Borac i trener Tamir Sheikh: biografija, vježbe i zanimljivosti

Danas, kada postoji mnogo teretana, pravi životni stil i sport sve se više uključuju u živote ne samo mladih ljudi, već i prilično zrelih ljudi. Važnu ulogu u sportskom načinu života čini propaganda o opasnostima pušenja i sjedećeg načina života, pretilosti. U društvenim mrežama, ljudi međusobno dijele najučinkovitije metode i vježbe za gubitak prekomjerne težine. Mnogi savjetuju da koristite tehniku ​​Tamira Sheikha - borca ​​i trenera. Na internetski video zapis stavlja zapise o obuci, a možete ga i osobno kontaktirati putem VK mreže.

Tko je Tamir Sheikh? Osposobljavanje prema njegovoj metodi postaje sve popularnije među mladima, ali vrlo malo ljudi zna za samog sportaša. Danas ćemo se s ovim borcem upoznati u borbi protiv pretilosti.

Tamir Sheikh: biografija

Maxim Shikhaliyev rođen je 8. srpnja 1974. - ovo je Tamirovo pravo ime. Šeik tvrdi da pseudonim ne znači sakriti svoje pravo ime, nego postati nova osoba, jača i aktivnija.

Za Tamira, otac je bio primjer. Bio je sportaš, član nacionalnog vaterpolskog tima SSSR-a.

Tamir Sheikh je rođen i odrastao u Kijevu. Tamo je dobio srednju školu i visoko obrazovanje.

Na Kijevskom državnom sveučilištu studirao je na Biološkom fakultetu. Uvijek ga je zanimala molekularna struktura tijela, genetika.

Trebalo je neko vrijeme prekinuti obuku, kako je Maxim pozvan služiti. U vojsci je odmah postao jedan od najboljih, jer se prije vojske bavio borilačkim vještinama, nije pušio. U oružanim snagama napokon je odlučio da će postati trener, pomoći djeci i adolescentima da se bave sportom, usaditi im ljubav prema pravom načinu života.

Fiktivni prijatelj ili pravi guru?

Tamir Sheikh mnogo govori o svom treneru - velikom guruu borilačkih vještina Shavkatu Muhammedovu. Sportaš uvjerava da je, kada je imao petnaest godina, upoznao čovjeka koji je stigao iz Uzbekistana.

Shavkat je Tamiru podučio ne samo osnove borilačkih vještina, već i ogromnu izloženost, pomogao razviti analitički način razmišljanja.

Kao dokaz postojanja učitelja, Tamir je objavila video na kojem je, osim mladog šeika, postojala i druga osoba - navodno Muhammed. Iz ovog videa možemo zaključiti da je Shavkat doista dobar u tehnikama borilačkih vještina. Također je vidljiva ogromna moć ovog čovjeka.

Bilo je teško reći je li ovaj guru zaista bio ili ne, jer sam Tamir nije o njemu mnogo govorio, ali nije htio dopuniti svoje priče.

Majstor sporta

Na mnogim stranicama koje govore o Tamiru, postoje podaci da je šeik majstor sporta međunarodne klase u borbi od ruke do ruke. Ali Tamir Sheikh ne potvrđuje ove informacije. Na skupu videozapisa u kojima govori o sebi i svojim postignućima ne spominje se tako visoka razina vještine. Možda je borac samo sramežljiv ili ne smatra potrebnim hvaliti se.

Poznato je samo jedno - Tamir može jednom nogom podići težinu od 32 kilograma! On je rekorder samo na videu, a ta činjenica ne postoji u Guinnessovoj knjizi rekorda.

Tamir Sheikh: vježbe su dostupne svima

Ako trening s profesionalnim trenerima nije dostupan svima zbog nedostatka sredstava ili vremena za posjet dvoranama, onda svatko može raditi sa šeikom.

Kao što smo rekli, video tutoriale ovog trenera možete pogledati apsolutno besplatno na YouTubeu ili online na drugim mrežama. Prednosti ovih treninga - ići na internet u bilo koje prikladno vrijeme i učiniti, bez trošenja novca na naknade za trenera.

