Što je sportski relej? Atletika. sportski

Sportska štafeta je natjecanje u obliku niza specifičnih timskih disciplina. Njegova karakteristična značajka je da sudionici naizmjence prolaze kroz stadije s prijenosom iz jednog reda u drugi na kretanje duž udaljenosti.

Kako izgleda

Prijelaz između faza odvija se svugdje na svoj način. Na primjer, atletika uključuje prijenos palice ili trake, skijanje - brz fizički dodir ruku sportaša susjednih pozornica. водных видах спорта sportovi na vodi - Ovo je dodir plivača na strani bazena. Opće značenje štafete, koju tim nastoji promatrati, je brži pristup ciljnoj liniji nego itko drugi.

Riječ "štafeta" francuskog podrijetla. Povezan je s brzim konjima (slanjem glasnika s lijekovima). Danas je to poseban spektakularni sport, koji je vrlo popularan. Relej je sastavni dio natjecateljskog programa profesionalnih sportaša u plivanju, biatlonu, brzom klizanju i orijentiranju. Pa, atletika, naravno, drži dlan ovdje. Osim toga, vrlo su popularni sportski događaji u obliku štafetnih utrka, koje se održavaju na amaterskoj razini i za odrasle i za djecu.

Više od stotinu godina zaredom štafeta je povezana s olimpijadama. Od 1900. godine, olimpijska natjecanja u obliku štafetne utrke u plivanju, od 1908. godine - u atletici, od 1936. - u skijanju. Razmotrimo detaljnije različite tipove releja.

Trčanje - relej

Utrka za stazu i teren je uzbudljiv spektakl. Najčešće završava program natjecanja. Pojavljuje se, u pravilu, na stadionu i izaziva pravu bujicu emocija.

Utrka je izvrsno sredstvo za jačanje timskog duha i okupljanja sportaša. Svatko tko je ikada sudjelovao u njemu (na primjer, u nastavi tjelesnog odgoja) uvijek će se sjetiti neopisivog osjećaja ključanja adrenalina. U takvim uvjetima, posebno je važno da sportaši mogu održavati izdržljivost i disciplinu tijekom faze.

Releji su različiti. Klasične udaljenosti za većinu natjecanja su 4 x 100 mi 4 x 400 m. Ako se natjecatelji natječu, organizatori imaju pravo sami izabrati udaljenost. Tako se sportaši mogu natjecati i na 4 x 60 metara i na 4 x 800 metara.

Još jedna vrsta štafete koja se zove švedski. Razlika je u tome što sudionici prolaze kroz stupnjeve različitih duljina. Najčešće se dužina udaljenosti smanjuje od stadija do stupnja, na primjer, može biti u obliku segmenata duljine 800, zatim 400, zatim 200 i 100 metara.

U uličnim štafetama, koje se organiziraju u vezi s bilo kojim blagdanom (najčešće 9. svibnja), nema teških udaljenosti. Faze su obično povezane s dužinom i položajem ulica i ovise o ruti koju su razvili organizatori.

Pravila trčanja u releju

Sportski štap uvijek je organiziran prema jasno definiranim pravilima. Ključni trenutak štafete je prijenos štapa. Ako ga sportaš slučajno ispusti, morat će ga podići i proslijediti sljedećem sudioniku. U pravilu, zona ili područje u kojem se odvija prijenos palice ima duljinu od oko 20 metara. Najčešće se izolira bijelom linijom. Natjecatelji koji se natječu počinju ubrzavati deset metara prije početka označenog hodnika.

Tijekom službenog natjecanja u disciplini 4 na 100 metara, sudionici su dužni strogo se pridržavati svog puta. U relejnom releju za prugu i polje za duže udaljenosti (400 metara) dopušteno je promatrati ovo pravilo samo za vrijeme prvog kruga i početnog skretanja (tj. Prvih 100 metara) drugog. U slučaju prijelaza sportaša na tuđu stazu, cijeli tim će biti diskvalificiran.

Pomaganje jedni drugima sportašima je zabranjeno. Ispuštena palica mora ga nužno sam podići. Sportašu koji je prešao udaljenost nije dopušteno napustiti stazu do kraja trčanja cijelog svog tima.

