Što je samopoštovanje i od čega ovisi?

Što je samopoštovanje? Ukratko, to je slika o sebi. Gledajući u psihološke rječnike, bit će moguće razumjeti da ovaj pojam podrazumijeva i određenu vrijednost, koju pojedinac obogaćuje sebi i stranama svoje osobnosti. Općenito, u definiciji ništa komplicirano. Ali u fenomenu koji se njime podrazumijeva leži mnogo zanimljivih stvari.

funkcije

Što je to samopoštovanje jednostavnim riječima? Ono što je karakteristično za svaku osobu bez iznimke. Osobne karakteristike, kvaliteta, može se reći. I samopoštovanje ima određene funkcije. Tri su:

• Regulatorna. Navika i sposobnost osobe da sam procjenjuje omogućuje promjenu nečega u njegovom karakteru ili načinu života, poboljšanje, transformaciju.
• Zaštitni. Osoba koja zna što je, obično je relativno stabilna i autonomna osoba.
• Razvijanje. Obično, osobe sa zdravim samopoštovanjem teže samorazvoju i samopoboljšanju.

Važno je napomenuti da je fenomen o kojem se raspravlja vrlo dinamičan. Samopoštovanje se pojavljuje na temelju procesa koje provodi svijest. Oni prolaze kroz različite faze. Kao rezultat toga, samopoštovanje se formira tijekom formiranja pojedinca. Dakle, u slučaju ove pojave nema završne faze. Osobnost se stalno razvija - samopoštovanje, također. Zašto? Zato što se ideje osobe o sebi često mijenjaju s prolaskom života. Kao stav prema njegovoj osobnosti. Nakon toga, evaluacije se mijenjaju.

Proces formiranja

Prilično je komplicirano. Psiholozi dodjeljuju najvažniju ulogu u formiranju samopoštovanja uspoređujući sliku stvarnog “ja” s idealom. To jest, s idejom osobe o tome što bi on želio biti. Vjeruje se da je samopoštovanje veće kada je jaz između tih dviju slika minimalan.

Drugi važan čimbenik povezan je s takvim konceptom kao što je interiorizacija. Pod time se podrazumijeva formiranje unutarnjeg mentalne strukture što se događa kao rezultat ljudskog iskustva, društvenih aktivnosti, razvoja njegovog razvoja u cjelini. Jednostavnim riječima, zahvaljujući internalizaciji, svatko od nas ima priliku procijeniti sebe kao i drugi u odnosu na njega.

Treći najvažniji čimbenik koji igra ulogu u formiranju samopoštovanja pojedinca su stvarna postignuća osobe. U pravilu, što ih više ima, to je mišljenje o njemu više. Iako postoje iznimke, ali one će biti detaljno opisane.

Govoreći o tome što samopoštovanje, važno je napraviti rezervaciju - ovaj fenomen je uvijek subjektivan. Ovo je vrlo osobno obrazovanje. Samopoštovanje odražava osobitosti mentalnog svijeta njegovog vlasnika. To nije uvijek objektivno, ali ne bi trebalo biti.

Nisko samopoštovanje: podrijetlo iz djetinjstva

Svakako je svatko upoznat s ovom pojavom. Nisko samopoštovanje, kao i razlozi njegovog nastanka, dolazi ili iz djetinjstva, ili se javlja zbog određenih događaja koji su utjecali na gubitak vjere u sebe.

Vrijedi razmotriti prvi slučaj. Dakle, dijete se rađa, i od tog trenutka gotovo sva pažnja roditelja ide prema njemu.

No, većina odraslih, nažalost, pogađa djecu, vođena stereotipnim ili lažnim uvjerenjima, vrijednostima i uvjerenjima. Nedostaju im vlastita načela i sustavi odgoja, jednostavno nisu spremni za to. Kao rezultat toga, nesigurnost, osjećaj inferiornosti, ovisnost o mišljenjima i savjetima drugih ljudi počinju se pojavljivati ​​u roditeljima. Sve se to prenosi djetetu kroz njihove reakcije i ponašanje. I on, također, na kraju počinje osjećati nedostojno, inferiorno, pa čak i neispravno.

Problemi u obrazovanju

Često roditelji ne oklijevaju nazvati dijete još jednom loše u obrazovne svrhe, usporediti ga s nekim, usporediti ga. Naravno, on počinje vjerovati da on zapravo nije ono što bi trebao biti. Nisko samopoštovanje raste. Dijete se počinje uspoređivati ​​s drugima, ističući da su ostali talentiraniji, samopouzdaniji, inteligentniji, snažniji, popularniji itd. Zbog toga se stvara osjećaj inferiornosti i zamišljenih mana.

Dobri roditelji to nikada neće dopustiti. Oni će ublažiti kritiku i usmjeriti je ne na dijete, već na njegove pogrešne radnje ili akcije, ispravno mu sve objasniti.

