Raskinuli ste s njim. Što raditi i kako živjeti?

Rastanak je mala smrt

Nije bitno tko je kriv za činjenicu da ste raskinuli s njim. Što učiniti i što ne činiti da preživimo ovaj težak i neugodan trenutak života? Psiholozi procjenjuju da razdoblje prilagodbe nakon stresa povezanog s odvajanjem ili razvodom traje od nekoliko mjeseci do godinu dana. Ljutnja, ljutnja, mržnja, tuga i čežnja - najrazličitiji osjećaji pokriveni su valovima u prva dva ili tri mjeseca nakon tifa. U takvim trenucima, čini se da se bol nikada neće povući. Ali nije. S vremenom ćete se sve manje i manje sjećati predmeta vaše tuge, a kasnije će osjećaji nestati, ostat će samo ravnodušnost.

Sam sa sobom

Raskinula sam s tipom. Što učiniti kako bi ublažili bol gubitka? Ne postoje univerzalni recepti za to, svi pojedinačno. Želite li se smijati - smijati se, plakati - ogorčeno jecati. Razmažite se čokoladom, novom haljinom, novim načinom života. Prijavite se u bazen, naučite kineski, naučite voziti auto, svirati gitaru. Glavno je ne dopustiti da se vaši uvrijeđeni i ranjeni “ja” povuku u sebe, očaj, da padnu u očaj. Govoreći o hobijima: primjećuje se da je osoba koja ima hobi, čiji je život zanimljiv i raznolik, daleko manje ovisan o drugom. Čak i ako je vaša ljubav nezemaljska, čak i za život. Napuniti sve slobodnim prostorom jednom osobom, uskoro ćete je platiti, biti će nagrađeni samoćom i razočaranjem. Takav pristup vas lišava individualnosti, čini vas nezanimljivim i dosadnim za drugu osobu.

Vi ste sami

Pa, ako ste vi sami bili inicijator i raskinuli s njim. Što učiniti kad vas napusti, kada guše prijevaru i izdaju najdraže osobe. Odgovor je jednostavan. Vi samo trebate zapamtiti da vam je život već dao najvažniju i najnužniju osobu - to ste vi sami. Važno je shvatiti da već imate sebe, a niste dosadni sami sa sobom, pa čak i naprotiv, zabavno je i zanimljivo osvojiti nove životne horizonte, čak i bez osobe koja nije razumjela, a koji ne cijene. Možda će se i izdajnički izdajnik vratiti, ali sada morate misliti na nešto drugo. Kako utješiti, zagrijati i milovati svoje “ja”, navijati i pripremiti se za novi odnos. Naravno, sada se čini da je to nemoguće, da nitko nije potreban. Ili, naprotiv, pokušavajući izbiti klin, žurite iz jednog novog odnosa u drugi. Oba su pogrešna. Prvo, sve će doći s vremenom, doći će pravi osjećaj kada postaneš samodostatna zanimljiva osoba, sa svojim hobijima, vrijednostima, sa svojim navikama, sa svojim životom. Tada ljubav pokuca na tvoja "vrata". Drugo, žureći u novi odnos, teško možete pronaći ono što tražite. Uspoređujući i odajući se, postajući sve više upleteni u sebe, također povrijedite svoju sadašnju strast. Ali ovaj čovjek nije kriv - upravo se ispostavilo da je u krivo vrijeme s vama. Ne, prvo trebaš razumjeti sebe i svoj život.

Bug bug

Jučer su vas svi smatrali savršenim parom, a danas ste prekinuli s njim. Što učiniti da ne poludjeti iz gomile misli i opterećenja uvredama? Vi rikati i ne možete se smiriti. Stop! Prestani uznemiravati sebe. Nazovite svoju djevojku na iskren razgovor "srce prema srcu", idite u kino sami ili s prijateljima, dobra kupnja za dušu. Čak i sitnica kupljena za sebe može uljepšati situaciju, bilo da je to krema ili pjena za kupaonicu, nove cipele ili parfeme. Dogovorite sa svojim prijateljima tematske zabave u stilu "Žao mi je - zbogom." Nemojte se sada odreći bilo čega. Želite li pojesti cijelu tortu i kilogram svoje omiljene slatkiše, želite pjevati karaoke pred velikom publikom, a da nemaju najbolje vokalne podatke - pjevajte. Plesajte i smiješite se, nasmijavajte se, odmarajte se, čitajte, vežite i cijenite svaki trenutak života. Uskoro će vam se život nasmiješiti.

Što učiniti nakon razvoda

Mnogo je gore situacija kada se obitelj raspada. Pogotovo kad u obitelji ima djece. Ali i ovdje je važno smiriti se i shvatiti da razvod nije kraj, nego češće čak i početak. Početak novog života, novo sreće, gdje nema mjesta za suze i čežnju. Djeca su uvijek bolja nepotpuna obitelj, gdje je mirna, sigurna i zabavna, nego u potpunosti, gdje se roditelji zaklinju, stvarajući osjećaj straha i nesigurnosti u njihovoj djeci. Svi gore navedeni savjeti pomoći će preokrenuti situaciju ovdje, s jedinom razlikom: osim sebe, važno je ohrabriti djecu koja su izrazitije doživljavala takva razdoblja, kako bi ih poduprla, jasno stavljajući do znanja da će, osim odvajanja mame i tate, sve u njihovim životima ostati na njihovim životima mjesta. Za njih je roditeljstvo važnije nego ikad.

Što je tabu

Kraj odnosa razdvajanje, razdvajanje ili razvod. Što učiniti, shvatio sam. Ali kratki popis onoga što ne možete učiniti, čak i ako doista želite:

- ponekad spavaju zajedno;

- poziv da čujete njegov glas;

- gledati ga na društvenim mrežama;

- plači, molim te da se vratiš;

- krivi za rastanak;

- nametnuti;

Nadam se da će vam ovi savjeti pomoći da odete u svoju svijetlu budućnost s visokom glavom.