Osnove relejne tehnologije

To uključuje metode prijenosa štapa, koje se obavljaju u jednoj od dvije mogućnosti. Ili sportaš tijekom tečaja pomiče štapić u ruku u kojoj je pogodnije da ga drži, ili ga uvijek nosi u istoj ruci - u onu u koju je sudionik prethodne faze stavio štapić. To se najčešće radi za kratke udaljenosti kako bi se uštedjelo vrijeme.

Još jedna ključna točka koju sportaši trebaju pažljivo riješiti za uspješnu izvedbu je određivanje točnog mjesta za početak ubrzanja. Brusite ovu važnu vještinu tijekom značajnog broja vježbi.

Povucite ruku s trkačkom palicom koja počinje u sredini njegove pozornice. Može upozoriti primatelja glasom. Sportaš koji čeka korištenje štapića mora držati ruku natrag spuštenom rukom i palcem prema bedru. Samo u ovom slučaju, odašiljač će uspjeti staviti palicu u dlan prijemnika.

Prilikom prijenosa, važno je promatrati optimalnu brzinu, koja bi trebala biti približno jednaka za oba sportaša u zoni prijenosa.

Sportska štafeta je nemoguća bez aktivnog sudjelovanja trenera, čiji je glavni zadatak osigurati uspjeh pravilan odabir sudionika u štafeti. Odabir sportaša za sudjelovanje u natjecanjima, iskusni trener uzima u obzir osobne pokazatelje svakog od njih, sposobnost postizanja koherencije među trkačima među sobom, dobro izvođenje tehnike pri prolasku štapa i prisutnost timskog duha. Pobjeda može dati samo koordinirani rad svih sudionika četiri atletike.

Relay in swimming

Plivanje je izuzetno popularno kod profesionalnih i amaterskih sportaša. Postoje mnoge vrste i tehnike. Plivanje može biti sport, wellness, igra, lik (sinkroni ili umjetnički), kao i podvodni. Sportsko plivanje uključuje sudjelovanje na natjecanjima koja se organiziraju prema odobrenim pravilima. Klasičan tip natjecanja u plivanju je prevladavanje standardne udaljenosti od 25 ili 50 metara.

Plivanje se provodi u strogo definiranom stilu - puzanje na prsima ili leđima, prsno ili leptir. Ove se metode razlikuju u brzini i tehnici. Pod freestyle-om znači da plivač može odabrati bilo koji od dostupnih stilova, pa čak i promijeniti ga tijekom prolaska udaljenosti. U praksi, svi sportaši biraju puzanje na prsima kao najbrži i najučinkovitiji stil.

Udaljenosti na natjecanjima u plivanju mogu biti vrlo različite - od 50 do 800 metara za žene i do 1500 metara za muškarce. Tu je i složeno plivanje, koje se sastoji u naizmjeničnom prolazu istih udaljenosti različitim stilovima u strogo određenom redoslijedu.

U ovoj vrsti sporta, kao što je plivanje, štafeta postoji u obliku tima plivača koji prolaze kroz četiri udaljenosti od stotinu ili dvjesto metara. Svaki od četiri kupača prolazi naizmjenično u istom segmentu od 100 ili 200 m slobodnog stila. Ako govorimo o kombiniranom releju, plivači naizmjence demonstriraju jedan od četiri načina u strogo određenom redoslijedu.

Relay počinje sa stilom puzanja na leđima, nastavlja se prsno, nakon što je leptir udara i završava slobodnim stilom.

Svjetska ljetna štafeta - Univerzijada, održana u Gwangjuu (Južna Koreja) u srpnju 2013., pokazala je svijetu uspjeh ruskih sportaša u plivanju. Ženska ekipa ruskih sportaša u kombiniranoj štafeti zauzela je četvrto mjesto.

Muški štafeti posebno su obradovali navijače. Naš tim muških plivača zaobišao je Amerikance i Japance. Uspjeh je sportašima donio kombiniranu štafetu 4 sa 100 m.

Plivanje i trčanje nisu jedini sportovi u kojima možete igrati kao grupa.

Biatlon: štafeta

Momčadska natjecanja su neizostavna komponenta ovog sporta. Oni su dio biatlonske momčadi, koja će biti štafeta, žene, muškarci, mladi i djevojke - juniori i juniori, a sastoji se od četiri ili tri osobe. Svaki od sportaša morat će proći kroz vlastitu pozornicu u kojoj se nalaze dvije vatrene linije.

