Breastfeeds. Prehrana tijekom dojenja s majčinim mlijekom

Nitko na svijetu ne bi se usudio reći da je dojenje štetno, da mlijeko sadrži tvari koje su neprihvatljive za dijete. Naprotiv, majčino mlijeko sadrži sve potrebne komponente koje beba treba u početnom stadiju života.

Vrijednost dojenja za majku i dijete

Istraživanja su pokazala da hranjenje novorođenčadi s majčinim mlijekom i kolostrumom potiče proizvodnju imuniteta na mnoge zarazne bolesti. Sadrži malu količinu željeza, ali to je točno onoliko koliko beba treba za asimilaciju i probavu.

Jedna od glavnih prednosti majčinog mlijeka je da je sterilna, uvijek na pravoj temperaturi i da nije kontaminirana mikroorganizmima, pa je u ovom slučaju nemoguće prebaciti gastrointestinalnu infekciju na dijete.

Dojenje omogućuje uštedu vremena, oslobađanje od stalnog pranja i sterilizacije boca, pripreme i skladištenja smjese. Jednako je važna i financijska strana, jer dojenje značajno smanjuje novčane troškove. Štoviše, dojenje je neuobičajeno pogodno ako imate dugo putovanje s bebom.

Dijete može sisati majčinu dojku koliko mu je potrebno. To kod beba izaziva refleks sisanja, tako da među djecom koja su jela majčino mlijeko, praktički nema “ljubavnika” koji sisa prste.

Mnoge majke imaju veliko zadovoljstvo od onoga što daju svom djetetu ono što hrana ne može dati. A neobičan spoj s djetetom doista je jedinstven osjećaj. Mnoge žene ne mogu se osjećati kao prave majke iz same činjenice da imaju bebu, au ovom slučaju dojenje djeluje čudesno: majka i dijete su povezani nevidljivim nitima i svaki put doživljavaju više i više ljubavi jedni prema drugima.

Vrijednost za mlijeko

Mlijeko sadrži sve potrebne komponente.

• Vjeverice . Lako se probavlja i probavlja. Proteini su potrebni da bi dijete pravilno izgradilo stanice i tkiva svoga tijela.
• Ugljikohidrati (laktoza) . Neophodan za razvoj crijevne mikroflore.
• Masti. Sadrže vrlo važne za bebe masnoće topive vitamine A i E.

S majčinim mlijekom dijete dobiva sve mikroelemente, vitamine i minerale potrebne za njegov razvoj i rast.

Majčino fizičko stanje

Mnoge žene ne žele dojiti, objašnjavajući da mogu uništiti taj lik. Međutim, za pojavu dovoljne količine mlijeka nema potrebe za mnogo jesti.

Kako se ponašaju grudi dojilje?

Tijekom trudnoće, dojka se povećava, a nakon poroda postaje još veća. To se događa bez obzira na to hrani li majka ili ne. Kada je dijete staro tjedan dana, dojka postaje manja tijekom hranjenja i gubi prekomjernu elastičnost. Ta činjenica uzrokuje zabrinutost za mame: je li mlijeko izgubljeno?

Veličina dojki nije bitna, iako mnogi od njih doživljavaju upravo zbog toga. Nema razloga za sumnju. Kada se žena ne hrani i nije trudna, tkivo dojke je uspavano i čini manji dio ukupnog volumena dojke. Glavni dio sadrži masno tkivo, što znači da što je dojka veća, u njoj sadrži više masnog tkiva. Kako se trajanje trudnoće povećava, sekrecija jajnika osigurava razvoj i povećanje tkiva dojke. Veće i arterije koje opskrbljuju krv dojke su povećane. U nekim slučajevima, oni strše na površinu. Nekoliko dana nakon što se rađa mlijeko, dojka se još više povećava. Svaki liječnik će reći da su žene s malim grudima hranile svoju djecu, kao i vlasnike velikih grudi.

Kako pripremiti mliječne žlijezde?

