Tijekom trudnoće, neke se žene osjećaju zbunjeno. Nesumnjivo, ovo je najbolja faza u njihovim životima i žele zaštititi sebe i svoje nerođeno dijete od svih vrsta prijetnji okolnom svijetu.
Žena pregledava svoj stil života i pokušava živjeti na nov način. Ona je udario po mnogim pro i kontra. Jedno od tih pitanja - je li moguće da trudnice voze bicikl? Posebno često im se daju sportske dame koje su navikle živjeti u ritmu vožnje na dva kotača. Pronaći ćemo odgovor na ovo pitanje zajedno.
Odgovor na ovo pitanje definitivno ne može. Liječnici u europskim zemljama pozitivno gledaju na ovaj sport tijekom trudnoće, ali među ruskim liječnicima možete upoznati skeptike o ovom pitanju. Međutim, bez obzira koliko ste dugo trudni, prije vožnje bicikla konzultirajte se s liječnikom. On, kao nitko drugi, može odgovoriti na pitanje je li moguće da trudnica može voziti bicikl. O čemu ovisi?
Ako tijekom trudnoće nema ozbiljnih abnormalnosti u razvoju fetusa, odgovor na pitanje mogu li trudnice voziti bicikl u ranim fazama najvjerojatnije je pozitivan. Naravno, to bi trebala biti vožnja na glatkoj cesti u mirnom ritmu. A ako ćete samo ovladati ovom vožnjom, onda je bolje odgoditi trening dok se beba ne rodi.
Glatko kretanje na "željeznom konju" će biti trudno samo za dobrobit. Ženska dobrobit će se poboljšati, njeno raspoloženje će porasti, što će zauzvrat pozitivno utjecati na stanje bebe u maternici.
Tijekom vožnje povećava se količina isporučenog kisika fetusu, a treniraju se i mišići perineuma, čime se žena priprema za predstojeću isporuku, što u ovom slučaju može ići bolje. Uostalom, ti mišići trebaju biti podvrgnuti treningu bez iznimke, ako trudnica želi uspješno roditi.
Mogu li trudnice voziti bicikl u prvom tromjesečju? Neki liječnici vjeruju da biciklizam donosi više koristi nego hodanje. Treba se pridržavati sljedećih uvjeta:
Obratite pozornost na svoje vozačke vještine i doživite vožnju bicikla. Ako ste posljednji put otišli na to kada ste bili 10 godina, onda ne bi trebali penjati se "željeznim konjem", slušajući da je to korisno.
Definitivno odgovorite na pitanje mogu li trudnice voziti bicikl u drugom tromjesečju, to je nemoguće. Zatim razmotrite razloge za to. Isto tako, odlučeno je da li trudnice mogu voziti bicikl u trećem tromjesečju.
Sve će ovisiti o zdravlju žene. Ako se osjeća sigurnim, nema toksikoze, normalan krvni tlak i ultrazvuk pokazuju da nema abnormalnosti u razvoju fetusa, onda trudnica može priuštiti vožnju biciklom.
Što se tiče pitanja mogu li trudnice voziti bicikl 7 mjeseci, možemo reći da će hodanje na prijatelju s dva kotača ovisiti o mišljenju liječnika. Vjerojatno će biti potpuno kontraindicirano.
Liječnici vjeruju da ako je žena prije začeća provela puno vremena za volanom bicikla, a trudnoća se odvija mirno, bez prijetnji fetusu, onda si može priuštiti takve šetnje!
Međutim, to treba mjeriti šetnje na svježem zraku u društvu rođaka i prijatelja. Boravak sam sa "željeznim konjem" je strogo zabranjen, kao i putovanje na velike udaljenosti od kuće.
Ako vam je liječnik odobrio hobi, pokušajte se pridržavati sljedećih pravila:
Najbolji izraz za skijanje je drugo tromjesečje. Ali neke žene će morati odustati od toga, jer, unatoč prednostima klizanja, postoji odgovarajuća šteta.
Ne vozite bicikl u sljedećim slučajevima:
Zato nemojte koristiti savjete prijatelja. A ako imate pitanje u glavi, je li moguće da trudnice voze bicikl, posavjetujte se s liječnikom.
Pokret je život. A to vrijedi za sve ljude, čak i za one koji su u poziciji.
Ako liječnik odobri biciklizam, onda oni mogu donijeti trudnica ne samo fizičke koristi, ali i psihološki. Kako vožnja bicikla na ženskom tijelu?
Biciklizam potiče oslobađanje endorfina, a to je, na kraju krajeva, hormon sreće!
Kao što smo već saznali, trudnoća i bicikl su kompatibilni koncepti. Postoji li alternativa „željeznom konju“? Da, jest! A ovo je bicikl za vježbanje.
To se može prakticirati kod kuće ne samo u bilo koje vrijeme, nego u bilo koje doba godine. Ako buduća mama može priuštiti da je kupi, onda je to sjajno.
Osim toga, bicikl za vježbanje ima nekoliko prednosti u odnosu na pravi bicikl. Među njima su:
Kao i simulator sadrži sustav koji će pratiti vaše otkucaje srca, a time ćete prilagoditi trajanje njihovih razreda.