Kolika je udaljenost u sportu poput biatlona, ​​štafete? Muškarci putuju na udaljenosti od 7,5 kilometara, a za žene 6 kilometara. Na startu idite istovremeno predstavniku svake momčadi. Nakon što prođu svoju pozornicu, predaju palicu sljedećem sportašu. Na prvom strelištu biatletači moraju pucati iz ležećeg položaja, dok na drugom - stoje.

Mjesta u blizini ciljeva raspoređena su po početnim brojevima. Svi sportaši za svako snimanje imaju 3 rezervna spremnika. S njihovom prijevremenom potrošnjom za nezatvorene mete postavljen je kazneni krug duljine 150 metara.

Olimpijski biatlon

U biatlonu je štafeta najstarija. Prvi put olimpijske igre u kojoj su sudjelovali muškarci u biatlonu, 1968. godine. Žene sudjeluju u Olimpijskom štafeti za biatlon od 1992. godine.

Ovo ekipno natjecanje u biatlonu naziva se "mješovita štafeta". Uključen je u program prvenstva i Svjetskog kupa, uključujući i ljetni biatlon.

Ali to nije samo sport. Relay je izuzetno popularan među ljubiteljima svih uzrasta - od djece do starijih građana. Za adolescente i mlade postoje mnoge vrste sportskih štafeta. Mnoge od njih usvajaju treneri sportske škole, učitelji tjelesnog odgoja i organizatori sportskih događaja u ljetnim rekreativnim kampovima.

Amaterski relej

Kako možete organizirati zabavno i uzbudljivo relejna natjecanja za djecu i tinejdžeri? Na primjer, u ljetnom kampu? Takva ekipna natjecanja, koja imaju dio igre, dio sportskog karaktera, obično se nazivaju "zabavnim počecima". Sudjelovanjem u njima djeca imaju priliku pokazati okretnost, brzinu i fizičku snagu. Na takvim natjecanjima zdrav duh suparništva obično vlada i ozbiljni su osjećaji.

Za mlađu djecu, u pravilu se organiziraju releji s tematskim temama. Grupa igrača ili pojedinog sudionika dobiva određeni zadatak. Natjecanje se odvija u obliku igre, najčešće u obliku borbe različitih stupnjeva složenosti.

Ako se planira dječja sportska štafeta, organizatori regrutiraju timove od dva igrača ili više, birajući jednak broj sudionika za njih, kao i pokušavajući jednako raspodijeliti djevojčice i dječake. Svaka ekipa dobiva svijetlo pamtljivo ime.

Priprema za štafetu u ljetnom kampu

U pripremi je igralište i potrebna oprema (govorimo o skokovima, loptama, iglama, obručima). Morate unaprijed pozvati ili odrediti. pomoćnici sudaca dogovaraju pravila natjecanja, kriterije za ocjenjivanje i kaznene bodove. Morat ćete napraviti bilborde, transparente i slogane za navijače, kao i nagrade za prvake i utešne nagrade za autsajdere.

Na svečanom otvaranju štafetnog tima ide i graditi u unaprijed određenom redoslijedu. Nakon žalbe glavnog organizatora natjecanja, ekipe izgovaraju pozdrav, a zatim zastupaju arbitre. Važan element ceremonije otvaranja štafete u ljetnom dječjem kampu je podizanje zastave i, ako je moguće, proces osvjetljavanja "olimpijskog" požara.

Nakon demonstracijske izvedbe profesionalaca (u pravilu, to su iskusni stariji sportaši), sudionicima se objašnjavaju pravila budućih natjecanja, a zatim timovi dolaze na start i grade do početka. Dobar potez od organizatora bit će osnažujuća glazbena pratnja, zapaljiva s humornim komentarima, karakteristične pojedinosti kostima za svaku momčad i, naravno, aktivna podrška navijača navijačima.

Instruktori koji pripremaju ljetni kamp za štafetu mogu se savjetovati da uštede vrijeme unaprijed kako bi nacrtali pravila na tribinama, pripremili potrebne znakove i tablete, stavili na mjesto trajno obilježavanje u obliku crta, krugova, kvadrata. Unaprijed, treba paziti da oprema bude u dobrom stanju, osobito kuglice.

