Normalni ljudski pritisak je jamstvo zdravlja
danas normalan tlak osoba se smatra jednim od najvažnijih zdravstvenih kriterija. Ovaj se pokazatelj prati na svakom sastanku s liječnikom opće prakse. Međutim, i drugi stručnjaci često provjeravaju njegovu razinu. 
Koji bi trebao biti normalan pritisak osobe?
Ovaj pokazatelj ima određeni okvir, na čijem se izlazu bolest dijagnosticira. Do danas je gornja granica normale prema ovom kriteriju na razini od 139 mm Hg. Čl. U ovom slučaju, ova brojka je relevantna samo za sistolički tlak. Što se tiče dijastoličkog, za njega je gornja granica normale 89 mm Hg. Čl. Ako je barem jedan od tih pokazatelja premašen, liječnik bi trebao posumnjati na bolest kao što je arterijska hipertenzija u bolesnika. Do danas, za postavljanje ove dijagnoze dovoljno je dvostruko mjerenje u intervalima od najmanje tjedan dana. U slučaju da sistolički krvni tlak padne na 89 mm Hg. Čl. i još niže, i dijastolički do oznake 59 ili manje, ovo stanje se naziva hipotenzija. To se dijagnosticira na sličan način s hipertenzijom. Dakle, sistolički tlak između 90 i do 139 može se smatrati normalnim sistolički tlak. Što se dijastoličkog, stopa za ovaj pokazatelj kreće od 60 do 89. Treba napomenuti 
da su optimalni učinci gore navedenih nešto drugačiji. Najbolji krvni tlak danas se smatra 120/70. Upravo takvim pokazateljima praktično nema štetnog učinka na vaskularni zid. Kao rezultat toga, kardiovaskularni sustav je ostao u velikoj formi već nekoliko desetljeća.
Zašto je normalan pritisak osobe toliko važan za njegovo zdravlje?
To je prvenstveno zbog činjenice da je kardiovaskularni sustav vrlo osjetljiv na bilo kakve promjene u ovom pokazatelju. Činjenica je da su i izrazito povišene i značajno sniženim tlakom može uzrokovati razvoj određenih kliničkih simptoma, pa čak i komplikacija. Najčešće, pacijente zanima pitanje kako se nositi s pritiskom ako je povišen. Činjenica je da arterijska hipertenzija može uzrokovati stvaranje ozbiljnih komplikacija. Među njima, prije svega, potrebno je naglasiti smanjenje vidne oštrine, povećanje rizika od moždanog udara i srčanog udara, kao i postupno pogoršanje bubrega. Sve to može značajno smanjiti kvalitetu ljudskog života. Ako pacijenti imaju niži krvni tlak manji od 60, prestaju s čišćenjem krvi u bubrežnom tkivu od onih metaboličkih produkata koji se moraju ukloniti iz tijela. To brzo pogoršava opće stanje pacijenta. 
Kako održavati normalan ljudski pritisak što je duže moguće?
Oni koji žele da ovaj pokazatelj ostane na izvrsnoj razini treba pažljivo pratiti njihov način života. Prije svega, govorimo o pravilnoj prehrani. Ako osoba želi, tako da uvijek ima dobar pritisak, onda mora ograničiti sol u svojoj prehrani. Osim toga, morate kontrolirati takav pokazatelj kao tjelesna težina. Činjenica je da višak kilograma pridonosi povećanju pritiska.
Također, osoba treba održavati dovoljnu razinu tjelesne aktivnosti. Loše navike (pušenje, zlouporaba alkohola) mogu značajno povećati pritisak. Zato ih treba napustiti.