Dječja prehrana u 9 mjeseci: korisni savjeti i recepti

Vaša beba raste vrlo brzo - uskoro će navršiti godinu dana. Dijete već zna puno: on se diže da sjedne, puze, stoji, drži se za potporu, hoda, drži ruke odrasle osobe.

Neka djeca pokušavaju hodati bez podrške. Sada se individualne osobine njegovog karaktera manifestiraju u svakom pogledu. U ovoj dobi aktivno se formira njegova osobna posebnost. Klinac svjesno izgovara neke slogove, kao što su “ma”, “pa”, “on”, kopira životinjske zvukove, na primjer, psa: “Aw!” Općenito, i fizički i mentalni razvoj odvijaju se brzim tempom. Istodobno se mijenja i dnevna rutina: dijete spava samo dva puta tijekom dana, a vrijeme buđenja se povećava na 4 sata. Prema tome, dijeta od 9 mjeseci trebala bi se neznatno promijeniti. Ako je dijete ranije jeo svaka 3 sata, sada bi trebao mirno stajati 4 sata. Prijelaz na 5-struko hranjenje će biti vrlo pogodan. Optimalan interval između hranjenja, prehrana od 9 mjeseci, izborni uzorak i razne recepte - svi korisni savjeti o pravilnoj prehrani prikupljeni su u ovom članku.

Promjene u načinu hranjenja

Kod većine djece prehrana u 9 mjeseci ne podrazumijeva noćno hranjenje. Oni spavaju cijelu noć, a ujutro, samo otvarajući oči, traže majku ili bocu. Ako dijete jede vrlo kasno u večernjim satima ili čak usred noći, tijekom dana ima dobar apetit, a dobiva na težini, potrebno je odbiti noćno hranjenje. Često, u navici bebe da jede noću, sama majka je kriva - dijete nije imalo vremena da se probudi, majka mu nudi bocu ili dojku kako ne bi plakala. To više nije potrebno. Netko će biti lako napustiti noćna hranjenja - buđenje noću, beba će se malo uviti i zaspati. Još jedno dijete može zahtijevati plakanje mlijeka. U ovom slučaju, može biti malo napumpana, ponuditi mu malo vode, nakon nekog vremena mladunče će zaspati. Prvi put može plakati 20 ili 30 minuta, ali nakon nekoliko dana mirno će spavati do jutra.

Dječja prehrana na 9 mjeseci

Tijekom tog razdoblja potrebno je postupno smanjivati ​​količinu majčinog mlijeka ili mliječnih formula. Jesti dijete u 9 mjeseci uključuje raznolik jelovnik, uključujući žitarice, povrće, voće, meso, riba, mliječni proizvodi proizvodi. Kasnije ćemo više razgovarati o prehrani. Već tri puta dnevno dijete treba primati čvrstu hranu, a dva puta ujutro i navečer hraniti se majčinim mlijekom ili formulom.

Kada se hrani

Čvrsta hrana se duže probavlja i daje energiju duže od tekuće mliječne formule (ili majčinog mlijeka). Stoga se vrijeme između obroka treba povećati. Često, djeca sama odbijaju do sljedećeg hranjenja i sa apetitom jedu predložene za sat vremena. Stoga, ako je prvo hranjenje mlijekom bilo u 6 sati ujutro, sljedeći bi bio u 9 sati, zatim bi ručak trebao biti odgođen s 12 na 13, ručak oko 17 sati, a večerno napuštanje, posljednji, u 9 sati navečer.

Proširite svoju prehranu

Hrana za bebe 9 mjeseci uključuje mnogo jela iz raznih proizvoda. U ovoj dobi djeca su već upoznati s voćnim sokovima, povrćem i voćnim pireom, svježim sirom, kuhanim žumanjkom, kefirom, žitaricama, mesnim pireom, kruhom i keksima. Za bebu od 9 mjeseci, prehrana, nazvana dodatkom prehrani, osigurava opskrbu svim potrebnim sastojcima hrane, koji više nisu dovoljni ni u majčinom mlijeku ni u formulama za mlijeko, naime, proteini, ugljikohidrati, vitamini, masti i minerali. Ako je moguće, potrebno je proširiti prehranu djeteta od 9 mjeseci. Ali morate zapamtiti da je važno pažljivo uvesti nove proizvode, počevši s malom količinom, i gledati dijete nekoliko dana. Ako je sve u redu, dijete je mirno, nema alergijskih reakcija na novu hranu u 9 mjeseci, meni može uključivati ​​nove proizvode, ali ne prije nego u tjedan dana možete probati nešto novo. Devetomjesečna beba trebala je biti naviknuta na kuhano meso, dobro dno. Ovo je meso zeca, teletina, govedina, puretina. Dijete od 9 mjeseci može uključivati ​​piletinu, kao i jetru, po mogućnosti govedinu ili zeca, srce i jezik. Ti su iznutrice bogate željezom i vitaminima, što je osobito važno za djecu niski hemoglobin. Izuzetno je nepoželjno koristiti nadev u trgovini - sve se mora kuhati vlastitim rukama. Možete koristiti konzerviranu hranu za bebe. Mogu biti samo meso ili pomiješano s povrćem i žitaricama. Također možete koristiti konzervirano voće i povrće.