Da biste izbjegli probleme s hranjenjem, trebali biste se pripremiti za ovu dojku.

Prije nekoliko desetljeća, ženama je savjetovano da trljaju mliječne žlijezde debelom tkaninom kako bi postale grube. Sada je dokazano da to nije vrijedno raditi. Naposljetku, ženske grudi, osobito bradavice, vrlo su osjetljive, te se takvim postupcima može lako oštetiti.

čistoća

Tuširajte se svakodnevno. Grudi moraju biti čiste. Pokušajte ne sapunati bradavice, kako ne biste presušili kožu.

Crni čaj

Za omekšavanje kože koristite losion s crnim čajem. Postupak treba provoditi nekoliko puta dnevno. U ovom slučaju, to će pomoći hrastova kora: skuhajte travu prema uzorku na pakiranju i napravite obloge.

kaljenje

Prvo prošetajte oko stana s otvorenim kovčegom oko pola sata. Zatim se istuširajte i prelijte preko mliječne žlijezde naizmjenično hladno, a zatim hladnom vodom. Ali ovdje je potrebno biti oprezan: ne idite na evidenciju, postupno smanjite temperaturu vode.

Korisno je obrisati bradavice kockama leda. Za praktičnost, možete zamrznuti crni čaj, kamilicu ili hrastovu koru. Držite led na prsima dok se bradavice ne stvrdnu. Postupak treba provoditi ne više od jednom dnevno, inače možete prehladiti.

Ravne ili obrnute bradavice

Ako majka ima ravne bradavice, to će učiniti hranjenje mnogo težim, osobito ako se dijete lako uzbuđuje. Klinac će ih neprestano tražiti, a kad ih ne može naći, počeće se nervirati i baciti glavu natrag. Postoji nekoliko tehnika za poboljšanje hranjenja.

Pokušajte dovesti dijete na prsa, čim se probudi, neće imati vremena biti hirovit. Ako je počeo plakati, smirite ga i pokušajte ponovno.

Imajte laganu masažu prije hranjenja. To će učiniti bradavice konveksnijima. Da biste to učinili, stisnite bradavicu palcem i kažiprstom i izvucite je dok je lagano okrećete.

Pokušajte istisnuti malo mlijeka. To omogućuje da područje halo postaje mnogo mekše i fleksibilnije.

Nokte treba odrezati i oprati ruke.

Danas se u ljekarnama prodaju posebni korektori za bradavice, koje treba nositi u posljednjim mjesecima trudnoće. Trebalo bi početi od 5 minuta dnevno, postupno povećavajući vrijeme na pola sata.

Masirajte prije hranjenja

1. Gladak po prsima trebao bi biti mekan i nježan. Bradavice i aureole ne podliježu masaži.
2. Uzmi prsa u jednoj ruci i podigni ga. Masirajte drugom rukom, lagano pritisnite. To će pomoći u izbjegavanju stagnacije mlijeka i pripremi dojke za hranjenje.

Izvedite 5 puta svaki korak. Skup vježbi će zadržati vaše prsa u formi.

Za one koji su zabrinuti da će nakon hranjenja oblici nestati, možete raditi fizičke vježbe. Stisnite dlanove, upirući prstima, kao tijekom molitve.

Sa stisnuti dlan, držite za nekoliko sekundi i opustite se. Laktovi bi trebali biti odvojeni u različitim smjerovima. Ponovite 10 puta. Podignite dlanove iznad glave i također ih stisnite i prisilite 10 puta. Nastavite raditi vježbe, ponovno stavljajući ruke blizu prsa.

Da biste pravilno obavljali dojenje, počnite se više pripremati tijekom trudnoće. Svakako pohađajte tečajeve budućih majki, u kojima će vam stručnjaci pokazati kako pravilno prikačiti dijete na dojku kako bi izbjegli neugodne posljedice.

briga

Pravilno čuvanje dojki tijekom hranjenja je lako.

