Profilaksa tromboze: upute korak po korak
Procjenjuje se da je oko 70% čovječanstva potencijalno izloženo riziku od tromboze. Budući da prijetnja zdravlju postaje toliko raširena, pitanja prevencije ovog stanja postaju aktualna. Kako ne ući u zonu rizika i izbjeći povezane probleme? Kako smanjiti svoje stanje ako ste već u opasnosti? Zašto je tromboza tako opasna? Na ova i neka druga pitanja treba što prije odgovoriti.
U članku će se razmotriti korak-po-korak upute za preventivne mjere za različite vrste tromboze. 
Što je tromboza?
Da bismo razumjeli koliko je važna prevencija tromboze, potrebno je razumjeti kakva je to bolest. Tromboza je stanje u kojem se protok krvi u krvotoku postupno zatvara. Krvni ugrušci (krvni ugrušci) postaju prepreka normalnom kretanju krvi, što komplicira funkcioniranje organa i sustava. Tromboza može uzrokovati srčani udar, moždani udar, opstrukciju perifernih vena i arterija. Ova patologija može ozbiljno ugroziti zdravlje ili skratiti život pacijenta. 
Mehanizam stvaranja tromba
Kada su krvne žile oštećene, čvrsti ugrušci (krvni ugrušci) sprječavaju opasan gubitak krvi. Nastaju uglavnom od trombocita i fibrina, ali ovisno o vrsti tromba mogu biti prisutne bijele krvne stanice i crvena krvna zrnca.
Formiranje tromba započinje adhezijom trombocita. To znači da trombociti počinju lijepiti za unutarnju površinu posude na mjestu oštećenja. Zatim počinje proces aglutinacije, tj. Lijepljenje pojedinačnih trombocita u čvrsti ugrušak. Tako je pokrenut zaštitni proces koagulacije krvi. 
Triad od Virchowa
Već u dvadesetom stoljeću poznati njemački liječnik R. Virkhov primijetio je određenu patologiju, koja je kasnije dobila ime "Virhova trijada". Otkrio je da na nastanak krvnog ugruška u venskom lumenu utječu tri faktora:
- promjena brzine (usporavanje) protoka krvi;
- povećana zgrušavanja krvi;
- povreda integriteta unutarnjeg endotela zidova krvnih žila.
Čimbenici koji uzrokuju trombozu mogu se pojaviti iz više razloga. Ponekad su to genetski defekti ili autoimune bolesti. Ponekad - ozljede, infekcije, kirurški zahvati, zastoj krvi i tako dalje. 
Duboka venska tromboza. Preventivne mjere
Prevencija tromboze dubokih vena kompleks je jednostavnih mjera koje mogu spasiti život osobe. Ova vrsta tromboze najčešće pogađa vene u bedrima, potkoljenici ili zdjelici. Možemo govoriti o velikim ugrušcima, koji se mogu skinuti i kretati kroz krvne žile. Takvi krvni ugrušci nazivaju se embolični, njihova glavna opasnost - premještanje u krvne žile pluća, gdje uzrokuju arterijsku tromboemboliju. Veliki ugrušak može uzrokovati smrt.
Prevencija duboke venske tromboze je najvažnija za starije osobe, za nepokretne pacijente (nakon ozljeda ili složene operacije), za trudnice i trudnice, za pretile osobe, pušače i žene koje su zaštićene od trudnoće oralnim kontraceptivima.
Pacijentima se kao prevenciji propisuju antikoagulansi i kompresijske čarape. 
Opasnost od duboke venske tromboze tijekom leta
Sprečavanje tromboze donjih ekstremiteta posebno je važno za ljude koji su prisiljeni na duge letove, cestovne ili autobusne prijelaze. Dugotrajna nepokretnost izaziva zastoj krvi. Ako osoba ima više od četiri sata ne postoji mogućnost da ispruži noge, tada se rizik od stvaranja tromba značajno povećava. Ako možete stati i rastegnuti noge u autobusu i automobilu, onda takva mogućnost često nema u zrakoplovu. Najneugodnija stvar je da se opasnost po zdravlje nastavlja oko 4 tjedna nakon dugotrajne prisilne nepokretnosti.
