Poboljšanje i adaptivna fizička kultura

Slogani: „Sport je zdravlje“ ili „Pokret je život“ poznati su, vjerojatno, svakom aktivnom članu našeg društva. Bez obzira na rasu, spol, socijalni status i religiju, ljudi su ujedinjeni u jednoglasnom mišljenju da je ljudsko zdravlje najviša vrijednost. Nažalost, u doba moderne elektroničke tehnologije mlađa generacija podcjenjuje važnost vlastitih fizičkih sposobnosti koje im je priroda pružila. Sjedeći danima ispred zaslona s gadgetima, djeca oslabljuju svoja tijela i ugrožavaju njihovo zdravlje. Takvo ponašanje povećava učestalost i opću slabost generacije i kao rezultat toga, cijele nacije. Razvijene zemlje počele su izdvajati sve više sredstava i materijalnih troškova za zdravstvene programe. Uključujući i prilagodljivu fizičku kulturu proširuje se i razvija. U članku ćemo to detaljno pogledati. pogledajte vrste aktivnost: što je to, njezini ciljevi, funkcije, teorija i primjena u praksi.

Poboljšanje tjelesnog odgoja: obilježja

Svatko od nas barem jednom u životu, suočen s konceptom rekreativnog tjelesnog odgoja. Počevši od djetinjstva, majke ili sestre-pokrovitelji provode posebne restorativne i razvojne vježbe za novorođenčad, zatim djeca upoznaju vježbe, razne sportove. A privatna industrija nudi različite oblike rekreacijskog tjelesnog odgoja: od joge do aerobika.

Što je rekreacijska vježba? Riječ je o nizu sportskih aktivnosti koje su usmjerene na opće jačanje tijela, jačanje imunoloških snaga. Poboljšanje i adaptivna fizička kultura su slični pojmovi, ali imaju različite ciljeve i metode realizacije. Ne bi trebalo miješati koncept rekreacijskog tjelesnog odgoja s terapeutskom, rehabilitacijskom gimnastikom.

Zdravi ljudi se bave općom fizičkom kulturom kako bi sačuvali i ojačali tjelesnu spremnost i zdravlje.

Ciljevi i funkcije rekreacijskog tjelesnog odgoja

Glavni ciljevi wellnessa fizička kultura su kako slijedi:

• osiguravanje i održavanje visoke razine javnog zdravlja;
• poboljšanje fizičkih vještina;
• povećati imunitet;
• psihološka realizacija potreba za tjelesnom aktivnošću, natjecanje, postizanje ciljeva;
• regulacija normalne tjelesne težine i proporcija;
• aktivni odmor, komunikacija.

Adaptivna fizička kultura ima i druge ciljeve, pa se odnosi samo na osobe s trajnim zdravstvenim problemima.

Metodologija razlikuje sljedeće glavne funkcije općeg tjelesnog odgoja:

• wellness: skup vježbi je odabran uzimajući u obzir individualne sposobnosti ljudskog tijela, dob i druge čimbenike;
• obrazovni: provodi se u širenju i agitaciji zdravog načina života;
• Obrazovna funkcija je pružanje teorijskih i praktičnih materijala za tečaj rekreativnog tjelesnog odgoja od strane profesionalnih trenera na temelju dokazanih metodoloških i eksperimentalnih podataka.

Vrste rekreacijskog tjelesnog odgoja

Klasificirajte rekreativno tjelesno obrazovanje, ovisno o dobi štićenika: djecu, adolescente, mlade, starije osobe. Postoje zdravstveni sustavi različitih nacionalnosti, primjerice yoga i ayuverda. Autorske tehnike razvijaju se, na primjer, prema Ivanovim ili Strelnikovim. Postoje sveobuhvatne rekreacijske aktivnosti ili određeni smjer. Kao i poznati moderni trendovi: aerobik, fitness i drugi.

Što je prilagodljivo tjelesno obrazovanje?

