Prednosti i štete banana za tijelo

Banana je nadaleko poznato tropsko voće koje je odavno prestalo biti egzotično za Rusa. Tako smo naviknuti da ne razmišljamo ni o čemu koristi i štete od banana.

primjena

Overseas voće se koristi ne samo u kuhanju, ali iu medicini i kozmetologiji. Štoviše, unutarnja površina kože savršeno čisti površinu crne kožne cipele, zamjenjujući uobičajenu spužvu. Ali ipak, kakva je upotreba i šteta od banana?

Nutritivna vrijednost

Banana, kao i većina voća, bogata je mineralima i vitaminima. To je izvrstan izvor kalija, magnezija, vitamina A, E, PP, B (osobito B6). Sadrži vlakna i prirodne šećere. Osim toga, bogata je askorbinskom kiselinom, što znači da poboljšava imunitet. Banana je slatki proizvod s visokim udjelom ugljikohidrata, od čega 100 g sadrži 90 kilokalorija. Kao što možete vidjeti, korištenje banana za tijelo je neporecivo.

Jela od banane

Najčešće, voće djeluje kao samostalno jelo koje savršeno zadovoljava glad i vrlo je pogodno za brze grickalice. No, vješti kuhari uspijevaju kuhati ukusno voće iz voća, a također ga dodati salatama, kolačima, toplim jelima. Popis mogućih jela bit će beskrajan. To su pržene i punjene banane, voćne salate i kokteli, kolači i kolači, kolači i krafne, džem i sladoled, sufle i kreme. Zahvaljujući bananama jela od govedine svinjetina i piletina dobivaju izvorni slatkasti okus.

Primjena u kozmetologiji

Banana je prirodna kozmetika za njegu lica. Najlakši je način da se plod izreže u krug, stavi na lice deset do petnaest minuta. Popularni narodni lijek je maska ​​od banana, za pripremu čijeg je ploda potrebno miješati voće dok ne dobijete homogenu kašu i dodajte žlicu kreme ili mlijeka. Nanesite smjesu na čistu kožu, držite oko 15 minuta, a zatim isperite vodom. Maska poboljšava boju, hrani i osvježava lice.

Jesu li banane dobre za vas? Što kaže medicina

Kardiolozi sugeriraju jesti banane za osobe s bolestima kardiovaskularnog sustava kako bi ojačali srčani mišić. Kada pogoršavaju određene bolesti probavnog aparata, gastroenterolozi preporučuju korištenje tih plodova kao štedljive hrane. U narodnoj medicini kora od banane koristi se za liječenje opeklina i upala na koži.

Oštećenja banana

Nemojte misliti da je ukusno tropsko voće samo dobro. A šteta od banana također se događa u određenim slučajevima. Prije svega, alergiju trebate nazvati, uzrok koje voće može postati, kao, doista, većina plodova. Štoviše, ne preporučuje se osobama s dijabetesom zbog visokog sadržaja šećera i ljudi koji pokušavaju smršaviti. Poznato je da banana čini krv viskoznijom, stoga je kontraindicirana za one koji su u bliskoj budućnosti doživjeli moždani udar. Voće koje se apsorbira u velikim količinama može uzrokovati nadutost. Nije poželjno piti banane s vodom i jesti na prazan želudac. Nezreli plodovi doprinose probavi zbog sadržaja škroba. Kao što možete vidjeti, nadmašuje prednosti. A šteta od banana je samo u pogrešnoj upotrebi.