Kakva je dijeta slijedila Alla Pugacheva? Koliko je stvarno tanka Alla Pugacheva?

Tek što se cijela zemlja navikla na misao mladih suprug Pugacheva i djeca, čim se Alla pojavila pred svojim navijačima nevjerojatno vitka i pomlađena. Nema sumnje da je promjena izgleda pjevača zapanjujuća. Paparazzi neumorno nadopunjavaju časopise i internetske članke s brojnim slikama na kojima je prikazana svježa i mršava Alla Pugacheva. Fotografije prije i poslije pokušavale su neprekidno uspoređivati ​​navijače njezine obitelji, pod pretpostavkom da se zvijezda riješila 10, 20 pa čak i 50 kg.

Pažljivo, obmana!

Potpuno je iznenađujuće da je izgubljena težina Alle Pugacheve, ali da su se te metamorfoze dogodile u nekoliko mjeseci bez pomoći plastične kirurgije. Stotine žena različite dobi sanjaju o takvom uspjehu, kojeg su beskrupulozni oglašivači i vlasnici tvrtki za prodaju proizvoda za mršavljenje brzo iskoristili.

I sada tisuće stranica objavljuju navodno "istinit" način gubitka težine od Pugacheve, nudeći lakovjeranim čitateljima da steknu tehnike 25. okvira, čarobnih bobica, krema, pilula i kave, koje je koristila u svojoj prehrani. Trošak takvih proizvoda, naravno, nevjerojatan, ali dokazana učinkovitost se ne poštuje. Diva je opetovano pozivala svoje obožavatelje da ne vjeruju u ovaj oglas.

Način da se umanji Diva

U svom intervjuu, Alla Pugacheva ne krije gubitak težine i kaže novinarima da se oprostila od 20 kilograma ne uz pomoć liječnika i "čudotvornih tableta". Sama zvijezda razvila je način hranjenja, koji se naziva SSSR. Ne postoji analogija između naziva prehrane i daleke sovjetske prošlosti. Skraćenica je dešifrirana na sljedeći način: Maslac, slatko, slano, istovar. Točka je jednostavna - ograničite se na prva tri "C" i dodijelite jedan dan za istovar.

Alla Pugacheva je izgubila na težini (fotografija izgleda kao rezultat dobre fotošop), bez savjetovanja s nutricionistima. Kao što pjevačica sama kaže: "Svaka žena unutar sebe ima sposobnost samostalnog određivanja svojih potreba, koja je od štetnih namirnica i što je korisna. I čuda nemaju ništa s tim." Stoga, koristeći pravila SSSR prehrane, morate biti vođeni vlastitim osjećajima i željama.

Novi izgled nije prošao bez donjeg rublja, što joj omogućuje da naglasi nove oblike i tanku siluetu, te se konačno riješi golemih labavih haljina i udovolji mužu uskim hlačama, kratkim haljinama i suknjama.

Kako biti slatko i slano?

Alla Pugacheva, kako je gubila na težini, priznaje da joj je odustajanje od slatkoće i slatkoće bilo lako, jer se dugo vremena ograničavala u takvim proizvodima, ali slanom hranom bilo je mnogo teže. Christina Orbakayte, koja se nakon druge trudnoće brzo formirala, savjetovala je majci da postepeno ograniči unos soli. Sama Christina, zahvaljujući dijeti bez soli, u kratkom je roku pala 10 kg. Unatoč ovoj teškoći, tanja Alla Pugacheva ne namjerava potpuno napustiti konzumaciju slane hrane. Nedavne fotografije osiguravaju učinkovitost prehrane SSSR-a.

Pravila prehrane SSSR-a

Prvi tjedan prehrane treba proći pod okriljem potpunog odbijanja slane hrane. Kao što znate, sol zadržava višak vode u tijelu, što dovodi do edema, povećanog stresa na srčane mišiće. Čim se količina dolazne soli smanji, višak vode brzo napušta tijelo, jer će prvi rezultat već biti vidljiv za 5-7 dana. Kao takav, osjećaj gladi ne bi trebao biti, kaže Alla Pugacheva. Kako je izgubila, ako je dijeta tako ograničena?

