Mišićni spazam: uzroci, simptomi, liječenje. Saznajte kako ublažiti spazam mišića.

U normalnom zdravom stanju, mišićno tkivo mora biti elastično i čak u skladu s uvjetima i željama osobe - jednako opušteno ili jednako naglašeno. Zapravo, u tijelu postoje zone u kojima se održava napetost (grč) bez obzira na volju. Pogotovo očito takva mjesta pojavljuju se s godinama. Ove zone mogu biti male ili velike. Oni mogu smetati osobi ili se ne moraju pokazati. U isto vrijeme, u nekim područjima napetost se može ukloniti snagom volje, dok u drugima to obećanje možda nije dovoljno. Zatim saznajte što čini mišićne grčeve. Uzroci i terapijske intervencije također će biti opisani u članku.

terminologija

Riječ "grč" ima starogrčke korijene. U prijevodu to znači "povući se". Spazam mišića je nevoljna kontrakcija mjesta ili nekoliko zona. Taj fenomen u pravilu prati bolna i oštra bol.

klasifikacija

Mišićni grčevi, čiji su uzroci navedeni u nastavku, mogu se manifestirati u isprepletenom (skeletnom) ili glatkom tkivu. U prvom slučaju konvulzije prate, primjerice, paralizu. Kada angina grči mišiće zidova krvnih žila, s bronhijalnom astmom, odnosno bronhija. Stres se može pojaviti u jednjaku, crijevima i drugim organima. Mišićni spazam skeletnog tkiva znatno otežava kretanje. Kada konvulzije glatkih područja naruše funkcioniranje organa.

Zašto se pojavljuje spazam mišića?

Postoji nekoliko čimbenika koji uzrokuju pojavu stresa. Razmatra se prva i prilično česta ozljeda. Kada se ozlijedi, mišići se zatežu kao odgovor na bol. Ovaj fenomen naziva se okidački sindrom. Spazam mišića može se pojaviti čak iu procesu rađanja djeteta u svijet, jer se rađanje smatra vrlo traumatičnim procesom. Zapravo, to je često slučaj.

Pojavio se mišićni spazam u vratu koji ostaje cijelom životu. Kao rezultat toga, normalna prehrana mozga je poremećena. Sljedeći se razlog može nazvati produljeni statički napon. U pravilu se pojavljuje na pogrešnom mjestu, primjerice na računalu ili stolu. Kada se održava dugo razdoblje napetosti u tkivima stanice, pokreće se mehanizam inhibicije. Drugim riječima, čini se da se naviknu na takvo stanje i pokušavaju ga održati.

Treći, također vrlo čest, uzrokuje stres. Suvremeni život popraćen je ekstremnim emocionalnim stresom. Kao rezultat, tijelo mobilizira sve resurse. Osobito se počinje otpuštati veliki volumen krvi. hormoni (kortizol, adrenalina i drugih), otkucaji srca se povećavaju, probava usporava, a tonus mišića se povećava. Kada se emocionalni stres popusti, tijelo se opušta i smiruje. Njegov rad počinje se provoditi kao i obično. Danas postoje uobičajeni slučajevi kada se tijelo ne vraća u normalan život, jer je i dalje u stanju emocionalne i mišićne napetosti, koja postaje kronična.

Klinička slika

Akutni spazam mišića obično se pojavljuje oštro. To je vrlo prikladno nazvano u ljudima "lumbago". Oštar grč mišića u leđima ponekad se pojavi odmah nakon neuspješnog pokreta. Na primjer, to može biti smanjenje opterećenja prilikom okretanja tijela u stranu. Međutim, najčešće se akutni spazam mišića javlja sljedećeg dana nakon rada u neugodnom položaju ili fizičkom naporu. Simptomi mogu biti različiti. Na primjer, ako se u vratu pojavi naprezanje, na njegovoj bočnoj površini pojavljuje se oštra bol. Ovo stanje ima svoje ime. To se naziva cervikalni miozitis. Na pozadini njegove boli može odstupati na lijevoj ili desnoj strani. Također može „pucati“ iz stražnjeg dijela glave ili uha do ramena. U težim uvjetima bol se širi cijelom rukom do vrhova prstiju, praćen njihovom ukočenošću. Manje je grčeva u torakalnom području. One se manifestiraju boli u središtu leđa ili ispod lopatice. Često se to događa štipanje živca.

