Sprinter je trkač na kratke udaljenosti.

Sprinter je trkač na kratkoj udaljenosti. Svake godine veliki broj djece dolazi u sportske škole kako bi ubuduće postali profesionalni trkači.

Što je sprint?

Sprint je udaljenost do 400 metara. Sprint je uključen u program Olimpijade, u njemu sudjeluju i muškarci i žene. Program olimpijskih igara u ovom sportu uključuje udaljenost od 100, 200 i 400 metara.

Prije toga, u program Olimpijskih igara uključena je udaljenost od 60 metara. Tada je otkazan. Trenutno je 60-metarska utrka uključena u program Svjetskog i Europskog prvenstva (zatvoreni). Također, 60-metarski trčanje na komercijalnim i domaćim natjecanjima u zatvorenim stadionima. U vrijeme trajanja utrke od 6 do 8 sekundi.

Na Olimpijadi se održava štafeta: 4 * 100 i 4 * 400 metara. Četiri sportaša sudjeluju iz svake momčadi u natjecanju. Svaka od njih ide 100 ili 400 metara. Navijači se raduju utrkama, jer dobivaju puno emocija iz ovog uzbudljivog spektakla. Trčanje na kratkoj udaljenosti prolazi pljeskom okupljene publike.

Sprint udaljenosti

Sprinter je trkač koji putuje na udaljenosti od 60 do 400 metara. Tehnika trčanja za kratke udaljenosti uključuje dobru startnu reakciju sportaša, što je ključ za uspješan rezultat. Nadoknaditi vođu u tako kratkoj utrci s neuspješnim startom je iznimno teško.

Trčanje 100 metara smatra se najprestižnijom udaljenosti među ostalima. Utrke za takvu udaljenost održavaju se na otvorenim ili zatvorenim stadionima. Na početku ravne staze od 400-metarskog kruga počinje start Natjecatelj koji osvoji udaljenost je prvi među ostalim trkačima. Sprinter je sportaš koji mora strogo slijediti tehniku ​​trčanja.

Udaljenost od 200 metara, sportaši često prevladavaju na otvorenim prostorima u toplom vremenu. Nakon prevladavanja krivulje, sprinteri idu na izravnu udaljenost. Da bi uspješno završio 200-metarski sprint, sportaš mora imati izdržljivost velike brzine i sposobnost prevladavanja zavoja bez gubitka zadanog tempa.

Udaljenost od 400 metara je maksimalna u sprintu. Sprinter je osoba koja je sposobna trčati takvu udaljenost s visokom brzinom izdržljivosti, dok je u stanju ispravno rasporediti svoje snage.

Pravila sprinta

Svaki sportaš kreće iz niskog čučanjskog položaja. Noge moraju biti odbijene od specijalnih jastučića. Trkačima tijekom trčanja na kratke udaljenosti nije dopušteno mijenjati stazu. Iznimka je relej od 400 metara. Na natjecanju IAAF-a prema pravilima mora postojati kontrola vremena trčanja i foto-obrada. Svakako vodite računa o vjetru na stazi do 200 metara. Ako je više od 2 m / s (i sveukupno oko 4 m / s), tada vrijeme prikazano od strane sportaša neće biti službeno.

Pogrešan početak

Trkači na startu moraju strogo slijediti upute sudaca. Kada je najavljen “Start” tim, trkači stoje na jastučićima i zauzimaju nisku poziciju. Nakon naredbe “Pažnja”, sportaši se ne pomiču i čekaju pucanj iz pištolja. Čim je zvučao, počni trčati. Pravila navode da sportaš ne može započeti vožnju nakon što je pucao prije 0,1 sekunde, u protivnom suci mogu računati na pogrešan start.

Do 1. siječnja 2010. sportaši su dopuštali jedan pogrešan start. Nakon tog datuma, trkač koji je napravio pogrešan start je uklonjen iz utrke (osim za sve događaje). Još uvijek je dopušten jedan pogrešan početak. Svaki od sportaša jednako čuje signal koji emitira pištolj, budući da na jastučićima postoje zvučnici.

Razlike između treninga trkača

Preostali su trkači na udaljenosti od 3000 metara i više. Sprinter i stayer se drugačije pripremaju za utrku. Za sprinteri start je vrlo važan. To je njegov rad dugo vremena na treningu. Za ostatak start nije važan. Glavna stvar za njih je da raspodijele snage na cijeloj udaljenosti. Vrlo je važno s kojim pripremama su se borci približili natjecanju. Za razliku od sprintera, oni nemaju snažnu građu. Lagani prvaci iz južnih zemalja postaju prvaci. Sprinteri se u pravilu odlikuju snažnom gradnjom i dobro napumpanim tijelom.

Finski sportaši

Na kraju staze, posebno prije cilja, sportaš mora održavati maksimalnu brzinu. Zaustavlja se nakon trake. Bilo je slučajeva da su trkači na ciljnoj liniji s ciljem što bržeg prevladavanja izveli skok. Dokazano je da je ova metoda prevladavanja neučinkovita. Većina sportaša vježba kosinu gornjeg dijela tijela. Ova metoda pomaže osvojiti nekoliko djelića sekundi.

Trčanje trčanja je fascinantan spektakl unatoč činjenici da traje nekoliko sekundi. Profesionalni sportaši na treningu izvode veliku količinu vježbi kako bi poboljšali brzinu. Trkači sprinta uvijek imaju snažno tijelo, za razliku od trkača na duge staze.