Godine 1996. tjelesni odgoj osoba s invaliditetom u njihovom zdravstvenom stanju unesen je u državni registar-klasifikator specijalnosti za visoko obrazovanje. Danas takva specijalizacija nosi naziv "adaptivna fizička kultura". Pojava ovog trenda povezana je s masovnim pogoršanjem zdravstvenog stanja stanovništva zemlje i povećanjem stupnja invaliditeta.

Prilagodljiva tjelesna kultura razlikuje se teoretski i praktično od rekreativnog ili terapeutskog fizičkog treninga. Ako je prvi usmjeren na opće poboljšanje zdravlja, dok je drugi usmjeren na obnavljanje oštećenih tjelesnih funkcija, adaptivni sustav namijenjen je socijalizaciji osoba koje imaju ozbiljne zdravstvene probleme koji utječu na prilagodbu i samorealizaciju osoba s invaliditetom u društvu.

Adaptivno tjelesno obrazovanje je integrirana znanost. To znači da kombinira nekoliko neovisnih pravaca. U tjelesnom odgoju za osobe s invaliditetom kombinirano znanje iz područja kao što su opća tjelesna kultura, medicina i odgojna pedagogija, psihologija. Adaptivni sustav nije toliko usmjeren na poboljšanje zdravlja osobe s invaliditetom, na obnovu njenih društvenih funkcija, na prilagodbu psihološkog stanja.

Ciljevi i ciljevi

Često, prilagodljivo tjelesno obrazovanje postaje jedina prilika za osobu s invaliditetom da postane član društva. Baveći se i natječući se sa ljudima sličnih fizičkih sposobnosti, osoba je sposobna ostvariti sebe kao pojedinca, razviti se, postići uspjeh, naučiti interakciju u društvu. Stoga je glavna svrha posebne fizičke kulture prilagodba osobe s ograničenim sposobnostima u društvu, radne aktivnosti.

Na temelju individualnih fizičkih sposobnosti osobe, razine opreme s profesionalnim osobljem i materijalima postavljaju se različiti zadaci adaptivne fizičke kulture. No glavne aktivnosti ostaju nepromijenjene. Opći ciljevi su sljedeći:

1. Korektivno-kompenzacijski rad na utvrđenom fizičkom odstupanju. U većini slučajeva takve se aktivnosti provode i za osnovnu bolest i za srodne probleme. Primjerice, u slučaju cerebralne paralize, pozornost se posvećuje ne samo razvoju mišića, zglobova, koordinaciji pokreta, nego i vidu, govoru i drugim otkrivenim zdravstvenim problemima.
2. Preventivni zadatak je provođenje mjera usmjerenih na poboljšanje opće dobrobiti osobe, povećanje snage i sposobnosti te jačanje imuniteta.
3. Odgojne, obrazovne i razvojne zadaće adaptivne tjelesne kulture također su važne. Cilj je da se osobama s invaliditetom ukaže koncept tjelesne aktivnosti kao sastavni dio svakodnevnih aktivnosti, da se poduči sportska kultura, pravila ponašanja u timu i tijekom natjecanja.
4. Psihološki zadaci su važne komponente tjelesnog odgoja za osobe s invaliditetom. Često postoji povezanost osobe ne toliko zbog bilo kakvog odstupanja u zdravlju, već zbog sumnje u vlastite sposobnosti, nemogućnosti interakcije s drugim ljudima, nedostatka razumijevanja mjesta u društvu.

vrste

Uobičajeno je razlikovati sljedeće vrste adaptivne fizičke kulture:

1. Posebno obrazovanje uključuje podučavanje osoba s invaliditetom teorijskim i praktičnim osnovama fizičke kulture.
2. Smjer rehabilitacije uključuje razvoj integriranih kompleksa sportskih vježbi usmjerenih na socijalizaciju osobe s invaliditetom kroz otkrivanje i poboljšanje fizičkih vještina.
3. Zanimanja adaptivnom fizičkom kulturom događaju se ekstremnim karakterom. Oni nose subjektivnu ili objektivnu opasnost.
4. U međuvremenu, treba napomenuti da su izravno prilagodljivi sportovi. Svake godine razvoj takvog smjera znatno se ubrzava i poboljšava. Postoje paralimpijski, posebni i deafimpijski pravci. Zahvaljujući pojavama sporta za osobe s invaliditetom, deseci tisuća osoba s invaliditetom širom svijeta bili su u mogućnosti ostvariti svoj potencijal i postati društveno aktivni članovi društva.