Posebne kreme pomoći će u obnavljanju osjetljive kože bradavica i aureola, što će ne samo pomoći u poboljšanju stanja, nego će također poslužiti i kao prevencija pukotina bradavica. Postoje alati koje je potrebno isprati i koji se, naprotiv, moraju apsorbirati, pa pažljivo pročitajte upute ili se obratite svom ginekologu. Dobre kreme koje sadrže njihov sastav ekstrakt aloe i lanolin. Nakon nanošenja treba ih dobro namočiti i tek nakon toga nositi posteljinu. Ako ste oštetili bradavice, ne podnosite bol, koristite posebne obloge. Kako bi se izbjegla stagnacija mlijeka, kupila pumpa za dojku, ostatke će nakon odvajanja pretočiti.

Kako odabrati grudnjak za hranjenje?

Neki se pitaju: zašto kupovati poseban grudnjak, ako možete proći s uobičajenim, ali većom veličinom? Odgovor je jednostavan. Redoviti grudnjaci nisu dizajnirani da podupiru teške grudi zbog uskih kaiša, pa pojava strija ukazuje na to da je donje rublje odabrano pogrešno. Grudnjak za dojenje vrlo je važan za zdravlje dojki i održavanje njegovog oblika.

Što tražiti prilikom odabira posteljine?

1. Trebao bi se sastojati isključivo od prirodne tkanine, sintetika ovdje nije dopuštena.
2. Grudnjak bi trebao imati poseban džep, koji će vam omogućiti lako odvezivanje i pričvršćivanje.
3. Grudnjak bi trebao sadržavati dodatnu potporu tako da dojke ne ispadnu pri hranjenju, jer uz pomoć džepa samo bradavica i dio oreola moraju biti goli.
4. Ako mama ima velike grudi, onda trake trebaju biti široke i izdržljive.
5. Vrlo je dobro ako grudnjak ima odjeljak za umetanje jastučića protiv strujanja mlijeka.
6. Stone ne bi trebao biti.

Kako početi dojiti?

Što učiniti kad mama ne dobije pravo hranjenje? Komarovsky Evgeny Olegovich ima svoje mišljenje o tome. Evo nekoliko savjeta ovog divnog liječnika.

1. Opuštanje. Mir pomaže tijeku mlijeka. Sigurno su mnoge majke primijetile da količina ovisi o raspoloženju. Nervoznost može dovesti do njezina kašnjenja, pa se preporuča prije nego počnete hraniti majčinim mlijekom, odvratiti pažnju od svih negativnih misli, opustiti se i uzeti nekoliko udisaja. Ako možete leći nekoliko minuta, sjajno.
2. Udobno držanje. Bez obzira na položaj tijela, sve ovisi o tome je li dijete ispravno pričvršćeno na dojku, jer pogrešno držanje bradavice može dovesti do ozljede. Neki se hrane samo dok leže, a neki - dok sjedi.
3. Ne možete dopustiti da dijete uzme samo bradavicu u usta, inače neće dobiti mlijeko. Pokušajte doći do većine aureola, onda će beba biti u redu, a vaše bradavice neće biti pogođene.
4. Nema potrebe da držite glavu djeteta, pritiskajući ga na prsa. Djeca se ne sviđaju baš ovome, pa izbijaju.
5. Nemojte stiskati dječje obraze. Dijete se okreće u smjeru koji je pomilovan ili dotaknut, tako da ga stisnete, zbunite ga.
6. Nemojte se ljutiti i ne budite nervozni ako dijete ne želi svaki put uzimati dojke. Budite mirni, ali uporni.
7. Tijekom hranjenja, ostanite sami sa svojom bebom, inače briga majke, koja će svaki put slušati savjete obližnjih "mudraca", neće završiti ništa dobro.
8. Zapamtite, boja mlijeka nije važna, ne bi trebala biti poput krave, kao što mnogi misle.
9. Nahranite bebu na zahtjev, a ne prema rasporedu.