Broj obroka u takvoj prehrani nije ograničen, ali količina pojedene hrane mora biti mala kako ne bi preopteretila gastrointestinalni trakt. Pijenje čiste vode može i treba biti! Sada neće biti odgođena, jer natrijev klorid neće biti u hrani koja se jede.

Posebnu pozornost treba posvetiti konzumaciji voća i povrća - glavnom udjelu prehrane zvijezde. Budite sigurni da u dnevnoj prehrani treba biti protein - mesni proizvodi, jaja i svježi sir.

Važno je upamtiti da je slatka i bogata hrana strogo zabranjena. U ekstremnim slučajevima, dopušteno je jesti 1-2 kriške crnog suhog kruha.

Obično se radni tjedni obroci održavaju u CCC načinu rada. Svaka tri dana radi posta za svoje tijelo. No, ako Pugachev iznenada bude pozvan na proslavu, ona se ne ograničava ni u jednoj gastronomskoj posudi, ali ovdje je neophodan uvjet - 2 uzastopna dana istovara.

Svakodnevno, uz prehranu, zvijezda preporučuje 20-30 minuta lagane vježbe za sve skupine mišića, tako da ne samo da težina odlazi, nego se stvara i otmjena i vitka silueta. Ako imate problema s koštanim i mišićnim sustavom, posavjetujte se s liječnikom o tjelovježbi i prehrani općenito.

Istovar na dijeti SSSR

Bit dana istovara leži u korištenju proizvoda koji praktički nemaju u sastavu ugljikohidrata i trans masti. Jedan recept za istovar - koktel. Za njegovu pripremu trebat će vam kefir s malo masnoće, svježi krastavac, peršin i kopar. Svi sastojci su usitnjeni u miješalici i pomiješani zajedno. Udio sastojaka: 1 litra kefira, 1 srednji krastavac i mala gomila zelenila.

Koktel se može zamijeniti salatom. Sastojci su isti, samo kefir zamjenjuje laganim kiselo vrhnje. Nakon što jedete salatu, morate popiti čašu vode. Zabranjeno je jesti kruh ili pecivo sa salatom.

Prednosti i štete prehrane SSSR-a

Na temelju objektivne procjene kako je Alla Pugacheva izgubila na težini, može se zaključiti da dijeta SSSR-a ima štedljiv način mršavljenja, a tijelo je zasićeno vitaminima i korisnim elementima u tragovima od velike konzumacije voća i povrća.

Kako se ne bi naškodila, Alla Pugacheva, koja je postala tanja, čija je fotografija nevjerojatna, preporučuje da se ne odustaje od slane hrane na dulje vrijeme, čak i ako će rezultat dugo vremena biti beznačajan.

Pridržavanje načinu hranjenja SSSR-a moguće je tijekom cijelog života, povremeno dopuštajući slatku i pomalo slanu hranu. Glavno je da dok se poštuju pravila, nema problema s dobrobiti.

Je li moguće da se na blagdane ne pridržavamo SSSR-a?

U novogodišnjim praznicima, au bilo kojoj drugoj, Diva ne namjerava slijediti vlastitu prehranu, planirajući pripremiti tradicionalna jela za obitelj za svečani stol: haringu pod “krznenim kaputom”, rusku salatu, slaninu, ribu. Međutim, što se tiče alkohola, Pugachev je strog, on sigurno neće biti na stolu.

Alla, koja je postala tanja, odgovara na pitanja novinara Pugacheve, fotografije potvrđuju tu činjenicu, i osvježena, odgovara samo na jednu stvar: "Tajna mog pojavljivanja je da imam najvažniju stvar - ljubav, a za svaku ženu to je najvažnije."