Prilagodljivi sport

Koncept prilagodljivih sportova nije nov. Pouzdano se zna da su već u 19. stoljeću na području moderne Rusije stvorene posebne obrazovne organizacije za slijepe. Osim općeg intelektualnog znanja, u njihov je program uključena i posebna gimnastika. Godine 1914. po prvi put su se održavala nogometna natjecanja za osobe oboljele od gluhoće. I već 1932. godine u zemlji su se počela održavati natjecanja u širokom rasponu sportova među osobama s invaliditetom. Aktivno se stvaraju sve vrste udruga i organizacija koje su usmjerene na razvoj adaptivne fizičke kulture.

Sportovi za osobe s invaliditetom ubuduće su doživjeli različite faze: od recesije do oživljavanja i pojave novih smjerova. Od 2000. godine, adaptivni sport je započeo novi krug svog formiranja i razvoja. Smjer je populariziran, distribuiran. Treneri stječu iskustvo, sportaši postižu visoke rezultate na međunarodnoj razini.

Do danas postoje različite klasifikacije područja prilagodljivih sportova. U početku je identificirano samo nekoliko velikih velikih skupina. Potom su se pojavile nove vrste u vezi s podjelom prema vrsti odstupanja u zdravlju. Ipak, glavna i najraširenija su 3 grane:

1. Paraolimpijski sport je natjecanje osoba s poremećajima mišićnoskeletnog sustava i vida.
2. Deaflympic sport - za osobe s oštećenjem sluha.
3. Posebna - s intelektualnim teškoćama.

Zauzvrat, svako od gore navedenih područja podijeljeno je na pod-razine. Primjerice, u paraolimpijskim sportovima postoji natjecanje između ljudi s amputiranim udovima, paraliza, ozljeda kralježnice.

Osim toga, natjecanja su organizirana i za opće, olimpijske zahtjeve, i za posebne, prilagođene sposobnostima određene skupine osoba s invaliditetom u fizičkom zdravlju.

Razvijanje kriterija za ocjenjivanje natjecanja treba biti relevantna organizacija profila. Adaptivna tjelesna kultura nije samo sportska izvedba, već i snaga sportskog duha, njegova osobna postignuća u borbi protiv bolesti.

Metode provedbe

Ciljevi adaptivnog tjelesnog odgoja i sporta su jasni. Kako ih provesti u praksi? Za to je potrebno usvojiti posebne pedagoške tehnike. Učinkovito se upotrebljava u radu na fizičkoj kulturi s osobama s invaliditetom takve metode:

1. Formiranje znanja. Osim što ovladava potrebnom količinom informacija, ova metoda uključuje razvoj motivacije, određivanje vrijednosti i poticaja. Primijeniti verbalne i vizualne metode prijenos informacija. Ovisno o vrsti bolesti učenika, treba izabrati najučinkovitiju metodu ili kombinirati podatke o doziranju i konsolidirati verbalne informacije s dobrim primjerom. Sredstva adaptivne fizičke kulture odabiru drugačije. Primjerice, slijepoj osobi se može ponuditi, kao vizualnom metodom stjecanja znanja, na taktičan način da se upozna s maketom ljudskog kostura ili pojedinačnih mišića, podučavajući time osnove anatomije i fiziologije. Govorna metoda za gluhe osobe provodi se zajedno s audiologom ili uz pomoć prikazivanja tablica.
2. Metoda razvoja praktičnih vještina. Koriste se i standardizirani pristupi i vlastite metode adaptivne fizičke kulture, namijenjene osobama s određenim odstupanjima. Pojedinosti o privatnim tehnikama opisane su u nastavku.