Prevencija vaskularne tromboze u ovom slučaju uključuje upotrebu kompresijskih čarapa ili golfa. Prema preporuci liječnika, heparinska injekcija može se dati prije dugog leta. Uzimanje aspirina također će smanjiti rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, ali njegova učinkovitost je značajno manja. 
Kako se zaštititi tijekom leta
Sljedeći savjeti mogu biti od pomoći, čak i za potpuno zdrave osobe. Ništa teško u ovim preporukama. Takva prevencija tromboze tijekom dugih letova pomoći će smanjiti rizik od bolesti. Putnici zrakoplova moraju slijediti jednostavna pravila:
- Nemojte se oslanjati na alkohol, uzrokuje dehidraciju, povećava gustoću krvi. Samo napustite čaj i kavu. Želiš li piti? Uzmite negaziranu vodu, možete je koristiti bez straha.
- Suzdržite se od pušenja prije i za vrijeme leta. Nikotin smanjuje protok krvi i zgušnjava krv.
- Riješite se navike stavljanja križna noga Ne stvarajte dodatni pritisak na vene, kako ne bi uzrokovali stagnaciju u krvnim žilama nogu i zdjelice.
- Ne propustite priliku da ustanete i krenete. Ako ne možete ustati, onda se protegnite i pomičite noge dok sjedite.
- Haljina slobodno i udobno. Kupite za putovanja kompresijska pletiva koja će poboljšati venski odljev.
Postoperativna tromboza. prevencija
Unatoč činjenici da je zgrušavanje krvi glavni način da se tijelo zaštiti od gubitka krvi od ozljeda, mehanizam ovog sustava često se krši. Činjenica da uzroci takvog neuspjeha mogu biti vrlo različiti, već smo rekli. A sada ćemo reći o jednoj od najopasnijih stanja - postoperativnoj trombozi.
Prevencija postoperativne tromboze važna je za svakog kirurškog pacijenta. Opća anestezija potpuno opušta mišiće, au isto vrijeme tijelo automatski oslobađa velike dijelove koagulacijskih tvari kako bi zaustavilo krvarenje. Osim toga, pacijent je neko vrijeme u stacionarnom horizontalnom položaju. Kao rezultat toga, koagulanti zgusnu krv, tvoreći opasne zone u venama. U ovom slučaju, donji udovi su izloženi najvećem riziku od tromboze, uzimajući u obzir mogućnost flotacije s padom u plućnu cirkulaciju i blokadu plućne arterije.
Posebno su pogođeni stariji bolesnici. Uz pozitivan ishod operacije, tromboza je najčešći uzrok smrti. Prevencija i liječenje starijih osoba je obvezni preoperativni kompleks. Uključuje:
- preoperativna primjena antikoagulansa;
- minimalna mehanička oštećenja, uključujući uvođenje kapaljki samo u venama ruku kako bi se izbjeglo ozljeđivanje zidova krvnih žila donjih ekstremiteta;
- aseptičke mjere za izbjegavanje infekcije;
- postoperativno davanje izravnih i neizravnih antikoagulansa;
- rano tjelesna aktivnost korištenje kompresijskog donjeg rublja i povišenih donjih udova.
Trombozna profilaksa i naknadno postoperativno liječenje provode se pod kontrolom flebologa.
Intestinalna tromboza
Opasna bolest je mezenterična tromboza ili intestinalna tromboza. Riječ je o akutnoj patologiji prolaznosti crijevnih žila, zbog čega su trombirane. 
Budući da crijevna tromboza dovodi do brze nekroze crijevnog područja, provodi se operacija uklanjanja zahvaćenog područja. Rizik od crijevne tromboze je maksimalan u bolesnika s kardiovaskularnim bolestima, aterosklerozom, hipertenzijom i reumom.
