Kako se brinuti za sebe kod kuće?

Svaka žena prije ili kasnije počne razmišljati o tome kako se pravilno brinuti za sebe, pratiti svoj izgled do najsitnijih detalja. Međutim, ne može svatko to učiniti kako treba. Ruke trebaju biti nježne, lice - baršunasto, tijelo - vitko i lijepo. Mekana, lijepo položena kosa u isto vrijeme mora izgledati prirodno. Svakom dijelu tijela treba posvetiti posebnu pozornost.

Njega tijela: nekoliko savjeta

Vrlo je jednostavno voditi brigu o tijelu, samo trebate slijediti neka pravila:

- svakodnevno oprati s toplom vodom gelom ili omekšavajućim sapunom, a ujutro se preporučuje tuširanje;
- ne iscijedite akne na bilo koji način tako da nema upale;
- jesti svježe voće i povrće, piti mliječne proizvode, uzimati vitamine;
- zimi zaštitite kožu od smrzavanja, nosite rukavice ili rukavice, koristite posebne kreme.

Njega ruku i nogu: značajke

ruke

Ruke treba prati toaletnim sapunom i nakon svakog pranja koristiti kremu koja će omekšati kožu. U dobi od trideset godina, preporučujemo korištenje krema koje sadrže vitamine A, E i kolagen, usporavaju starenje. Nevinost u savršenom redu može biti samo profesionalac. Ako nemate nikakvih znanja i vještina, posjetite najboljeg stručnjaka.

noge

Vrlo je jednostavno brinuti o svojim stopalima, najvažnije je skinuti umor, popiti kupke s izvarkom bilja i podmazati stopala kremom prije spavanja.

Kako se brinuti za svoje grudi

Prekrasne grudi ne samo da nam vole žene, već i muškarce. I kako pravilno brinuti za dojke? Da biste to učinili, trebate učiniti samo tri stvari tako da prirodna ljepota nije izgubljena, a poprsje postaje elastičnije i prikladnije.

Postupci za održavanje oblika dojke

Ujutro izvršiti tretmane vodom. Bilo bi lijepo kad bi se vaš tuš prebacio na jači protok, ako ne, onda ne brinite. Počnite s toplom vodom i postupno prelazite na hladno, kružno gibanje kako bi se sipalo po prsima. Takve će vježbe poboljšati cirkulaciju krvi.

Onda učinite trljanje. Navlažite frotir ručnikom u vodi sa solju otopljenom u njoj (dvije žlice soli za 1 litru vode) i istrljajte u istim kružnim pokretima.

Čišćenje i njega

Čišćenje dojke provodi se mlijekom za lice ili tijelo, ali ni u kom slučaju s kućnim sapunom. Onda ga treba podmazati hranjivom kremom ili uljem šipka. Nemojte jesti puno soli, pržene i dimljene hrane, to je loše za kožu prsa.

Kako pravilno brinuti za svoje lice, ovisno o tipu kože

Kada pogledate osobu, najprije obratite pozornost na način na koji je obučen i na njegovo lice. Sve je jasno uz odjeću, trebalo bi biti čisto i ne oprano, a da biste imali lijepo lice, morate dobro raditi na njemu. Idealna koža lica je očišćena, zaštićena i hidratizirana. Za svaki tip kože potrebna posebna njega. Postoje tri glavne vrste: suha, normalna i masna. Tu je i osjetljiva i kombinirana, ali u tim slučajevima potrebno je konzultirati se s dermatologom.

Suha koža

Vrlo je nježan, kada se pere vodom isušuje. Za ovu vrstu potrebe koristiti hranjivu kremu. Može se čistiti pilingom ne više od jednom tjedno, a svaki dan perite pjenu ili gel. Da bi se koža ojačala, postupke je potrebno provoditi samo s hladnom ili hladnom vodom. Nježno osušite kožu ručnikom, ali nemojte je trljati.

Masna koža

Što se tiče masne kože lica, problemi su nešto drugačiji: povećane pore, vidljiv sjaj u T-zoni (čelo, nos, brada). U tom slučaju, potrebno je oprati dva ili tri puta dnevno samo s toplom vodom kako bi isprali svu masnoću. U slučaju ozbiljne kontaminacije, lice treba očistiti samo stručnjak.

Normalna koža

Većina izbirljiva koža, nakon nje mnogo lakše, ali je izuzetno rijetka. Dovoljno je da se vlasnici ujutro opere hladnom vodom, u večernjim satima uz toplo, da se lice namazi kremom namijenjenom ovoj vrsti kože. Ako želite, možete koristiti druga sredstva, kao što su pjena, gel, piling, mlijeko i tako dalje, samo pažljivo birajte takvu kozmetiku.

