Što će se dogoditi ako ne spavate? Koliko dana osoba može živjeti bez sna

Od djetinjstva svi znamo da osoba treba spavati. Za djecu u dječjim vrtićima tijekom dana je osiguran san. Svi koji su izrasli iz ovog doba sami odlučuju žele li odmor ili ne. Stari Grci kažu da je Bog stvorio noć za spavanje, a dan za rad, ali u ovoj zemlji, kao iu Španjolskoj, u Italiji iu nekim drugim zemljama, obavezna je nekoliko sati dnevne sieste. Pitam se jeste li razmišljali o tome što će se dogoditi ako ne spavate neprestano? Možda se ništa loše neće dogoditi? Naprotiv, dugotrajna budnost omogućit će ostvarivanje važnijih stvari, svugdje imati vremena, sve što se planira, provesti. Ako je tako, koliko dana osoba može ostati budna? Kako će to utjecati na rad svih tjelesnih sustava? Ovo je naš članak.

Spavaj kao lijek za sve bolesti

S modernim ritmom života mnogi od nas imali su trenutke kada je dan proletio bez prekida u jamici. Pregledi, opstrukcije na poslu, hitno dovršavanje projekata i izrada nastavnih planova i programa čine nužnim poduzimanje očajničkih mjera kako bi se zaboravilo na noćno „zaustavljanje“. Koliko dugo ovo može trajati? Dan? Dva? Tri? Pomoćni pomoćnik u dugoj budnosti služi šalicu jake kave. Malo ljudi razmišlja o opasnostima takve "prehrane", ako je u pitanju nova pozicija, stipendija ili unosan ugovor. No, san je potreban tijelu. On daje odmor svakom organu, svakoj stanici. Čak i robot mora biti privremeno isključen iz mreže, ostavljajući njegov mehanizam svjež.

Čitajući ruske bajke u djetinjstvu, čuli smo frazu "večernje jutro je mudrije". Možda nije bilo svima jasno. Za odrasle, njegovo je značenje jasno - svježim umom, svi problemi se vide u drugačijoj perspektivi, a rješenja koja dolaze na pamet su razumnija.

Ali koristi od spavanja nisu samo da pomaže poboljšati rad mozga. Svaki liječnik može reći da dobar mirni san na svoj način pomaže u suočavanju s bolestima. Tijekom budnosti tijelo mora trošiti više truda, jer se osoba ne može odvojiti od života oko njega. Tijekom spavanja, mnogi sustavi su isključeni, što omogućuje da se njihova snaga usmjeri na obnovu oboljelih organa.

Učinci buđenja

Neki se mogu iznenaditi kad saznaju da osoba umire bez sna. Randy Gardner iz Kalifornije, na temelju vlastitog primjera, ustanovio je da osoba može ostati budna ne duže od 264 sata. Dobivši čitav niz nuspojava iz ovog sumnjivog eksperimenta, odlučio se pridržavati svoje svakodnevne rutine do kraja života.

Njegovo iskustvo potaknulo je američki Senat na ideju da je nemoguće uzeti svjedočenje od duge budne osobe, jer izgleda da ima halucinacije, koje on doživljava kao stvarnost. U Drugom svjetskom ratu, kao iu nekim drugim vojnim sukobima, zabilježeni su slučajevi korištenja nedostatka sna kao instrumenata mučenja. Razmislite što se može dogoditi ljudskom tijelu tijekom takvog izlaganja.

Prvi dan

Što će se dogoditi ako ne spavate dan?

Ništa ozbiljno neće se dogoditi zdravlju. Sada mnogi ljudi imaju raspored rada u kojem ne spavaju 24 sata, na primjer, "tri dana kasnije". Prvog dana vikenda će odspavati.

Osobi s redovitim rasporedom bit će teže provesti sljedeći dan nakon buđenja noću. Međutim, maksimalna nelagoda uzrokovat će pospanost, nedostatak pažnje i koncentracije. Šalica za kavu i ledeni tuš u ovoj će situaciji postati spas. Treba napomenuti da jedna noć bez sna ne utječe na sve na isti način. Postoje mnogi takvi ljudi koji ne doživljavaju pospanost, već val snage, zbog čega razvijaju snažnu aktivnost. Postoji treća kategorija ljudi koji nakon što provedu dan bez spavanja, postanu izuzetno agresivni, počinju praviti nevolje zbog sitnica, izazivaju konfliktne situacije. Ali to se ponašanje očituje u njima samo ako im nije dopušteno spavati. U drugim slučajevima, oni mogu biti najljepše osobe.

Takve promjene javljaju se ljudima, jer čak i nakon prvih 24 sata bez sna, moždana aktivnost je narušena, neki ljudi mogu imati znakove blagog stupnja šizofrenije. Njihov govor postaje nejasan, boje se percipiraju drugačije, emocije se potiskuju, a kada se pritisak na osobu primjenjuje izvana, one se izlijevaju u tantrum.

Dan bez spavanja može izazvati glavobolju, apatiju, nedostatak apetita, visoki krvni tlak, blagu aritmiju. Lice takve osobe savršeno pokazuje umor: koža postaje tupa, vrećice i tamni krugovi mogu se vidjeti ispod očiju, sve bore (ako ih ima) se pojavljuju jasnije.