Preventivne mjere može odabrati samo liječnik. Samoliječenje u slučaju rizika od crijevne tromboze je neprihvatljivo. To će biti kompleks lijekova koji smanjuju zgrušavanje krvi.
Tromboza portala
U području jetre je najveća portalna vena koja sakuplja krv iz unutarnjih organa i nosi je do srca. Portalna tromboza je začepljenje ove vene u području slezene ili unutar jetre. Ako se sumnja na trombozu portalne vene, prevenciju i liječenje trebaju provoditi visoko kvalificirani stručnjaci, jer je stopa smrtnosti u ovom slučaju vrlo visoka.
Profilaktičke mjere za portalnu trombozu uključuju uzimanje antikoagulansa, pravodobno liječenje osnovne bolesti, izostanak visokog fizičkog napora i redovite preglede od strane specijalista.
Liječenje portalne tromboze najčešće se provodi ranžiranjem šupljih i portalnih vena radi obnavljanja cirkulacije. 
dijeta
Profilaksa tromboze za mnoge pacijente je prije svega pravilna prehrana koja doprinosi razrjeđivanju krvi. U prehrani moraju biti polinezasićene masti i namirnice koje sadrže vitamine C i E. Ova morska riba, sjemenke suncokreta i bundeve, nerafinirano suncokretovo ulje, kesteni, žitarice žitarica, šparoge, kukuruz. Smatra se korisnim proklijala pšenica avokado, mahunarke (grašak, grah). U ovu kategoriju spadaju i orašasti plodovi, kupus, paprika, jabuke, grožđe, smokve, trešnje, kopar i razne bobice. Postojanje dovoljne količine tih proizvoda u tjednoj prehrani izvrsna je prevencija venske tromboze.
Ali postoji niz proizvoda koji se ne mogu koristiti na rizik od tromboze. To su dimljeni proizvodi, kobasice i kobasice, kajgana, masni sirevi i mliječni proizvodi, sve vrste mliječnog sladoleda. Osim toga, ne možete jesti slastice i kolače s margarinom. Ne možete piti kavu i jesti čokoladu. Zabranjena karamela, kolači s vrhnjem i maslacem. Majoneza i umaci od kreme isključeni su iz prehrane. Smanjite ili potpuno ispustite alkohol i nikotin. U prisutnosti tih proizvoda u prehrani, pacijenti ostaju u opasnosti od bolesti. 
Način života
Profilaksa tromboze ne može se temeljiti isključivo na prehrani. Vrlo je važno održati aktivan način života i dobiti dovoljno tjelovježbe. Kako bi se izbjegla stagnacija krvi, treba hodati svakodnevno, a "sjedeći" radnici bi trebali biti prekinuti svakih 40 minuta za malu naknadu, što se može zamijeniti brzim hodom hodnicima. Vježbajte, uvijek se sjetite opasnosti pretjeranog preopterećenja. Aktivnost bi trebala biti umjerena.
Odvojeno, pacijentima s rizikom tromboze preporuča se da nose posebne donje rublje i tečajeve terapijskih masaža. 
Uzimanje aspirina kako bi se spriječila tromboza
Zaštita lijeka za rizik od tromboze uključuje antikoagulante, disagregante, kao i bioflavonoide, nikotinsku kiselinu, uzimanje vitamina B6, B12, folne kiseline i vitamina E. Međutim, mnogi pacijenti vjeruju da je dovoljno uzeti aspirin kako bi se spriječila tromboza, a sve ostalo nije potrebno. Dnevna recepcija acetilsalicilna kiselina stvarno propisane za prevenciju kardiovaskularnih problema. No nedavne studije dokazuju da je učinkovitost takvog imenovanja vrlo upitna, jer problemi s gastrointestinalnim traktom nadmašuju moguće koristi. Najnovije studije provedene su 2014. godine i obuhvatile su gotovo 15 tisuća pacijenata. Učinkovitost aspirina u kontrolnoj skupini bila je niža od rezultirajućih nuspojava.
Ako se ipak donese odluka o propisivanju aspirina, treba je uzeti u malim dozama, strogo slijedeći preporuke liječnika.