tehnike

Različita odstupanja od zdravlja zahtijevaju individualni pristup. Ono što preporučuje jedna skupina osoba s invaliditetom je kontraindikacija za druge. S tim u vezi, ovisno o patologiji, razvijaju se određene metode adaptivne fizičke kulture. Klasificirati odstupanja u zdravlju u takve velike skupine:

• oštećenje vida;
• oslabljena inteligencija;
• oštećenje sluha;
• povreda mišićno-koštanog sustava: amputacija, spinalna i cerebralna priroda.

Dakle, za svaku vrstu bolesti razvijene su složene metode adaptivne fizičke kulture. One ukazuju na ciljeve, ciljeve, metode i tehnike, preporuke, kontraindikacije, potrebne vještine i sposobnosti određenog smjera tjelesnog odgoja za osobe s invaliditetom.

Najveći doprinos razvoju privatnih metoda u ovom području daje učitelj Shapkova L. V. Adaptivna fizička kultura u svom radu smatra se društvenim fenomenom koji zahtijeva multilateralni pristup stručnjaka koji rade s osobama s invaliditetom.

Treba napomenuti studiju takvog učitelja kao što je L. N. Rostomashvili, prema metodi adaptivnog tjelesnog odgoja za osobe s oštećenje vida. N. G. Baikina, L. D. Khoda, Ya V. Kret, A. Ya Smekalov su se bavili problemom tjelesne aktivnosti osoba s invaliditetom. Metodu adaptivnog tjelesnog odgoja za cerebralnu paralizu razvio je A. A. Potapchuk. Za osobe s amputiranim udovima i kongenitalnim anomalijama, A. I. Malyshev i S. F. Kurdybailo bili su angažirani u kompleksu posebnog tjelesnog odgoja.

Referentna knjiga za studente pedagoških sveučilišta u sportskim specijalitetima je udžbenik pod autorstvom takvog učitelja kao što je L. P. Evseev. Adaptivna fizička kultura razmatra se sa stajališta praktične primjene. Knjiga otkriva osnove adaptivnog tjelesnog odgoja za osobe s različitim teškoćama: ciljeve, ciljeve, principe, koncepte, vrste, metodologiju, sadržaj i druge preporuke.

Prilagođeno tjelesno obrazovanje za djecu

Ako se djeca bave poboljšanjem fizičke kulture od najranije dobi, kada se pojavljuje potreba za adaptivnim sportovima? Nažalost, medicinska statistika je razočaravajuća - slučajevi rađanja djece s tjelesnim patologijama povećavaju se svake godine, a vodeća osoba u ovoj ocjeni je cerebralna paraliza. Za takvu djecu adaptivni tjelesni odgoj sastavni je i neizostavni dio opće rehabilitacije i socijalizacije. Što se ranije postavlja dijagnoza i poduzimaju mjere za provedbu posebno ciljane tjelesne aktivnosti djeteta, veća je vjerojatnost povoljne prilagodbe u okolnom društvu.

U našoj zemlji se prakticira stvaranje odvojenih "posebnih skupina" i nastava u općim predškolskim i školskim općeobrazovnim ustanovama. Osim toga, postoje posebne organizacije za djecu s trajnim zdravstvenim problemima, gdje se provode privatne metode prilagodljivog tjelesnog odgoja.

Prognoza za djecu s teškoćama s kojima se provodi adaptivno tjelesno obrazovanje je pozitivna. Većina značajno poboljšava svoju fizičku izvedbu, razvija ispravnu psihološku procjenu sebe i onih oko sebe, oblikuje komunikaciju i samoostvarenje.

U članku se raspravlja o teoriji i organizaciji adaptivnog tjelesnog odgoja. Takav smjer je značajan dio općeg tjelesnog odgoja i sporta. Razvoj i širenje ove sportske industrije u društvu važan je zadatak cijele države i svakoga od nas posebno.