Mamina hrana

Prehrana tijekom dojenja majčinog mlijeka mora biti potpuno uravnotežena i potpuna. Pogotovo zato što se mama samo treba oporaviti od poroda i trudnoće. Kvaliteta i količina mlijeka ovisit će o vrsti prehrane kada se prati majčino mlijeko. Važno je da se majka pridržava dnevnog režima.

Koja se hrana može konzumirati tijekom dojenja

Ne zaboravite da ako beba jede samo dojke, onda je potrebno puno mikroelemenata i vitamina od majke, tako da gubitak treba nadoknaditi. U ovom slučaju, treba jesti više nego obično. Osim toga, potrebno je povećati količinu potrošene tekućine (voda, sok od jabuke, čaj, kompoti od sušenog voća).

Hranu treba mijenjati. Neka svaki dan mlada majka jede jela koja se pripremaju samo od zdravih proizvoda, kao što su riba, voće, povrće, mliječni proizvodi, meso, žitarice.

Potrebno je osigurati ulazak u tijelo majčinog dijetalnog vlakna uravnotežena prehrana kada hranite majčino mlijeko. Na primjer, suhe šljive, kruh od cjelovitog zrna, kao i sirovo povrće mogu pomoći kod zatvora, jer su majke koje doje prilično čest problem.

Vrlo je važno uzimati vitamine kada hranite majčino mlijeko. Ali ovdje morate biti oprezni i promatrati reakciju djeteta. Ako mu je kolika počela smetati ili se pojavilo crvenilo kože, unos vitamina treba odmah prekinuti. Pokušajte odabrati kompleks koji je posebno dizajniran za njegu.

Mama je vrlo važno jesti hranu s visokim sadržajem kalcija (celer, grožđice, grašak, tikvice, kupus, suhe smokve), jer je poznato da mlijeko uzima veliku količinu tog elementa neophodnu za rast bebinih kostiju iz tijela.

Što ne može skrbiti mama?

Treba imati na umu da je prehrana kod hranjenja majčinim mlijekom potrebno redovito promatrati. Nemojte piti alkohol ili pušiti. Ne samo da možete naškoditi zdravlju djeteta, nego i značajno smanjiti njegov već nezaštićeni imunitet.

Majka koja doji treba definitivno odustati od hrane koja može uzrokovati alergije na dijete. Nažalost, ima ih puno, ali možete biti strpljivi prema svom voljenom potomstvu. Potrebno je isključiti alergene proizvode: citruse, dimljene proizvode, plodove mora, čokoladne slatkiše, kao i jagode, kupine i maline.

Također je vrijedno odbiti proizvode koji u velikim količinama sadrže jaka eterična ulja (luk, češnjak), organske kiseline (trešnje, kisele jabuke, kiselo i fermentirano povrće, brusnice), prehrambene boje, konzervanse, visoku sol i šećer, ekstrakte ( mesne i riblje juhe).

Kiselo mlijeko i mliječni proizvodi bolje je koristiti u čistom obliku, bez aditiva. Bolje je kuhati jogurt ili kefir osobno: naučiti unaprijed, ubuduće će biti korisno za bebu tijekom uvođenja komplementarne hrane.

Hranjenje i trudnoća

Ako majka doji i iznenada sazna da je ponovno trudna, onda to najčešće dovodi do zabune. Neki misle da bi hranjenje trebalo zaustaviti. To je potpuno pogrešna izjava. Dojenje i trudnoća su potpuno kompatibilni. Štoviše, možete roditi dijete i nastaviti davati dojke starijem.

U ovoj situaciji, trebate zapamtiti da bi majka trebala dobro jesti.

Ako su tijekom trudnoće i dojenja postali bolne bradavice, to nije razlog za uzbuđenje, jer u ranim fazama postaju vrlo osjetljivi.

Neke žene strahuju da oksitocin koji se otpušta prilikom dojenja, koji doprinosi izgledu mlijeka, može izazvati kontrakcije. Ova tvrdnja nema tlo, jer maternica reagira na oksitocin samo u posljednjim fazama trudnoće (na 38. tjednu).

