Ukusna i korisna: grejp za mršavljenje

Među mnogim citrusima, grejp je najmoćnije oružje u borbi protiv pretilosti i celulita. U tu svrhu koriste se pulpa, sok i eterična ulja. Osim efekta sagorijevanja masti, grejp pomaže kod depresije i raznih vrsta umora, poboljšava probavni trakt, stimulira metabolizam, uklanja troske. On također ima tendenciju snižavanja razine kolesterola, a on je profilaktički protiv skleroze i kardiovaskularnih bolesti. Zašto je grejp toliko koristan za gubitak težine? Činjenica je da je ovaj proizvod vrlo niske kalorijske (samo 35 kcal na 100 g), pa je često sastavni dio dijeta i dana gladovanja. Ona također sadrži fenilalanin - tvar koja potiče brzo zasićenje, smanjuje apetit, što pomaže u borbi protiv osjećaja gladi tijekom dana.

Grejp za mršavljenje : uporaba pulpe

Protivnici prehrane i stroga ograničenja u hrani preporuča se kako bi nadopunili vašu prehranu pulpom grejpa. Važno je koristiti ga svježe, bez toplinske obrade i bez šećera. Jedite prije svakog obroka polovicu ovog voća (zajedno s bijelim gorkim vlaknima), ne samo da možete kontrolirati apetit, već i ubrzati apsorpciju hrane, smanjiti postotak odlaganja masti, poboljšati metaboličke procese. Ako koristite grejp za gubitak težine u kombinaciji s pravilnom prehranom, možete izgubiti do 10 kg godišnje i zadržati težinu na istoj razini. Štoviše, nevjerojatno je korisna za imunitet i prevenciju virusnih bolesti.

sok

Grejp za mršavljenje u obliku soka nije tako učinkovit kao pulpa, ali uklanja toksine iz tijela i normalizira crijeva. To je glavni princip gubitka težine. Piti ujutro svježi sok grejp, naranča i limun, ne samo da možete izgubiti te višak kilograma, nego i zamjetno pomladiti: primijećeno je da ovaj vitaminski napitak savršeno utječe na kožu.

Eterično ulje Grejp za mršavljenje

Izvrsni rezultati u borbi protiv celulita i prekomjerne težine mogu se postići pomoću eteričnog ulja grejpa. Koristi se na nekoliko načina.

1. Dodavanje hrane ili pića, malo, samo 1-2 kapi. Iznutra ulje djeluje kao aktivator metabolizam ubrzava obrade hrane, ne dopušta da se apsorbira prekomjernom količinom masti. No, unatoč tome, vrijedi pregledati vašu prehranu: odbacite masnu, dimljenu, prženu hranu. Jedite više proteina (riba, meso, mliječni proizvodi, jaja). Umjesto prženja u ulju, odaberite dvostruki kotao, pećnicu ili multi štednjak.
2. Udisanje ulja s inhalatorom ili aroma lampom. Koristeći ulje grejpa za mršavljenje na ovaj način, možete značajno potisnuti apetit. Aroma ovog ulja djeluje na podsvijest, pomaže se nositi s osjećajem gladi uz strogu prehranu ili ograničenja na hranu. Glavna prednost ove aplikacije je praktičnost. Kada koristite aromalampy u kući, aroma će vas pratiti cijeli dan. I na poslu ili na javnim mjestima možete udahnuti ulje izravno iz boce.
3. Vanjska uporaba: masaže, kupke, oblozi. Dodavanjem nekoliko kapi esencijalnog ulja grejpa u kupku, može se postići dvostruki rezultat: prvo, smanjiti apetit, udisati pare, drugo, smanjiti volumen, jer ulje izaziva odljev limfe. Koristeći ovaj sastojak u pripremi smjese za obloge, možete smanjiti težinu, smanjiti natečenost, struk i bokove, učiniti kožu elastičnijom i zategnutijom. I naravno, ulje od grejpa mora biti uključeno u sastave masaže. Mehanički učinak u kombinaciji s anti-celulitnim efektom zagrijavanja ovog citrusa pomoći će ubrzati proces mršavljenja, smanjiti depozite celulita.

Kontraindikacije za korištenje grejpa za mršavljenje

Potrebno je pažljivo koristiti sok i svježe meso za osobe s visokom kiselošću i bolestima jetre. Što se tiče eteričnog ulja, jedina kontraindikacija je moguća alergijska reakcija ili individualna netolerancija.