Plutajući - što je to? Korist i šteta

Danas ćemo govoriti o takvom postupku kao što je plutajući. Što to nije svatko zna, to je zanimljivija tema.

osjećaj

Ljudi koji su uspjeli otići na Mrtvo more dobro su svjesni osjećaja plutanja - tijelo, uronjeno u visoko zasićenu slanu otopinu, ostaje potpuno slobodno. U tom položaju možete ostati koliko god želite - opustite se mišići, um i tijelo. Ako je vanjski utjecaj - svjetlo i buka - isključen, tada možete postići stvarno meditativno stanje, u isto vrijeme mnogo brže nego iz joge.

Prvi je počeo proučavati utjecaj flotacije na tijelo Johna Lillyja (američkog neuropsihologa i liječnika) pedesetih godina prošlog stoljeća - stvorio je posebnu kameru osjetilne deprivacije, gdje nije bilo vanjskih podražaja. U ovoj komori napunjena otopinom magnezij sulfat (Engleska sol), osoba je kao u bestežinskom stanju. Ovo je plutajući (što je detaljnije u članku ispod).

Indikacije za uporabu

Postupak utječe na ljudsko tijelo u kompleksu, uzrokujući opuštanje na bilo kojoj razini percepcije. Zbog toga se mnogim ljudima propisuje flotacija. Koje su to kategorije građana? Koji su glavni pokazatelji za ovaj postupak? To uključuje:

• oporavak od ozbiljnih fizičkih napora i ozljeda;
• bol u mišićima;
• psihološki i živčani poremećaji, depresija, stres;
• uklanjanje toksina;
• sprječavanje preranog starenja kože;
• visoki napon mišićno-koštanog sustava;
• kronični umor;
• upozorenje na celulit.

Osim toga, flotacija - postupci koji ne ometaju ljude koji žele biti sami s njima i uživati ​​u "bestežinskom stanju".

Meditacija i opuštanje

Do sada se flotacija (o kojoj smo već govorili u članku) koristi za uklanjanje sindrom kroničnog umora i stres. To vam daje mogućnost da se oporavite, a također pomaže u obnovi emocionalne ravnoteže. Prisustvovanje sjednicama ovih postupaka povećava otpornost na stres i ukupni tonus tijela, normalizira funkcioniranje živčanog sustava. Kada plutaju u ljudskom tijelu, aktivno se proizvode endorfini - hormoni sreće, dok se smanjuje razina hormona stresa (kortizol) - zbog tih čimbenika, satna procedura je slična u smislu restorativnog učinka na nekoliko sati pravilnog dubokog sna.

Osim toga, flotacija je izuzetno korisna za kožu (recenzije brojnih ljudi to potvrđuju) - koncentrirana otopina soli pomaže u njenom liječenju i pomlađivanju. Limfna drenaža se također poboljšava, krvni tlak se vraća u normalu i bolovi u mišićima nestaju.

trudnoća

Trudnoća je nevjerojatno razdoblje u životu svake žene - promjene u ovom trenutku događaju se u tijelu kao cjelini, dok je najveća opterećenja kralježnica. Abdomen trbuha koji se mijenja u trudnoći mijenja se, uzrokujući pomicanje zdjeličnih kostiju i kralježaka, kao i pogoršanje osteohondroze - tijekom trudnoće vrlo je važno da se leđa odmaraju.

Većina trudnica prati stanje općeg umora tijekom trudnoće. Važno je napomenuti da je kupanje u jednostavnom bazenu sjajan način da se kralježnica održi zdravom, ali se možete pravilno opustiti u vodi zasićenoj solju, koja na površini podržava tijelo.