No, bolje je ostaviti industrijsku dječju hranu u slučaju nekih putovanja ili izvan sezone nekih proizvoda. To se uglavnom odnosi na povrće, voće i bobice. Prilikom hranjenja djeteta potrebno je pridržavati se načela - sve je svježe pripremljeno od onih proizvoda u kojima kvaliteta nema sumnje. Između ostalog, prehrana djeteta u 9 mjeseci uključuje uključivanje u prehranu vitke bijele ribe. To je smuđ, bakalar, koprc, oslić. Meso možete zamijeniti ribom jednom tjedno. Prvo trebate dati kuhanu ribu s povrćem i prilozima, a kasnije, kada se dijete navikne na okus ribe, možete kuhati riblje pudinge i parne kolače. U međuvremenu, želio bih istaknuti povrće i maslac - ako još uvijek nisu u jelima, vrijedno je uključujući. Biljno ulje treba dodati biljnom pireu, a maslac - u žitaricama, a oboje - u količini od 5 grama po obroku.

Obrišite ili mijesite

Jedenje djeteta nakon 9 mjeseci temelji se na podučavanju djeteta debelom obroku. Ako s vremenom ne uvedete čvrstu hranu u komplementarnu hranu, problemi mogu nastati nakon godinu dana - dijete će jednostavno odbiti takvu hranu. Hematogena jela postupno se zamjenjuju pireom kada je dijete staro 9 mjeseci. Razvoj, prehrana bebe ide na novu razinu. Aktivno razvija aparat za žvakanje, a za poticanje razvoja probavnog sustava potrebno je promijeniti konzistentnost komplementarne hrane. To treba raditi pažljivo i postupno. U osnovi, bebe u 9 mjeseci dobrovoljno jedu vilicu pomešanu hranu. Osim toga, s velikim zadovoljstvom, dijete može izvući neke dijelove u usta i žvakati ih. Lijepo je dati klincu komad jabuke, kruške, galetnoe kolačići ili koru bijelog kruha. Do kraja devetog mjeseca možete ponuditi dijelove kuhanog voća ili povrća. Meso je još uvijek potrebno za brisanje ili usitnjavanje miješalice u hematogenu masu.

Uzorak izbornika

Kao što možete vidjeti, dijete ima vrlo raznoliku prehranu u 9 mjeseci. Dječji jelovnik vrlo je sličan jelovniku odrasle osobe.

1. Prvi doručak : mlijeko (grudi ili mješavina), ako dijete ne prosvjeduje, zahtijevajući uobičajeno mlijeko ujutro, možete dati kefir - 180-200 grama.
2. Drugi doručak : mlijeko od žitarica (heljda, riža, ječam) ili bez njega - 150 grama, voćni kašica - 40 grama, sok, mlijeko ili čaj - 30 grama.
3. Ručak : pire od povrća - 150 grama, mesni pire ili riba - 50 grama, kriška kruha, soka ili kompota - 50 grama.
4. Ručak : sir - 50 grama, pire od voća i povrća - 50 grama, kefir - 100-120 grama.
5. Večera : mlijeko (grudi ili mješavina) - 200-210 grama.

recepti

Samo svježe pripremljena beba mora dobiti (9 mjeseci) hranu. Recepti ispod opisuju kako pripremiti osnovna dječja jela. Sastojci iz recepata mogu biti zamijenjeni ili dodani ovisno o tome koliko je dijeta različita. Nije loše, ako u kući postoji dvostruki kotao. To uvelike olakšava rad majke, a proizvodi zadržavaju bolje hranjive tvari. No, možete to učiniti bez dvostrukog kotla - oni kuhati za dijete u tavi s malom količinom vode pod zatvorenim poklopcem.

