Kako prvi put izazvati lucidan san

Naš život je sjecište svijeta budnosti i sna, razdoblja dnevne aktivnosti i noćnog odmora. To je prirodni fenomen, a svaki njegov dio je važan na svoj način.

Za mnoge je stvarnost značajnija od sanjanja. No, ako pogledate, spavanje može biti dragocjeno ne samo onim procesima koji su potrebni tijelu, već pozitivno utječu na njegovo funkcioniranje i općenito na cjelokupno stanje tijela i uma osobe.

Snovi i njihove vrste

Snovi su toliko različiti po karakteru i zapletu, emocijama, likovima ... Oni mogu odražavati događaje prethodnog dana ili sadržavati određene znakove, usmjerene na budućnost, mogu biti neobični za određenu osobu i fantastični su uopće. Neki ljudi imaju jedinstven dar: mogu vidjeti proročki snovi što se može ostvariti. Vrlo posebna vrsta - lucidan san. No, je li moguće imati snažan um u snu? Kako izazvati san u stvarnosti?

Pojam lucidnog sanjanja

Jednostavan san nije pod kontrolom i nesvjesnim od strane same osobe, mješavine mašte i činjenica stvarnog života. Tek nakon buđenja možemo sa sigurnošću reći da smo imali san. Jaki snovi (ili OS) uključuju malo drugačiji postupak. U ovom slučaju, s više ili manje sigurnošću dolazi razumijevanje da je sve što se događa u našem unutarnjem svijetu, a mi samo ležimo na krevetu zatvorenih očiju i ne pokazujemo nikakvu aktivnost.

Osoba u lucidnim snovima prestaje biti talac neposredne radnje koja se odvijala iz jednog ili drugog razloga, prestaje biti uvučena u aktivnost i komunikaciju sa stanovnicima vlastitog sna. Čini se da se razlikuje i identificira, pretvarajući se u subjekta koji je sposoban djelovati neovisno. Glavno obilježje takvih snova je u prisutnosti smisla gdje, naizgled, može postojati samo podsvijest.

Skeptičan izgled

Isprva, mogućnost lucidnog sanjanja izgleda kao iluzija, fatamorgana. Ljudima je teško shvatiti, vjerovati u samu egzistenciju takvih stvari i pokušati ozbiljno odgovoriti na pitanje je li moguće u stvarnosti izazvati lucidan san. Pozornost na njihove snove nije prihvaćena u našem društvu i većina je zanemarena.

Iz nekog razloga, naš drugi život, to jest život u snu, ne smatra se stvarnim. Unatoč činjenici da je puna tajni, neistraženih i mističnih tajni, očito je jednako zastrašujuće kao i ona, pa se neće svatko usuditi pokazati interes za nju. Možete samo savjetovati da budete otvoreni za ovo novo iskustvo, ne dovodeći u pitanje pozivanje na primljene informacije. To će vam pomoći da steknete znanje o drugoj razini našeg postojanja, o nama samima, pa čak i ako želite naučiti kako izazvati svjesni san.

Kako izazvati lucidan san? Upute za početnike

Da biste imali ideju o tome kako izazvati lucidan san, morate znati neke osnovne uvjete koji stimuliraju taj proces. Da, kritike takvih aktivnosti postoje, netko smatra opasnim, ali za sve ljubitelje nepoznatog i one koji su upoznati s ovom temom, korisne su sljedeće praktične preporuke:

• treba voditi dnevnik snova;
• potrebno osposobljavanje za vizualizaciju;
• planiranje i namjera;
• poštovanje.

Recimo o svemu u redu.

Dnevnik snova

Prva i vrlo važna točka je vođenje dnevnika u kojem morate detaljno zabilježiti sve svoje snove. Svi ljudi imaju snove, ali ih se jednostavno ne mogu sjetiti. Kada naše pamćenje automatski odbaci sve što se vidi, čuje, osjeća preko noći, ne može biti govora o svjesnom spavanju. Ovladavanje mnemotehnikom i svjesnost u snu su usko povezani. U ovom slučaju, poželjno je naznačiti datum spavanja i nakon što se provede mala analiza o tome što spavanje može značiti, koje je osjećaje na kraju izazvao i koje je osjećaje izazvao.

vizualizacija

Vizualizacija ili samo-koncepcija željenog mjesta, krajolika u snu, ljudi oko sebe i njihovih radnji približavaju vam razumijevanje kako ostvariti san - još uvijek ste budni, ali snovi već odvode daleko. Taj će osjećaj biti vrlo blizak stanju spavanja, polusnu. Također je dobar mentalni trening onoga što će osoba učiniti u svom snu, što je zauzvrat korisno za daljnje izlaze u lucidni san. Prakticirajući ovaj put prije nego što izravno zaspite, opustite se, postupno prelazeći iz stvarnosti u san. S vremenom će taj proces biti kontroliran, a imaginarna slika će postati trenutna situacija u snu. To se može smatrati svrhovitim kretanjem prema onome što pokušavamo postići - razumjeti kako izazvati svjesni san.