Nepotrebno je reći da se nisko samopoštovanje djeteta također stvara zbog toga što roditelji ignoriraju njegov potencijal. Mnoge mame i tate sanjaju tako da njihovo dijete može postići ono što nije uspjelo. I potpuno zaboravljaju da je to zasebna osoba sa svojim željama. Dijete, dakako, ne želi raditi ono što je prisiljeno raditi, ili to radi, ali je loše, i kao posljedica za roditelje opet postaje loše.

Također, nisko samopoštovanje učenika vodi likove njegove majke i oca. Djeca čiji su roditelji bili previše dominantni, brižni ili popustljivi, češće od drugih rastu emocionalne teškoće bez impulsa s povjerenjem, čvrstinom i dostojanstvom kako bi prihvatili životne okolnosti. Oni samo idu s protokom.

Znakovi niskog samopoštovanja

Oni se mogu vidjeti u procesu komunikacije. U pravilu mu nisko samopoštovanje daje sljedeće kvalitete koje "migriraju" u odraslu dob:

• Neodlučnost.
• Nemogućnost odgovora na pohvale i pohvale.
• Pretvaranje.
• Stalni osjećaj samosažaljenja, osjećaj nemoći.
• Briga o mišljenjima drugih.
• Povećana, čak i paranoična budnost.
• Nevoljkost / nemogućnost samostalnosti, često nedostatak osobnog mišljenja. Takvi ljudi obično ne mogu odbiti.
• Navika ponižavanja čak i traženja nečeg posve običnog.
• Povećana ranjivost.
• Nepostojanje visokih ciljeva ili bilo kakvih težnji u načelu.
• Stalno se uspoređujete s nekim drugim.
• Poricanje radosti i zadovoljstva.

Čak i po vanjskim znakovima može se utvrditi da osoba ima nisko samopoštovanje. Takve ljude u pravilu karakterizira ukočenost pokreta, spuštanje, "zatvorena" poza, gledanje u stranu, tihi i nesigurni način govora.

Utjecaj izgleda

Također je vrijedno spomenuti pažnju, govoreći o tome što samopoštovanje. Izgled igra ključnu ulogu u njegovom oblikovanju. I to opet, iz djetinjstva. Jer djeca u školama zadirkuju jednog i sve, izmišljaju uvredljive nadimke i dodiruju nedostatke onoga koji želi uvrijediti. Neki se mogu zauzeti za sebe, dok drugi počinju mrziti svoje vanjske podatke. I polako, ali sigurno, ova se ne voli migrirati u stariju dob.

Kažu da morate voljeti sebe onako kako jeste i prihvatiti sebe sa svim prednostima i nedostacima. Da, tako je. Ali postoji nešto što se ne može popraviti. I ostaje samo trpjeti, nazivajući ga svojim vrhuncem (koji je, usput, češće). I postoje nedostaci iz kojih se možete spasiti. I to treba učiniti isključivo s ljubavlju prema sebi.

Na primjer, jedan od čestih problema je prekomjerna težina. Možete ga srediti! Podesite način, bavite se sportom. Bit će teško, ali će konačni rezultat biti vrijedan cijelog posla. Osim toga, samopoštovanje će se povećati ne samo zbog stečene privlačnosti. Uostalom, osoba shvaća da je sam postigao rezultat, vlastitim naporima, tvrdoglavo idući prema cilju, što znači da je sposoban za mnogo.

Visoko samopoštovanje: razlozi

Potpuno suprotan ranije opisanom fenomenu. Pod ovim pojmom podrazumijeva se ponovna procjena vlastitog potencijala osobe.

Naravno, ovdje ima više prednosti nego u prethodnom slučaju. Visoko samopoštovanje daje osobi povjerenje. Ali ako iznenada ne uspije ili ne uspije, depresivno ga stanje apsorbira. Uostalom, čovjek se smatrao najboljim - i ljudi poput njega uvijek pobjeđuju.

Odakle dolazi "kruna na glavi"? Opet iz djetinjstva. Često je prekomjerno CHSV karakteristično za ljude koji su bili ili prvorođeni ili jedina djeca u obitelji. Od djetinjstva osjećaju se u središtu pozornosti i shvaćaju da su sposobni podrediti interese svakog člana obitelji.

Visoka samopoštovanje žene obično je povezano s njezinom vanjskom privlačnošću, ili s potrebom za postojanjem u muškom svijetu i postizanjem njenog "mjesta na suncu" u njemu.

U muškaraca se ChSV u pravilu manifestira u neadekvatnom obliku. Oni čije je samopoštovanje precijenjeno, u životu i nerazumno sigurni u svoju subjektivnu ispravnost, bez obzira na temu.

