrijeme. Uzgajan je u 3. stoljeću, a Avicenna ga je smatrao jednim od najučinkovitijih lijekova. Hipokrat, koji je koristio nara i sok iz njega za liječenje bolesti želuca i crijeva, nije zaostajao za njim. Moderni nutricionisti i liječnici također inzistiraju na tome da redovito pijenje pića bogato vitaminima i mikroelementima blagotvorno utječe na zdravlje gotovo svake osobe, bez obzira na dob ili spol. Koja je jedinstvenost nara i koje su korisne osobine soka dobivenog iz rubin plodova?

sok od šipka

Nar - skladište vrijednih komponenti

Sok od nara čija je upotreba neosporna, zasićena elementima u tragovima i vitaminima potrebnim za održavanje imuniteta. To su askorbinska kiselina, vitamini A, PP, E, skupina B, kao i natrij, magnezij, fosfor i kalcij. Posebno puno sokova iz okrunjenih plodova kalija, neophodnih za stabilan rad srca. Na sadržaj ovog elementa u tragovima s nara nema drugih bobica može tvrditi (i šipak je samo bobica). Polifenoli, prisutni u višku u ljekovitom napitku, aktivno se bore protiv slobodnih radikala, koji se smatraju jednim od glavnih uzroka preranog starenja. Osim toga, ove tvari imaju izražen anti-aterosklerotski učinak, štiteći krvne žile od pojave plakova u njima. sok od šipka za muškarce

Nevjerojatna svojstva soka od nara

  1. Prirodni sok od nara, korist za koju su muškarci prvi put viđeni na Istoku, brižne žene davale su muževe da produže život i zaštite kardiovaskularni sustav. Smatralo se da će, ako muž svakodnevno pije čašu tog pića, uvijek postojati mir i tišina u obitelji.
  2. Nar je dobar afrodizijak. Stoga će sok biti koristan za sve muškarce koji imaju neke probleme u seksualnoj sferi.
  3. Jedinstveno voće je korisno gotovo svima. Osobito je vrijedna za zdravlje buduće majke. Prednosti soka od nara za trudnice nisu samo u dozi vitamina, nego iu neprocjenjivoj folnoj kiselini potrebnoj za normalan razvoj djeteta. Da ne biste omamili tijelo s previše korisnih tvari, ne biste trebali piti čista pića, već mješavinu nara i mrkve. sok od repe. Takav dnevni koktel izbjeći će uzimanje skupih vitaminskih kompleksa.
  4. Sok od nara učinkovito štiti od zračenja, tako da u situaciji nepovoljnih uvjeta ugasite žeđ jedinstvenim pićem. Nije lošije od čuvenog crnog vina koji će štititi od štetnih učinaka zračenja.
  5. Sok od nara je dobar za stvaranje krvi. Stoga se može i treba piti ljudima na čijem tijelu postoje rane. Na primjer, te su kvalitete neophodne u postoperativnom razdoblju.
  6. Neosporna i korist od soka od nara za žene. Zbog svoje zasićenosti svim vrstama vitamina i elemenata u tragovima može se nazvati pićem ljepote i mladosti. Redovita uporaba soka od nara poboljšava ten, liječi kožu i blagotvorno djeluje na opće stanje.

prednosti soka od nara za žene

Sok od nara - ukusni liječnik

Visok sadržaj pektina, tanina, folacina i folne kiseline u soku omogućuje (uz redovitu uporabu) suočavanje s mnogim upalnim bolestima crijeva i želuca. Organske kiseline obnoviti probavu, stabilizirati metaboličke procese. Sok od nara, čija uporaba za probavu potvrđuju i liječnici i ljubitelji ukusnog pića, nužan je za sve osobe s oštećenjem apetita. Poduprite svoje najmilije tijekom razdoblja oporavka od prehlade ili virusnih bolesti. Nar je najukusniji lijek za povećanje hemoglobina. Ako vi ili vaše dijete patite od anemije, češće pijte sok od okrunjenog voća. Sok od nara je vrlo koristan za hipertenziju. I ovdje se ne radi samo o jedinstvenom mineralnom sastavu, već io diuretičkim svojstvima pića.

korištenje soka od nara za trudnice

Sok od nara i vitkost

Dodatni kilogrami ne dopuštaju nam da živimo u miru i jedemo mnoge naše sunarodnjake. Nedostatak hranjivih tvari u mnogim proizvodima, neizbježan u svakoj prehrani, dovodi do problema u radu unutarnjih organa, što nepovoljno utječe na izgled kože i kose. I ovdje dolazi sok od nara. Njeguje tijelo gotovo svim potrebnim vitaminima i elementima u tragovima. U isto vrijeme, to je niske kalorijske vrijednosti i dopušteno čak i uz najteže prehrambene ograničenja.