Ako trudnoća prođe bez komplikacija, onda nema kontraindikacija za plutanje. Stanje bestežinskog stanja omogućuje vam opuštanje mišića tijela, dok sumrak i tiha glazba stvaraju jedinstvenu atmosferu kozmosa. To je posebno suptilno jedinstvo s djetetom. Ako se sesija odvija u bazenu, tata se može pridružiti trudnici jer ima dovoljno mjesta za dvoje. U slučaju kontraindikacija, može se razmotriti suha flotacija - ne podrazumijeva kontakt sa slanom otopinom i vodom. Ovakvim postupkom tijelo se odvaja od vode finom tvari.

Utjecaj na tijelo

Valja napomenuti da stanje bestežinskog stanja, u kojem vam plutajući fotoaparat omogućuje uranjanje, omogućuje vam da opustite sve skupine zglobova i mišića, smanjite nelagodu i bol u donjem dijelu leđa i kralježnice te poboljšate cirkulaciju krvi. Za ljude koji doživljavaju stalni fizički napor, ovi postupci pomoći će u uklanjanju napetosti i bolova u mišićima. Također se preporučuju za post-traumatsku rehabilitaciju.

Ove sesije poboljšavaju stanje i fizički oblik tijela, a također stimuliraju funkcioniranje mozga. To može pomoći u rješavanju teških radnih i obrazovnih zadataka, a osim toga otvara nove mogućnosti za kreativnost. Uz pomoć flotacije može se postići maksimalni uspjeh ako se kombinira s jogom i masažom.

Kako to ide?

Nakon tuširanja, klijent se spušta u posebnu komoru ili bazen ispunjen otopinom soli. Kada se sesija čuje tiha glazba koja pomaže da se opustite, dok nedostatak ometanja i vanjske buke omogućuje tijelu i mozgu da se opuste. Važno je napomenuti da nakon zahvata, posebna oprema sterilizira i filtrira vodu - rješenje za svakog posjetitelja se priprema pojedinačno.

Da bi tekućina u ušima nije pogodila, a sjednica je bila najudobnija, trebate koristiti čepove za uši. Osim toga, nije potrebno praviti oštre i brze pokrete, provoditi plutanje. Kapsula vam omogućuje da to učinite, ali morate shvatiti da kapi soli u očima nisu najveće zadovoljstvo. Ako se to dogodi, trebate navlažiti oči ručnikom ili se istuširati. Oni koji se boje da će zaspati tijekom postupka nemaju razloga za brigu - zadržavaju tekućinu na površini glave, stoga neće uspjeti potonuti. Sjednica obično traje 60 minuta, nakon čega se glazba mijenja i osvjetljenje se pojačava - odmah postaje jasno da je vrijeme za izlazak iz bazena.

Nakon plutanja, stanje je obično mirno, opušteno. Preporučljivo je da se ne žurite nigdje, da mirno pijete zeleni čaj, a da se više ne sećate više o poslu. Pojam posjeta plutajućem će smanjiti razinu stresa i omogućiti vam da se nosite sa sindromom kroničnog umora.

kontraindikacije

Ako imate ogrebotine ili posjekotine na tijelu, potrebno je suzdržati se od postupaka do potpunog izlječenja. Dakako, ništa strašno neće se dogoditi, samo će na mjestima oštećenja doći do jakog peckanja. Osim toga, flotacija se ne preporučuje ženama tijekom kritičnih dana.

Kamo ići?

Potpuno se opustite, opustite i za vrijeme plutanja, danas je moguće doći do meditativnog stanja u gotovo svakom ruskom gradu, jer su komore senzorne deprivacije dostupne u mnogim SPA centrima.

Važno je napomenuti da, iako plutanje u Rusiji nije tako uobičajeno kao u Europi ili Americi, ono se već etabliralo kao učinkovit i brz način da se riješi nagomilanog umora i stresa, što je iznimno važno tijekom života u prevelikom stresu. Želite li smanjiti umor i dobiti nove senzacije? U ovom slučaju, samo naprijed! Pogotovo jer je postupak za vas apsolutno siguran! Pronađite fotoaparat osjetilne deprivacije u svom gradu i požurite da uživate u pravom, potpunom opuštanju!