Evo nekoliko jednostavnih načina za pravilno zbrinjavanje lica. Osim toga, obratite pozornost na osvježavajuće sprejeve. Savršeni su ljeti, vaša koža će uvijek biti svježa, dotjerana i manje zagađena.

Njega kose: neki savjeti

Ovdje smo i razgovarali o tome kako se pravilno brinuti za sebe. Sada je tijelo dobro održavano, ali kosa također treba posvetiti pozornost. Glava se pere iznimno toplom vodom. Ako je voda tvrda i nemate filtre na slavinama, možete je omekšati pomoću sode bikarbone. Masnu kosu ne treba često prati, postat će još deblje. Često pranje također boli suhu i lomljivu kosu, jer ih voda može još više osušiti.

Češljanje kose

Ako imate dugu kosu, trebate češljati kosu četkom za masažu, počevši od krajeva i prelazite na korijenje. Nemojte koristiti tuđi češalj, inače možete nositi perut ili potkožni krpelji. Noću, trebate odmoriti kosu. Nemojte raditi frizure, čak ni pletenice.

Njega noktiju

Najljepše djevojke su one čija je ljepota prirodna. A ako su nokti oslikani svijetle boje, to izgleda prirodno? Ne bi li bilo bolje koristiti prirodne nijanse premaza? Ali ne radi se o tome, moramo smisliti kako se brinuti za sebe i svoje nokte, tako da će vaše poslovanje, kakve su boje vaši nokti, govoriti o nečem drugom.

Nije im potrebna dnevna njega, dovoljno je da im dajete jedan sat jednom tjedno. Prvo se proizvode slane kupke. Najbolje je koristiti morsku sol, ali je pogodna za kuhanje. Očistimo nokte od starog laka. Tada biste trebali razrijediti sol u toploj vodi i držati prste u ovoj otopini oko petnaest minuta. Nakon toga operite mi ruke sapunom i isperite kremom. Kada se krema upije, uklonite zanoktice, višak kože, oblikujte nokte i polirajte ih s noktima. Odmastite sredstvom za skidanje laka za nokte i nanesite ulje. Prodaje se u kozmetičkoj trgovini ili ga možete naručiti iz kataloga. Ulje jača nokte i čini ih glatkim. Ovdje su sve procedure i dovršeni.

Samopomoć bez šminke

Mnoge se žene umaraju od šminke lica u jednom danu. I kako naučiti brinuti za sebe svaki dan, a ne koristiti dekorativnu kozmetiku? Prije svega, trebate biti strpljivi i gurati se, podsjećajući vas da ako ne učinite potrebne postupke, izgledat ćete gore s godinama. Volite li pokvariti lice tonskim sredstvima, prahom i ružom? Uostalom, mnogi čak ni ne znaju kako se pravilno brinuti za sebe, misleći da će dekorativna kozmetika sakriti nedostatke, ali će samo pogoršati. Evo nekoliko korisnih savjeta o tome kako se brinuti za sebe kod kuće.

Maske za lice i vrat

Moraju biti prirodni. Ljeti možete koristiti sve što raste u vrtu. Izmiješati krastavce s kiselim vrhnjem - to je maska, bobičasto voće pomiješano s želatinom unesenom u vodu također je izvrstan alat u bilo kojoj dobi. No, u zimi će morati zamrznuti bobica. Također možete napraviti maske od jedne kreme ili miješati s svježim sirom.

Trljanje kože ledom

Sok bobice pomiješati s prokuhanom vodom i zamrznuti u obliku leda. Prikladno za trljanje lica, vrata i prsa, poboljšat će cirkulaciju krvi.

kreme

Kreme treba kupiti samo na prirodnoj osnovi.

kupka

Uzmite kupku s biljnim tinkturama, dodajte morsku sol, eterična ulja.

Lijenost - kako je poraziti?

Već smo govorili o tome kako ne biti lijen za brigu o sebi, lijen-majka će nas uništiti. Postoji jedan način da ga se riješimo. Naučite rano ustajati i rano odlazite u krevet, spavanje mora biti najmanje 8-9 sati. Probudi se, prisili se da radiš vježbe, uzmi ispiranja. Čim možete prevladati sebe, također imate želju da izgledate lijepo. Recite lijenosti da skuplja vaše stvari i odlazi iz svog života. Prilagodite se samo pozitivnim događajima.

I na kraju

Nitko ne želi živjeti s djevojkom koja izgleda nečisto bez šminke, jer će se svakog jutra probuditi i vidjeti je ovako. Stoga, djevojke, vodite računa o sebi, a što prije počnete raditi, to ćete lakše biti u budućnosti. Nadamo se da će vam korisni savjeti o tome kako se pravilno brinuti za sebe.