Korištenje soka od nara za gubitak težine je zbog činjenice da se polinezasićene kiseline aktivno bore s debljinom masnog tkiva iu najtežim područjima. To su trbuh, kukovi i stražnjica. Sok uklanja troske i troske iz tijela, što dokazuju brojne medicinske studije. Zašto ne vjeruju znanstvenicima i izgubiti težinu ukusno i sa zadovoljstvom?

Kako odabrati sok u trgovini

Naravno, možete samostalno istisnuti sok i dobiti 100% prirodno i zdravo piće. Međutim, ova opcija nije uvijek prihvatljiva u suvremenom životu, u kojem se računa svaka minuta. Prednosti soka od nara u bocama mogu biti manje od svježe iscijeđenog pića. Dovoljno je samo odabrati jedinstveni proizvod. Budući da je često falsificirana i „maskirana“ kao prava, trebate obratiti pozornost na oznaku. Prije svega, riječ “nektar” trebala bi vas odmah potaknuti da odbijete kupnju. Ni šećer, ni prirodna ni umjetna sladila, ni sokovi iz drugog voća i bobica ne bi trebali biti u piću.

Drugo, ne usredotočite se na zasićenost boje. To je previše tamna i svijetle boje govori o bojama, ali ne o zrelosti plodova od kojih je ovaj sok bio iscijeđen. Treća važna činjenica koju možete saznati prilikom kupnje je datum proizvodnje. Najbolji sok od nara, čija korist nije niža od svježeg voća, uvijek se proizvodi u berbi voća, odnosno u listopadu ili studenom. Drugi datumi ukazuju na iskrenu krivotvorenje ili neuspjeh sirovina. prednosti soka od nara u bocama

Domaći testovi za prirodni sok od nara

Kupio? Testirajte sok kako biste bili sigurni da je vaš izbor ispravan. Retrookus prirodnog proizvoda čuva se u ustima dulje od pet minuta. Ako trljate kap vode između prstiju, ne biste se trebali osjećati debeli. Možete provjeriti sok koristeći običnu soda za pečenje. Dodajte malo sode u staklo. Potamne? Čestitamo! Prije vas je prirodno i zdravo piće, a ne sok od nara koji se oporavlja, a prednosti koje uopće nisu one prirodnog pandana. Takav prirodni proizvod u boci će biti izvrstan dodatak pravilnoj prehrani, omogućit će da se tijelo zasiti korisnim tvarima i da će svojim bogatim okusom pružiti mnogo ugodnih trenutaka.

Upotreba soka od nara

Sok zrelih i sočnih šipaka je lijep sam po sebi. Međutim, takvo bogatstvo okusa nije prošlo nezapaženo od strane kuhara, koji su, na temelju šipka, naučili kako pripremiti slatke sirupe, osvježavajuća i jaka pića, na primjer, vino ili punč za zagrijavanje. Kuhani sok se koristi kao umak, meso i perad su marinirani u visokokvalitetnom prirodnom proizvodu, a djeca su sretna da jedu zdravi kissel, koji se može pripremiti na osnovi kolača preostalog nakon prešanja.

sok od nara

kontraindikacije

U nekim slučajevima, sok od nara može biti i liječnik i štetočina. Ako ste među ljudima koji pate od visoke kiselosti, gastritisa ili čira na želucu, bolje je odabrati drugo piće koje nema takvu izraženu sposobnost povećanja želučanog izlučivanja. Nemojte koristiti sok od nara, prednosti koje u ovom slučaju će biti nešto manje štetne za zdravlje, a osobe s pankreatitisom. Međutim, ako je pankreatitis ili gastritis u stanju trajne remisije, možete se počastiti ljekovitim napitkom, zasladiti ga žlicom meda. Iako se prvo trebate posavjetovati s liječnikom.

sok od nara za gubitak težine

Kako piti sok od nara

Čak i ako gore navedene bolesti ne pate, pijte sok s užitkom, ali s oprezom. To se prije svega odnosi na zubnu caklinu, koja nema sposobnost popravljanja. Ljubitelji jedinstvenog okusa, redovito pijući čašu vitamina za ručak ili večeru, trebaju je razrijediti vodom ili nekim drugim slatkim sokom. Dovoljno dnevno piti pola čaše soka od nara da se osjećaju njegovi blagotvorni učinci na tijelo.