Također se možete "sprijateljiti" s Tamir na VKontakte mreži, gdje će trener moći odabrati individualne treninge s nizom vježbi koje su vam potrebne.

Šeik za mlade

Tamir je aktivni promotor zdravog načina života i sporta. Pokušava privući što više mladih ljudi. Tamir Sheikh vjeruje da tinejdžeri moraju izići iz trijemova, obeshrabriti ih da piju alkohol i puše. Odlučio je to učiniti provođenjem besplatnih uličnih vježbi.

Tamir je putovao sa svojim programima u mnogim gradovima, osnovao je pokret za kretanje ulica Street Workout - ulične treninge. U nju se pridružuju ljudi svih dobi.

Recenzije na internetu su najbolje: roditelji tinejdžera pišu da se s tim pokretom djeca počinju baviti sportom, bilježe se u sportskim klubovima ili se angažiraju kod kuće.

Nastava za većinu lijen

Za ljude koji se ne žele baviti sportom, stvorio je posebnu metodu Tamir Sheikh. Kako ukloniti donji trbuh, ako ne postoji želja da ide u teretanu i općenito pribjegavaju tjelovježbi? Tamir je osnovao tehniku ​​koja se sastoji od tri vježbe:

1. Pravilna prehrana. To je prvo i glavno stanje kako bi se riješili masti na trbuhu. Tamir savjetuje jesti po rasporedu, eliminirati svu slatku i masnu hranu, smanjiti potrošnju kruha.
2. Pješačka. Šeik pozdravlja planinarenje, savjetuje da napusti automobil barem pola sata dnevno, a hodaj najmanje jedan kilometar na dan. Nije važno je li to brzu šetnju ili sporu šetnju, važno je svakodnevno hodati ovom udaljenosti.
3. Pozitivan stav. Tamir Sheikh, glavni neprijatelj čovječanstva i vitka osoba, naziva stres i loše raspoloženje. Da biste uklonili donji trbuh i dobili osloboditi od nekoliko kilograma viška težine, morate osmijeh više. Tamir preporučuje da prije odlaska na spavanje, čak i pet minuta, budete sami, da se sada smiješite. Opustite se, udaljite se od svakodnevnih problema.

Tamir Sheikh kaže da je svakodnevnim djelovanjem na ovu metodu moguće značajno smanjiti čak i muški pivski trbuh za mjesec dana.

Scheich općenito preporuča prestati piti pivo. Kaže da u životu ima toliko dobrog i pozitivnog, toliko zabave da je glupo trošiti vrijeme na alkohol i pušenje.

Sve više ljudi se pridružuje Tamiru i njegovoj propagandi. Postoje dokazi da su mnogi prestali pušiti, počeli se baviti sportom, voditi ispravan način života. S tim promjenama, većina ne samo da je izgubila nekoliko kilograma, već je također značajno izgubila na težini.

Recenzije o Tamiri

Tamir Sheikh postaje sve popularnija. Recenzije njegovog treninga su samo pozitivne.

Postoje zapisi o ljudima koji su, dok su bili mladi, komunicirali s Tamir i studirali s njim na istom sveučilištu. Pišu da je stvarno super borac!

Također napišite one koji su imali priliku susresti se s guruom Muhammadovim. Pišu da je ovo prava osoba, ali je upravo otišla, i ništa se više ne zna o njemu.

Pišu o metodologiji lijenog. Kažu da kada počnete hodati, želja za sportom dolazi sama od sebe. Ova tehnika je pomogla mnogim primjetno izgubiti težinu.

Pro trening sa šeikom na "YouTube" također je mnogo pozitivnih povratnih informacija. Pišu, što objašnjava na video tutorijale, on je pristupačan i razumljiv, pokazuje ispravnost vježbi.

Postoje zapisi u kojima ljudi pišu o obliku Tamira. Kažu da, gledajući napeto tijelo ovog četrdesetdvogodišnjeg muškarca, postaje neugodno za debele nabore u dobi od dvadeset godina.

Mnogi, gledajući šeika, počinju se truditi dobiti idealan oblik tijela. Treba samo željeti i početi vježbati!