Što može i ne može jesti dojilja?

Odmah nakon isporuke

Nakon poroda, osobito ako je izvedena carskim rezom, liječnici ograničavaju prehranu žene. U sljedećih 2-3 dana, u većini slučajeva, mlada majka može se vratiti na svoju uobičajenu prehranu. I ovdje leži opasnost: dijete može reagirati na najmanju promjenu u prehrani, jer svaki proizvod ne samo da mijenja okus i sastav mlijeka, već može utjecati na probavni trakt djeteta, pa čak i izazvati alergije. Ali što ne može pojesti dojilja? Tijekom tog razdoblja iznimno je važno napraviti dijetu kako bi se postigla ravnoteža između održavanja dostatne laktacije i normalnog funkcioniranja tijela djeteta. Treba isključiti sve potencijalne alergene, uključujući piletinu i jaja, čokoladu, crveno povrće i voće, krastavce, ribu, kao i proizvode koji sadrže veliki broj umjetnih dodataka i boja i, naravno, brzu hranu. Hrana dojilje ne bi trebala biti jednolična: žitarice, kruh od žitarica, mliječni proizvodi, krumpir i mnogo tekućine (najbolje od biljnog čaja s mlijekom ili posebnim čajem za održavanje laktacije). Piletina je bolje zamijeniti puretinu, a kokošja jaja - prepelica. U svakom slučaju, majka koja prakticira dojenje može uključivati ​​hranu kao što je squash, cvjetača, zec, govedina, zelje, svježi sir, kompot od sušenog voća.

grčevi u želucu

Svaka majka iz prve ruke zna o kolikama. Od drugog tjedna do trećeg mjeseca života djeca redovito osjećaju nelagodu - javljaju se
proces kolonizacije crijeva korisnim bakterijama. Za mnoge je ovo razdoblje gotovo bezbolno, druge bebe plakati od bola danima. i
Majka je u tom razdoblju zadatak ne samo da svojim hranom provocira novi napad, nego i da mu pomogne da to spriječi. I ovdje dolazi pravilo: sve namirnice koje uzrokuju fermentaciju u crijevima što ne jesti dojilja u ovo teško vrijeme. Nakon što je dijete stara 3-3,5 mjeseci, možete postupno početi vraćati u hranu razne namirnice.

Povratak na stare navike

Ovisno o tome kako se beba osjeća, da li su mu kolike ili peristaltički problemi problematični, možete postupno smanjiti popis onoga što dojilja ne može jesti dodavanjem svoje omiljene hrane u svoju prehranu. Za ulazak trebaju postupno i postupno, dok promatraju reakciju djeteta. Promjena stolice, crvenilo kože, zlovoljnost znakovi su da majke trebaju odbiti ovu ili onu vrstu jela. Bliže dobi od šest mjeseci, kada roditelji počnu uvoditi novu hranu u dijetu djeteta, majka se gotovo u potpunosti može vratiti svojoj uobičajenoj prehrani. Ako zdravlje djeteta nije sve glatko, a beba pati od takvih problema kao što je netolerancija na laktozu, refluks ili alergije, trebate se posavjetovati s pedijatrom o ispravljanju njihove prehrane ili čak prijelazu na umjetno hranjenje. Usput, u slučaju različitih problema s probavom, majka može pomoći djetetu jedući odgovarajuće proizvode: kopar, suhu šljivu i tako dalje. A do šest mjeseci, popis onoga što ne može pojesti dojilja nije baš potreban.