Pire od povrća

Sastojci :

• krumpir - 50 grama;
• mrkva - 50 grama;
• brokula - 100 grama;
• squash - 100 grama;
• biljno ulje - trećina čajne žličice.

Povrće se mora prati, ljuštiti i narezati na srednje komade. U kipuću vodu pošaljite prvu mrkvu. Kuhajte dok se pola ne skuha i pošaljite krumpir u lonac i kupus od brokule. Posljednji je staviti tikvice. Kada je povrće spremno, u posudu dodajte biljno ulje i, nakon vrenja 2 minute, isključite ga. Ako dijete jede pire - mijesiti, i dalje brisati - obrišite masu. Ostavite malo da se rastegne. Djetetu također možete dati djelić mrkve ili kupusa u olovci - on sa zadovoljstvom žvače.

Kaša od heljde

Sastojci :

• heljda (ili brašno) - 50 grama;
• mlijeko - 400 mililitara;
• maslac - trećina čajne žličice;
• sol, šećer - moguće je na čipu, moguće je da se uopće ne koristi.

Mlijeko se šalje na tanjur. Kada prokuha, dodaje se heljda ili brašno. Ako se koristi brašno, mora se prethodno pomiješati s malom količinom mlijeka. Zagrijte, smanjite toplinu na minimum, pokrijte poklopcem i kuhajte dok ne bude gotova 20 minuta, a na kraju kuhanja dodajte ulje, po potrebi dodajte sol i kašu sa šećerom.

Teleća juha s povrćem

Sastojci :

• teletina - 60 grama;
• krumpir - 50 grama;
• mrkva - 40 grama;
• luk - 10 grama;
• cvjetača - 60 grama;
• biljno ulje - trećina čajne žličice;
• zelje - po ukusu.

Teletinu treba rezati na komade, zaliti hladnom vodom i kuhati dok se pola ne skuha. Zatim naizmjenično dodajte povrće, prvo mrkvu, zatim luk, krumpir, cvjetača. Kada je sve spremno, dodajte ulje i isključite ga. Hranjenje, morate dodati zelenila.

Bez obzira na to koliko meso kuha, ono ostaje surovo za dijete. Stoga je juhu bolje sjeckati miješalicom ili okretati samo meso i samljeti povrće.

Riža kaša s jabukama

Sastojci :

• riža - 12 grama;
• mlijeko - 100 grama;
• voda - 30 mililitara;
• jabuke - 1-2 komada;
• maslac - trećina čajne žličice.

Rižu treba pokupiti i isprati nekoliko puta. Kuhajte mlijeko i dodajte mu vodu. Promiješajte rižu do tekućine. Na laganoj vatri, potrebno je dovesti konzistenciju u homogenu masu. Jabuke treba oljuštiti, a na sredini izrezati na male komadiće, dodati u tavu kaši. Ako je potrebno, možete dodati sol i šećer, ako su jabuke kisele. Kuhajte još pet minuta, stalno miješajući. Dodajte maslac u gotovu kašu.

Kaša s grizom s bundevom

Sastojci :

• griz - 10 grama;
• bundeve - 100 grama;
• mlijeko - 100 mililitara;
• maslac - trećina čajne žličice;
• sol - 0,5 grama;
• šećer - 5 grama.

Bundeva treba očistiti od sjemena i oguliti, izrezati na male komadiće. Zakuhajte trećinu mlijeka i bućite u njoj dok ne omekša. Nakon masa obrišite u homogenoj konzistenciji. Pomiješajte griz sa šećerom, solju i bučinom masom, dodajte preostalo mlijeko i kuhajte na laganoj vatri dok ne bude gotova. Na kraju kuhanja dodajte maslac.

Sir

Sastojci :

• Dječji kefir - 250 mililitara.

Kefir se mora sipati u emajlirano posuđe i staviti u vodenu kupku. Nakon nekoliko minuta, serum će se početi odvajati. Zatim morate presaviti svježi sir na sito ili gazu. Serum će se isprazniti, bit će ukusna skuta.

U nju možete napraviti voćni ili voćni i povrće pire.

Pire od bundeve i jabuke

Sastojci :

• Jabuka - 1 komad;
• bundeve - 100 grama;
• šećer - 5 grama.

Bundeva treba očistiti od sjemenki i oguliti i izrezati na male kockice. Također očistimo jabuku od sjemenki i ogulimo i narežemo je na veće kocke. Širimo se u dvostrukom kotlu, posipamo sa šećerom. Kuhajte nekoliko minuta 25. Na kraju kuhanja možete miješati vilicom ili trljati kroz sito.