Što ne jesti skrb mama: savjete i trikove
Naposljetku se dogodilo dugo očekivano čudo i ti si postala majka. 
Međutim, nemojte misliti da se 9 mjeseci pravilne prehrane uspješno završava rođenjem djeteta. Ako želite dojiti dijete, morate znati što majka koja doji ne bi trebala jesti. Činjenica je da zdravlje djeteta izravno ovisi o vašoj prehrani.
Uzroci ograničenja hrane
Prvo, morate se pravilno oporaviti od trudnoće i poroda, a drugo, dojite dijete. Kroz majčino mlijeko dobiva sve najvažnije supstance, a sve najvrednije u tijelu polažu se u prvih šest mjeseci. Stoga bi hrana za mame trebala biti vrlo dobro osmišljena. Treće, problemi okoliša mogu utjecati i na vaše zdravlje, a time i na zdravlje vašeg djeteta. Stoga, svi alergeni dojilje nisu eliminirani, ali kroz krv ulaze u majčino mlijeko, što je loše za dijete.
Što ne jesti mama skrb
Najvažnije je isključiti bilo koju vrstu alkohola. Uvući u vašu krv i ući u tijelo djeteta, on može pogoršati debljanje i spriječiti njegov razvoj. To je osobito istinita alkoholna pića s velikom tvrđavom. Sljedeće u čemu 
Mama se mora ograničiti - to je pušenje. Cigarete imaju ne samo toksični učinak na tijelo djeteta preko majčinog mlijeka, nego također mogu pomoći u smanjenju izlučivanja majčinog mlijeka.
Djeca pušačkih majki često odbijaju dojke. Velika pogreška bi bila ako, shvativši pogubnost svoje navike, potpuno prestanete hraniti bebu majčinim mlijekom. Sadrži mnogo zaštitnih supstanci, tako da ako vaša beba još uvijek jede od vas, morate ga hraniti. No, u isto vrijeme pokušajte smanjiti broj pušenih cigareta dnevno.
Što ne jesti mama skrb
Osim štetnih tvari prehrana dojilja moraju isključiti razne ukusne i konzervirane namirnice. Zaboravite na vruće umake, začine, luk, češnjak i papar. Ovi proizvodi mogu dati vašem mlijeku određeni okus, a dijete može odbiti takvo hranjenje. Također su u opasnosti plavi sir, senf i crna čokolada, što može dodati gorčinu majčinom mlijeku. Sve vrste alergena također su povezane s onim što ne možete jesti majka koja doji. Kakao, tamna i mliječna čokolada, morski plodovi, orašasti plodovi i agrumi trebaju biti isključeni iz prehrane. Ako ih još uvijek ne možete odbiti, provedite eksperiment. 
Jedite mali dio i pratite reakciju vašeg djeteta. Ako je sve normalno, onda ovaj proizvod nije opasan za vas. Osim toga, postoje proizvodi koji uzrokuju kolike u prvih šest mjeseci života djeteta. To su grožđe, brokula, bijeli kupus, crni kruh i grah. Ponekad može biti i mliječnih proizvoda. Tijekom hranjenja, također odustati od jakog čaja i kave: korištenje tih pića može negativno utjecati na živčani sustav djeteta. Što ne jesti dojilja je proizvod s bojama i okusima. Posebno je važno ograničiti se na njih ako ste skloni alergijama. I na kraju, o masnom mesu i masti, također, treba zaboraviti na neko vrijeme. Činjenica je da praktički ne probavljaju želudac djece i mogu oštetiti zdravlje djeteta.