Drugi dan

Dva dana bez sna na tijelu imaju destruktivno djelovanje. Stanice mozga počinju umirati, što dovodi do pogoršanja ne samo pažnje, nego i koordinacije u prostoru, fokusiranja razmišljanja na zadatak i smanjene vizualne jasnoće (mnogi ljudi pred svojim očima vide "muhe", kružnice koje se približavaju i divergiraju). Mnogi ljudi počnu jesti teško, oslanjajući se na slanu i debelu. Dakle, tijelo pokušava podržati proizvodnju hormona potrebnih za metaboličke reakcije. Proljev i žgaravica također su česti simptomi dvodnevnog nedostatka sna. Ponekad vrlo umorna i pospana osoba ne može zaspati. To je zato što je njegovo tijelo počelo proizvoditi hormone odgovorne za nesanicu.

Treći dan

Što će se dogoditi ako ne spavate 3 dana? Šal i pokrivač postat će stvar primarne nužde, jer će osoba doživjeti jaku hladnoću, bez obzira na vrijeme. Brutalni apetit drugog dana ustupa mjesto njegovom potpunom gubitku na trećem. Želudac nastoji vratiti svoj sadržaj svom vlasniku, odbijajući raditi u takvim uvjetima.

Osoba gubi interes za sve, može dugo gledati u jednu točku i ne kretati se. Njegov mozak prestaje kontrolirati situaciju, isključujući um na nekoliko trenutaka. To nije površni san, to je "mikro-san", koji traje od 1 sekunde do 1 minute.

Četvrti dan

Što se događa ako ne spavate četiri dana? Mozak postaje potpuno izvan kontrole osobe, doslovno se isključuje. Ako se nakon prvog dana bez spavanja sposobnost obrade informacija smanji za trećinu, 60% već "pojede" 60%, a četvrti dan razmišljanje se može zaboraviti. Neuralna aktivnost je blizu nule, glavna područja mozga se kreću izvanmrežni način rada rad. Svijest je stalno zbunjena i zbunjena, postaje primitivna, jednoznačna. Podrhtavanje udova, zimice, "potopljene" ruke i noge - sve su to posljedice duge budnosti.

Osoba za 4 dana vizualno i interno stari 10-20 godina. Halucinacije zbunjuju njegov um, brišu se granice između stvarnosti i vizija. Od ovog raspoloženja i emocija nalikuju uspavanom vulkanu. Potpuna ravnodušnost prema svemu zamjenjuje nerazumna i nekontrolirana iritacija koja ponekad graniči s agresijom.

Peti dan

Što će se dogoditi s tijelom ako ne spavaš pet dana? U ovom slučaju, paranoja je povezana s halucinacijama, što uzrokuje napade panike. Tijekom tih napada, povećava se broj otkucaja srca osobe, njegov povratak na koljeno hladan znoj čovjek zaboravlja tko je on. Njegove halucinacije sve više zamagljuju rubove i prodiru u stvarni svijet, postaju svijetle, jasne, teško se razlikuju od stvarnosti.

Postoje pojedinci koji mogu odoljeti spavanju duže, tako da će svi simptomi četvrtog dana biti njihov peti dan.

6. i 7. dan

Što se događa ako dugo ne spavate? Da biste postali poput ovisnika o drogama, morate se odreći spavanja 6 dana ili više. Imunitet takve osobe odbija se oduprijeti i prestaje reagirati na štetne mikroorganizme. Eksperimentalno je dokazana bespomoćnost protiv virusa i bakterija kod onih koji su lišeni sna tijekom 6-7 dana.

Oporavak i posljedice

Ako je eksperiment dugo vremena bez sna bio slobodan, oporavak tijela bit će potpun i brz. Samo 8 sati pravilnog odmora omogućit će osobi da se vrati u prethodno stanje. Ako cijelo vrijeme podvrgavate svoje tijelo takvim testovima, tada će zdravstveni problemi steći kolosalne razmjere. Jetra će se pobuniti, hormonski sustav će početi redovito "nestašan". Najozbiljnija odstupanja će se promatrati sa strane kardiovaskularnog sustava i psihe.

Iznimke od pravila

Postoje fenomeni na planeti Zemlji koji godinama mogu proći bez sna. Oni se ne osjećaju umorno i sve gore navedene negativne učinke konstantnog budnosti.

Osobe koje pate od bolesti Morvane, čiji su glavni simptomi nesanica i halucinacije, ponekad mogu ostati budne nekoliko mjeseci. Oni ne uočavaju nikakve abnormalnosti u aktivnosti mozga, ne utječu na njihovu percepciju i pamćenje. Fatalna obiteljska nesanica je jedan od poremećaja ove vrste.

Međutim, povijest poznaje ljude koji uopće ne spavaju zbog bolesti. Jacob Tsiperovich postao je stalno u stanju budnosti nakon što je doživio kliničku smrt. Isprva mu je nesanica donijela nezamislivu muku, međutim, tijelo se ubrzo prilagodilo tom ritmu života. Jedino odstupanje koje ima je niska temperatura. Jakov je spašen svakodnevnom meditacijom.

Vijetnamski Ngoc Thay nije spavao 44 godine. Njegova dobrobit je divna.

Ove dvije osobe su iznimka od pravila. Sve ostalo za normalno funkcioniranje tijela treba mu dati pauzu. Spavanje je prije svega potrebno za ponovno podizanje sustava kako biste mogli maksimalno iskoristiti sebe, raditi, opustiti se i uživati ​​u životu bez nuspojava.