Igraće ekipe trebaju biti organizirane što je više moguće kako bi svi sudionici bili uključeni. Nitko ne smije ostati. Dobar instruktor će pronaći način da potakne djecu na suradnju i podizanje timskog duha.

Kako organizirati štafetu

Potrebno je unaprijed dogovoriti koje će se znakove i naredbe koristiti. Primjerice, lijeva ruka je podignuta - zahtjev tišine. Oštra zviždaljka - početak ili završetak. Koristite ručne geste ili unaprijed određene kretnje. Ruta releja treba unaprijed planirati i proći kroz otvoreni prostor (ne uz zidove). Igrači moraju imati dovoljno prostora za povratak s dalekog kraja staze.

Ako je u timu previše sudionika, treba ga podijeliti u dvije manje skupine. Igrače treba periodično mijenjati. Ako je uključen neparan broj djece, netko iz manjeg tima morat će trčati dvaput.

I same štafete su organizirane s različitim predmetima i bez njih. Oni mogu biti jednostavni i složeni. Složenost i udaljenost u potpunosti ovise o dobi i razini sportske obuke igrača. Najjednostavniji uključuju one u kojima svi igrači obavljaju isti zadatak, na primjer, dribling, trčanje za željenu udaljenost, povlačenje tereta. U složenim relejnim utrkama postoji više od dvije varijante zadataka, a mogu postojati i one prepreka.

Mogu se podijeliti na proizvoljne i relejne utrke sa strogim pravilima. Po vrsti kretanja igrača, palica može biti brojčana, linearna, kružna. Igrači mogu dovršiti misije u lancima, u redovima ili stupcima. Oni su također podijeljeni na kolektivne i individualne. U potonjem, svaki sudionik obavlja željenu akciju. U kolektivnom kretanju javlja se u skupinama i uspjeh ovisi o koherentnosti tima u cjelini.

Koje su štafete za djecu

Mnogo je zabavnih štafeta. Razmotrite neke od njih.

Brojač releja

Svaka od dvije ekipe igrača je podijeljena na pola. Sudionici su izgrađeni licem u lice iza označenih linija. Oni koji vode protivničke ekipe na jednoj od stranaka dobivaju palice ili male kuglice. Na signal, oni počnu trčati po redovima igrača, prenoseći palicu ekstremnom igraču svoje momčadi, stojeći nasuprot. Zatim - sljedeći, i tako dalje. Kraj štafete je trenutak kada oba tima zauzmu svoje mjesto. Pobjednički tim je najbrži.

Relej kruga

Nekoliko timova (od tri do pet) slaže se u obliku sunčevih zraka ili žbica kotača u krugu okrenutom u istom smjeru. Ekstremni kotači drže palicu iz središta. Na zviždaljku počinju trčati u krugu, prenoseći štafetu ekstremnim igračima svoje momčadi čekajući ih, i sami se priključuju liniji s druge strane (u sredini kruga). U ovom slučaju, cijeli čin čini pola koraka iz centra. Svaka momčad završava štafetu u trenutku kada će onaj koji je započeo igru ​​opet biti s vanjskog ruba i podići palicu.

Veliki relej

Uključuje tri tima. U središtu nalazi se velika zastava, na četiri ugla - manje zastave. Timovi su poredani u stupce uz početnu liniju. Na zvižduku igrač trči oko svake od četiri zastavice i ponovno trči do starta. Pobjednik je momčad čija je posljednja ona koja upravlja zastavama. Zatim odlazi do središnje zastave i kuca na njega palicom.

Relej s loptom

Dva paralelna stupca igrača, koji stoje jedan ili dva koraka od drugih, prolaze iz ruke u ruku na određeni način od početka do kraja i natrag. Postoji nekoliko takvih ponavljanja. Osvaja tim prije nego što je drugi završio transfer.

Vlak

Stupci igrača postavljeni su paralelno jedan do drugoga, štandovi su postavljeni 10 metara od njih. Na zapovjedništvu, prvi igrači trče prema policama, zaokružuju ih, vraćaju se na start i trče pokraj svoje momčadi. Zaokružujući kolonu iza njih, oni se vraćaju u police, ali na razini startne linije drugi igrači zaokružuju pojaseve, na sljedećem skretanju im se pridružuju treći igrači, itd. To znači da je cijela grupa vlak s kolicima. Pobjednik je momčad, posljednji automobil koji je prije drugih prešao početnu liniju.