Što se može i ne može učiniti tijekom menstruacije?

Menstruacija je prirodan proces u tijelu svake žene. U većini slučajeva mjesečno prolazi bez ikakve nelagode. Ako je žena zdrava, ne želi odgoditi svoje planove i omiljene aktivnosti zbog početka novog ciklusa. Ovaj članak će vam reći o tome što se može i ne može učiniti tijekom menstruacije. Tijekom ovog razdoblja saznat ćete o glavnim ograničenjima.

Menstrualno krvarenje

Što se ne može učiniti s mjesečnim? 12 godina je dob u kojoj se najčešće javlja prvo menstrualno krvarenje. Tijekom tog razdoblja djevojčice još nisu svjesne glavnih zabrana i ograničenja tijekom kritičnih dana. Zato bi im majke i bake trebale o tome govoriti.

Prosječno trajanje menstrualnog krvarenja kreće se od tri do sedam dana. U ovom slučaju, odabir ne bi trebao biti u izobilju. Inače možemo govoriti o patologiji. Postavite ciklus i redovito menstrualno krvarenje u roku od jedne godine nakon pojave prvog iscjedka. Svaka djevojka je važno znati što se ne može učiniti tijekom menstruacije. Taj ćemo problem detaljno razumjeti na primjeru nekih situacija.

Menstruacija i tjelovježba

Govoreći o tome što se ne može učiniti s mjesečnim djevojkama, prvo što želim napomenuti je da je u tom razdoblju vrijedno ograničiti bilo koju fizičku aktivnost. Ako djevojčica ide u školu, onda je potrebno napustiti tjelesno obrazovanje.

Što još ne raditi s menstruacijom? Liječnici ne preporučuju težine za trčanje, skakanje i dizanje. Ako želite raditi gimnastiku, trebali biste preferirati jogu ili plivati. Također, u nedostatku teškog krvarenja, možete izvesti neke vježbe istezanja. Važno je podsjetiti da kupanje u otvorenim vodama i bazenima u ovom trenutku uključuje upotrebu tampona. Ovi higijenski proizvodi pomoći će spriječiti mikrobe i različite vrste bakterija da uđu u vaginu.

Vruće kade i saune

Ono što se ne može učiniti s menstruacijom je izlaganje tijela visokim temperaturama. Želite li se upiti u toplu kupku ili posjetiti saunu s kadom, vrijedi odgoditi takve aktivnosti na nekoliko dana.

Uz snažno povećanje tjelesne temperature dolazi do brzog širenja krvnih žila. Možda je to korisno za neke od slabijeg spola, ali sigurno ne u tom razdoblju. Posljedica takvih postupaka mogu biti povećano izlučivanje i pojava teškog krvarenja. To može značiti ne samo potrebu liječenja, nego i slanje u medicinsku ustanovu.

Seks tijekom menstruacije

Ginekolozima, koji govore o tome što se ne može raditi tijekom menstruacije, savjetuje se da se ovih dana suzdrže od spolnog odnosa. Tijekom menstruacije najosjetljivija je sluznica maternice i vagine. Ako tijekom čina uđu mikroorganizmi, može se razviti upala. U ovom slučaju bit će potrebno dugo i ozbiljno liječenje.

Također, seks tijekom menstruacije može doprinijeti refluksu krvi u jajovodima. To dovodi do činjenice da se tekućina taloži na trbušnoj šupljini i razvija se endometrioza. Ova bolest je vrlo podmukla i opasna. To dovodi do pojava kao što su adhezije, sterilitet, neuspjesi u menstrualnom ciklusu i tako dalje.

Prehrana i menstruacija

A što ne možeš jesti za vrijeme menstruacije? Vjerojatno nema definitivnog odgovora na ovo pitanje. Tijekom tog razdoblja, valja ograničiti konzumaciju bilo kojih proizvoda koji povećavaju kontraktilnu sposobnost genitalnog organa. To su šipak, peršin, rajčica, grejp i tako dalje. Također povećajte krvarenje čokolade, kave, začinjenih jela i dimljenog mesa, slane i ukiseljene hrane. Apsolutno se ne preporučuje piti alkohol. Proširuje krvne žile i djeluje na žensko tijelo kao vruća kupka.