Interkostalna neuralgija

Na pozadini ove patologije bol se širi cijelim živcem. Najjasnije, to je zabilježeno u području rebara, u lijevom ili desnom području prsnog koša. Često se bol doživljava kao srčani udar. U tom slučaju, osoba počinje uzimati odgovarajuća sredstva, ali ne pomaže. Osim toga, kardiogram napravljen tijekom napada ne dopušta da se zaključi da postoje bilo kakve abnormalnosti u srčanoj aktivnosti. Uklanjanje grčenja mišića provodi se protuupalnim lijekovima.

Lumbalna kralježnica

Najčešće se javlja grč. U pravilu, bol se nalazi u donjem dijelu leđa. Ovaj sindrom se naziva lumbago. Ako se u ovo stanje pridruži povreda lumbalnog ili femoralnog živca, pojavit će se i grč mišića u nozi. U ovom slučaju, možemo govoriti o radikulitisu - prilično teškoj patologiji. Spazam mišića u nozi ne može utjecati na ukupnu učinkovitost i biti gotovo neprimjetan. Međutim, u pravilu pucao u donjem dijelu leđa njihove su posljedice prilično jake, pa čak i mali pokret izaziva nepodnošljivu bol. Spazmi u donjem dijelu leđa mogu biti popraćeni slabošću u nogama - čini se da se spuštaju.

Terapijske aktivnosti: Opće informacije

Usprkos često nepodnošljivoj boli, uklanjanje stresa nije tako teško. Međutim, to je relevantno samo ako su mjere poduzete odmah i napad nije ostao. No, oporavak se u pravilu proteže na dulje razdoblje. To je, kao što praksa pokazuje, posljedica činjenice da se kod grčeva mišića ljudi prepisuju za liječenje.

Što se ne preporučuje za akutne napade

Mnogi ljudi ne znaju kako ublažiti spazam mišića i koristiti metode koje se ne bi trebale primjenjivati. Konkretno, u akutnom stanju medicinska gimnastika se ne preporučuje. Također, nemojte koristiti bilo kakve simulatore snage i vibrirajuće pelete, povlačeći se natrag. Sve se to može primijeniti nakon ublažavanja boli. Ovi lijekovi mogu biti preventivni. No, tijekom razdoblja bolesti, takve studije mogu pridonijeti slanju u bolnički krevet. Činjenica je da svaki fizički stres povećava opterećenje mišićnih vlakana. Međutim, tkanina je već u edematoznom stanju i tonu. Ipak, u nekim slučajevima (otprilike 30%) i dalje dolazi do olakšanja. Ali u ostalom, naprotiv, postaje još gore. Zaraženo područje također se ne smije grijati, unatoč činjenici da postaje lakše od topline. Međutim, sljedeći dan, zbog povećanja otoka u korijenima živaca i mišića, dolazi do povećanja boli i raspršuje se kroz živac. Neki fizioterapeutski postupci imaju isti učinak. Kao iznimka, u ovom slučaju se može nazvati krio- i laserska terapija.

Mjere za ublažavanje stresa

Prije svega, pacijent mora biti u krevetu. Trebalo bi mu osigurati mir nekoliko dana. Inače, napad može trajati dugo, a bol će se povećavati i širiti dalje uzduž živca: od struka do donjeg ekstremiteta, od vrata do vrha. Učinkovito u ovom stanju manualna terapija. Međutim, primjenjivo je ako je grč kompliciran pomakom intervertebralnih elemenata. Kao što praksa pokazuje, ovaj fenomen uočava se kod polovice pacijenata.

Smatra se dovoljno učinkovitim post isometric relaxation. Ovaj postupak provode stručnjaci. Za potpunu eliminaciju boli, obično je dovoljno 3-4 sesije. Međutim, tradicionalne konzervativne metode i danas su najdostupnije. Posebno se koristi akupunktura, novokainska blokada koju propisuju NSAID. Sljedeći lijekovi preporučuju se kao nesteroidni protuupalni lijekovi: ketoprofen, diklofenak, indometacin, Ibuprofen, Movalis i drugi. Ovi lijekovi pridonose brzom uklanjanju oteklina u korijenima živaca i mišićima, te također učinkovito uklanjaju bol. Treba imati na umu da lijekovi imaju nuspojave i imaju kontraindikacije.

Razdoblje oporavka

Nakon uklanjanja akutnih manifestacija potrebno je poduzeti mjere kako se grč ne bi ponovno pojavio. Da biste to učinili, prijavite se gimnastičke vježbe, masažeri. Možete se obratiti stručnjacima. Primjerice, profesionalnom maseru ili osteopatu. Sve ove aktivnosti pomoći će opustiti napete mišiće.