Ako imate dobro zdravlje i trudnoća je dobra, hranjenje se može nastaviti.

Hranjenje treba prekinuti ako:

• imao je pobačaj;
• bilo je krvarenja;
• došlo je do preranog rođenja.

Nakon petog mjeseca trudnoće mijenja se sastav mlijeka, tako da starije dijete može osjetiti razliku i odustati od dojki. Ne možete ništa učiniti.

Pratite težinu prve bebe kako biste bili sigurni da će, kada promijenite sastav mlijeka i izgled kolostruma, to dobiti najstarije dijete.

Kada trebate pumpanje?

Nemojte namjerno izražavati majčino mlijeko kako biste postigli njegov boravak. Dovoljno je da dijete bude redovito vezano. Sama mliječna žlijezda će se prilagoditi djetetu i proizvesti onoliko mlijeka koliko mu je potrebno za potpuno zasićenje.

Međutim, postoje iznimke za koje je potrebno dekantirati.

1. Ako se dijete ne može primijeniti na dojku iz zdravstvenih razloga majke ili djeteta. U takvoj situaciji, pomoći će vam da ne izgubite majčino mlijeko i nakon toga nastavite hranjenje.
2. Ako mama hitno mora otići. U tom slučaju mlijeko možete izraziti i staviti u hladnjak. Tamo se može čuvati oko dva dana, au zamrzivaču 3 mjeseca.
3. Ako stanje djeteta ne daje priliku priložiti. U tom slučaju će vam pomoći hranjenje bočicom s majčinim mlijekom. Beba će sigurno postati jača i moći će samostalno jesti majčino mlijeko.

Kako zaustaviti dojenje? Savjeti i trikovi

Kada trebam prestati hraniti? To su:

• prirodno odvikavanje;
• prestanak na zahtjev majke;
• dječje samo-zračenje;
• prisilno prestanak hranjenja.

Većina majki ne može ili ne želi dojiti prije nego što je beba spremna za odlazak na hranjenje šalice (6-9 mjeseci).

Ako je dijete nestašno, plače od gladi i dobiva na težini, onda je hranjenje bocom u ovoj situaciji jedina blagotvorna opcija.

Ako primijetite da nema dovoljno mlijeka, ili iz bilo kojeg razloga, hitno je odvojiti dijete od grudi, trebali biste pripremiti dnevnu količinu mliječne formule i distribuirati u toliko boca koliko ste obično imali. Nakon svakog hranjenja djetetu dajte bocu. Neka pije koliko želi. Zatim trebate preskočiti jedan feed na kojem se isporučuje najmanja količina mlijeka. Nakon nekoliko dana preskočite još jedan, slijedeći isto načelo. Zatim smanjite hranjenje svaka dva do tri dana.

Na isti način treba djelovati ako majka želi odbiti hranjenje. Optimalna dob povlačenja je 3 mjeseca. U ovom trenutku, probavni sustav djeteta se stabilizira, kolike se zaustavljaju, beba intenzivno dobiva na težini.

Nakon završetka dojenja konačno se dogodilo, neugodno bolovi u prsima. U tom slučaju treba ga dekantirati, ali samo dok bol ne nestane.

Svaka majka ima pravo odlučiti hoće li je hraniti ili ne. Najvažnije je biti svjestan da je za dijete u početnom stadiju života vrlo važno, jer samo s majčinim mlijekom čine vitamini, elementi u tragovima i hranjive tvari koje novorođenče treba toliko za rast i razvoj. Nijedna mliječna formula se ne može uspoređivati ​​s majčinim mlijekom u sastavu ili okusu. Ništa što zbližava majku i dijete nego dojenje. To je vrlo važna faza u životu djeteta, i što prije mlada majka to razumije, to će brže biti posebna veza i potpuno razumijevanje između nje i djeteta.