Pokušajte na vrijeme kritičnih dana jedite složenije ugljikohidrate i žitarice. Radije kefir, ryazhenka i bilo koji mliječni proizvodi. Pijte više obične vode.

Medicinska dijagnostika

Što još možete učiniti za vrijeme menstruacije? Liječnici i znanstvenici su dokazali da je u tom razdoblju potrebno isključiti laboratorijske i dijagnostičke studije. Jedini izuzeci su neki slučajevi u kojima liječnik pacijentu propisuje krvni test za određeni broj hormona.

Ako darujete krv tijekom tog razdoblja, rezultati mogu biti ozbiljno iskrivljeni. To je zbog činjenice da se sastav kanala uvelike razlikuje. Također se ne preporučuje uzimanje mokraće za istraživanje. Često menstruacija krv koja je ušla u sterilnu posudu za analizu može uzrokovati otkrivanje lažne patologije. Isto se može reći i za analizu fecesa.

Različiti ultrazvučni pregledi mogu proizvesti blago iskrivljen rezultat. To posebno vrijedi za dijagnozu zdjeličnih organa. Ginekološki pregled također se ne provodi tijekom menstruacije. Ako odete na sljedeći posjet ginekologu, svakako razmotrite tu činjenicu.

Kozmetičke manipulacije

Postoje narodna uvjerenja o tome što se ne može učiniti tijekom menstruacije. Znakovi kažu da će se boja primijenjena na kovrče tijekom tog razdoblja ostati lošija i brzo se isprati. Je li to doista tako?

Liječnici i kozmetičari doista ne savjetuju obavljanje nekih manipulacija tijekom menstruacije. To uključuje produljenje noktiju, trajnu šminku, kemijski piling i tako dalje. Rezultat tih postupaka može se donekle razlikovati ovisno o stanju hormonalne pozadine žene. Također, tijelo i tkiva u tom razdoblju su ranjiviji.

Što se tiče frizura i bojanja kose, frizeri kažu da nema nikakvog utjecaja menstruacije na rezultat korekcije. Većina predstavnika slabijeg spola se i dalje sređuje bez obzira na dan ciklusa.

Kirurške intervencije i menstrualni ciklus

Liječnici savjetuju da se tijekom menstruacije ne provode različite operacije. Znanstvenici su pokazali da se tijekom tog razdoblja sastav ženske krvi donekle mijenja. Treba napomenuti da govorimo ne samo o ozbiljnim intervencijama, već io elementarnim postupcima.

Apsolutno uvijek, prije pripreme za određenu operaciju, liječnik pita pacijenta o dnu njezina menstrualnog ciklusa. Planirane kirurške intervencije imenuju se točno za razdoblje kada mjesečni istekne. Jedine iznimke su hitne operacije kada postoji opasnost za život žene.

Što se može učiniti tijekom menstruacije?

Ne postoje posebna pravila o ovom pitanju. Liječnici govore o sljedećim manipulacijama, koje su ne samo dopuštene, već i nužne:

• Poštujte higijenu. Potrebno je mijenjati brtvu ili tampon svakih 3-6 sati, čak i ako je ispust oskudan.
• Često koristite vlažne maramice za intimnu higijenu ili operite sapunom i vodom.
• Pokušajte ostati na otvorenom i hodati češće.
• Jedite redovito i redovito. Radije svježe povrće i voće.
• Nosite labavu odjeću. Za menstruaciju odustani od uskih hlača i tajica.
• Pokušajte dobiti samo pozitivne emocije. Ako je moguće, razmislite o problemima odgođenim za nekoliko dana.

sažimanje

Sada znate što učiniti s menstruacijom i zašto. Također ste otkrili dopuštene radnje u tom razdoblju. Ako imate bilo kakvih pitanja, obratite se svom liječniku. Ginekolog će vam detaljno objasniti glavna ograničenja tijekom menstruacije i pomoći u otklanjanju svih sumnji. Podijelite ove važne informacije sa svojim mlađim sestrama ili kćerima. Tko će vam, ako ne vi, pomoći da nauče takve pojedinosti. Slijedite pravila i budite uvijek zdravi!