Planiranje i namjera

Najbolja opcija ne bi bili samo snovi, nego izrada specifičnog akcijskog plana u snu, to jest, upravo ono što biste željeli učiniti: samo izađite iz kuće na ulici i prošetajte, letite, razgovarajte s nekim itd. Nakon pripreme možete otići na odmor. Budite sigurni da to učinite s namjerom i mislima o tome kako izazvati budni san. A onda se fantazija povezuje i možete se oporaviti na putu prema planiranoj ruti. Važno je predstaviti sve što je moguće realnije, čak i fizičke senzacije koje bi mogle nastati.

poštovanje

Kao i svaki drugi posao koji radite, svijet snova zahtijeva pravilan odnos prema sebi. Ako je stvarno važno da shvatite kako izazvati lucidan san, a vi to težite, onda je poštivanje vlastitih snova, bez obzira na to što sadrže, nužan uvjet. Što više im vjerujete, to više mudrosti možete naučiti. Snovi su suptilno polje znanja, čije zauzimanje ne tolerira zanemarivanje i dobivanje trgovačke koristi.

Koliko brzo možete uspjeti?

Kako prvi put izazvati lucidan san? Je li to stvarno? Naravno, mnogi bi, nakon što su čuli da je to moguće, željeli brzo postići svjesnost u snu, ali bolje je ne žuriti. Početnici bi trebali biti spremni na činjenicu da odmah rezultat neće biti. Ovdje je od velike važnosti praksa i usklađenost s gore opisanim zahtjevima. Ako želite vidjeti lucidan san prve noći, potrebna vam je dovoljno jaka želja da se to učini i stalna samomotivacija. Raspoloženje će pojačati čitanje relevantne literature ove večeri. Tijekom dana možete koristiti i dobru metodu: povremeno se pitajte jeste li sada spavali ili ne ("testiranje stvarnosti"). Osobito trebate obratiti pozornost na jutarnji san, jer, prema rezultatima sanjara, u ovo doba dana vjerojatnije su svijetle, nezaboravne i lucidne snove.

Oprez pri radu s lucidnim snovima

Jaki snovi nisu zabavni za svakoga. To će zahtijevati dovoljno duboko znanje i iskustvo. Svoje snove trebate u potpunosti uzeti - sve događaje u njima, sve emocije koje izazivaju. U određenoj mjeri, oni mogu i moraju biti kontrolirani, jer neki momenti mogu biti opasni. Na primjer, osoba treba odmah procijeniti koliko je spremna za stres i za susret s nečim ili nekim zastrašujućim, nepoznatim. Za uobičajenu percepciju takva iskustva mogu biti jednostavno divlja, pojavit će se fobije, a osjećaj stvarnosti će biti izgubljen. Integritet cijele osobe može biti ugrožen. Također je nemoguće da snovi postanu zamjena za stvarnost. Spavanje će se nositi s ulogom asistenta u rješavanju svakodnevnih problema, ali se on automatski ne oslobađa. Život, u stvarnosti iu snovima, jednako zahtijeva pažnju na sebe, a jedan od njih ne treba zanemariti.

nalazi

Noć nam daje priliku zaroniti u njegov mikrokozmos. Netko koristi san da se opusti, netko živi pun život čim sunce zađe iza horizonta, a drugo u snovima vidi put razvoja. Ovaj put počinje od trenutka kada osoba razmišlja o tome je li to moguće i kako izazvati lucidan san. Recenzije o ovom pitanju mogu biti najkontroverznije - od oduševljenih odgovora mladih sanjara do priča o mračnim esencijama nižeg stupnja astralnog, koje govore stručnjaci.

Nije teško pronaći mnogo resursa koji opisuju kako izazvati lucidan san. VK i druge društvene mreže sadrže sve vrste video i audio materijala; stvoreni su forumi na kojima ljudi različitih društvenih pozadina, zanimanja, iz različitih zemalja razmjenjuju iskustva iz snova. Sve ove informacije su od velike koristi - to vam omogućuje da shvatite što su snovi. Teorija je važna u bilo kojem području, ona pruža osnovu, ali tek nakon doživljavanja osobnih iskustava u neovisnom lucidnom snu, svatko bira za sebe da li mu je to potrebno. Ovdje je od velikog značaja vlastito mišljenje, formirano u pojedinačnoj praksi.