Znakovi visokog samopoštovanja

Oni su u desecima. Ali koji od njih se odnose na glavne:

• Samopravednost, kategorična prema suprotnim mišljenjima. Takva osoba ih neće ni poslušati, on neće prihvatiti samu činjenicu njihovog postojanja.
• Ostavljajući zadnju riječ iza tebe. Po njegovom mišljenju, on je taj koji treba donositi zaključke i odlučiti kako će postupiti.
• Nemogućnost traženja oprosta. Štoviše, ljudi s visokim samopoštovanjem i samopouzdanjem vjeruju da nemaju što ispričati, čak i kada su doista krivi.
• Navika okrivljavanja drugih za njihove probleme ili okolnosti. Za uspjeh, naprotiv, on samo zahvaljuje.
• Stalno natjecanje s drugima za pravo da se nazove najboljim. Ponekad čak dosegne točku apsurda.
• Želja za savršenošću i izbjegavanje pogrešaka.
• Navika izražavanja vašeg mišljenja, čak i ako nitko nije bio zainteresiran za njih. On je siguran da njegove misli i gledišta žele znati sve.
• Zanemarivanje kritike. On to doživljava kao manifestaciju nepoštovanja.
• Neodgovarajuća procjena vlastitih snaga. Takva osoba ne izračunava rizike - uvijek uzima teške slučajeve.
• Stalno korištenje zamjenice "I", kao i izvedenica - "ja", "ja", "ja", itd.
• Egocentrizma.
• Sklonost prekidanju i prekidanju sugovornika, jer takva osoba ne želi slušati, nego govoriti.
• Arogantan, često razdražljiv ton. Ovaj čovjek ne pita - naređuje. A riječi poput “hvala” i “molim” su mu potpuno nepoznate.

Općenito, ključno obilježje visokog samopoštovanja pojedinca je arogantno i arogantno ponašanje. Odmah hvata oko, a ne da se miješa s bilo čim.

Odgovarajuće samopoštovanje

To je zlatna sredina između dvije navedene pojave. Nije pretjerana i ne podcijenjena - adekvatno samopoštovanje je jednostavno objektivno.

Ljudi koji ga imaju neobično, stvarno cijene svoje sposobnosti i snagu u odnosu na uzrok. Oni ne postavljaju nedostižne ciljeve, ne računaju na nešto neostvarivo i nestvarno. Ti ljudi su realisti, trezveno gledaju stvari. A ova vještina govori o njihovoj zrelosti.

Općenito, može se govoriti io samoprocjeni adekvatne osobe drugim riječima. To je sposobnost objektivnog prepoznavanja njihovog mjesta u svijetu i sebi. Sposobnost pronalaženja ravnoteže. Takvi ljudi znaju za svoje vrline, ali se ne zavaravaju - znaju i svoje nedostatke. Oni znaju kada rade dobre i loše stvari, kada mogu računati na odobrenje ili zaslužuju kaznu.

Ti ljudi ne grde i ne krivi sebe. Oni samo ispravljaju svoje nedostatke i pokušavaju postati bolji. Njima zavist nije svojstvena - takvim se osobama lako da se raduju i nauče nešto korisno za sebe iz svog uspjeha.

Što određuje samopoštovanje

Mnogi faktori, a među njima - ne samo obrazovanje i roditelji koji su uključeni u njih. Smatra se da i formiranje samopoštovanja ovisi o:

• Status. Ako je osoba visoko u hijerarhiji ljudi oko sebe, on će se prema tome vrednovati. Teško je raspravljati s tim - vrlo rijetko djeca iz utjecajnih obitelji imaju problema u tom smislu.
• Prijedlog. Ako je osobi stalno rečeno da je nekako ne tako, onda on sam počinje vjerovati u to.
• Uspješna. Često određuje samopoštovanje. I to je logično. Kako osoba sa svojim poslom, druga polovica ljubavi i sve vrste pogodnosti koje je sam postigao, može imati nisko samopoštovanje?
• Navike i stereotipi. Ako se osoba koristi da sebe doživljava kao gubitnika, koji je nekad bio, onda postoji mogućnost da se njegovo mišljenje neće promijeniti čak i ako bude uspješno. Ne može svatko obnoviti, pa čak i tada ne odmah.
• Pouzdanost korzeta tijela. Kažu: "Želite li biti uspješni?" Ponašaj se kao uspješan. ” Ponosni stav, samopouzdani ton, zapovjednički hod, čvrst izgled - stvaranjem barem slike osobe s dobrim životom i samopoštovanjem, kao rezultat toga, zapravo možete postati jedno.
• Fizičko stanje Tko će imati bolje samopoštovanje - pozitivnu, snažnu, snažnu i atraktivnu osobu, ili umornu, tromu i zapuštenu osobu?
• Stav prema sebi. Samo kopanje nije lako. Ako se osoba ne voli za nešto i psuje svaki dan, tada će imati odgovarajuću samoprocjenu.
• Vjerovanje u sebe. Zapravo, važnu ulogu igra uvjerenje u uspjeh. Ovo je velika pomoć za dobro samopoštovanje.

Posljednji čimbenik može se posebno zabilježiti. To je osobni izbor. Osobno samopoštovanje ovisi o mnogim čimbenicima, ali na kraju je on taj koji odlučuje hoće li s njom nešto učiniti ili ne.