Prehrana djece do godinu dana bez problema

Najprirodnija hrana za djecu mlađu od godinu dana je majčino mlijeko. Ona mora biti prisutna u prehrani tijekom ovog razdoblja života. No, beba već od šest mjeseci zahtijeva dodatke kako bi osigurala potrebne hranjive tvari. Pojavljuju se prvi zubi, aktivira se interes za hranu za odrasle. Prilikom gledanja tanjura s hranom, bljeskanje djetetovih očiju, a ručke se protežu. Njegovo tijelo može jesti pire. Ovi znakovi ukazuju na to da je vrijeme za uvođenje nove hrane u prehranu.

Kako početi hraniti dijete

Na samom početku svog životnog puta, mali gurman ne poznaje nikakav ukus, osim majčinog mlijeka. Svaka hrana je nova za njega. To je tako smiješno gledati bebu nosa nos iz svega što on pokušava po prvi put. Ali hrana koju mu odrasli daju je od velikog interesa za njega. Pokušat će opet i opet. Ali to nije razlog da se dijete doda u prehranu odjednom. Neka se postupno unosi prehrana djece mlađe od godinu dana. Tako je lakše pratiti reakciju djeteta na nove proizvode. Uvjeti i standardi prehrane strogo su individualni i mogu se povećati na temelju savjeta pedijatra. Početni mamac bi trebao biti bez žitarica, bez povrća i voća. Prvog dana dajte jednu žlicu, a zatim postupno povećajte porciju na 100 ili 200 g pirea. Do osmog mjeseca u obrok se dodaje svježi sir i 1/2 žumanjak. Od devetog mjeseca na izborniku pojavljuje se mršavo meso. I samo od deset mjeseci stara beba može dobiti kuhanu ribu, kefir. Voćni sokovi moraju biti u prehrani stalno. Povrće i maslac počinju dodavati kad kuhate od sedam mjeseci u malim količinama. Sol i šećer su štetni za dijete. Oni moraju biti strogo ograničeni i bolje je isključiti iz prehrane.

Kako izbjeći probavne probleme

Potrebno je početi hraniti svaku vrstu hrane jednom čajnom žličicom dnevno. Zatim postupno povećavajte porcije. Takvo sporo, ali pravilno uvođenje proizvoda omogućit će prilagođavanje probavnog sustava djeteta. Ako je, kao rezultat nove vrste komplementarne hrane, došlo do opstipacije, onda vrijedi neplanirano dodati pire od suhe šljive djeci mlađoj od godinu dana. To će nježno riješiti problem s bebinom stolicom. Ne zaboravite da se s dolaskom komplementarne hrane povećava potreba za vodom u bebi. Neka boca svježe, čiste vode na sobnoj temperaturi uvijek bude pri ruci. ako plakanje djeteta i ima trbuh koji se teško dodiruje, što znači da se mrvi nadutost. Možda je novi proizvod u njegovoj prehrani ili u prehrani mame izazvao alergijsku reakciju. Alergen je potrebno ukloniti iz menija dugo vremena. Pomoći bebi u situaciji otekline može kružiti masaža trbuha u smjeru kazaljke na satu, kao i povlačenjem nogu do razine pojasa i stavljanjem na trbuščić.

Kako pripremiti hranu za bebu kod kuće

Da bi hrana djece mlađe od godinu dana bila zdrava i ukusna, proizvodi moraju biti svježi, čisti, pažljivo pripremljeni i očišćeni. Poželjno je zagrijati većinu sastojaka ili ga jednostavno pojednostaviti. Bolje je to učiniti za par - rezultat je zdraviji i ukusniji. Potom se komadići hrane pomiješaju sa ribežom, miješalicom, mlinom za meso ili redovnom vilicom. Nastalo pire mora se ohladiti na 30 ° C. Jelo treba biti svježe pripremljeno. Ne možete spremiti gotova jela za mrvice više od jednog dana u hladnjaku, jer se povećava rizik od probavnih poremećaja.

Uzorak izbornika za djecu od šest mjeseci

Tekuća i pire hrana je glavna prehrana djece do godinu dana. Na jelovniku se nalaze kaše, pire krumpir, kompoti, sokovi, fermentirani mliječni napitci. Majčino mlijeko u ovom trenutku ostaje obavezna baterija. Potrebno je staviti dijete u prsa nakon svakog hranjenja. Noćno hranjenje, ako se dogodi, može se sastojati samo od majčinog mlijeka.

Uzorak izbornika

• Za doručak (10.00), beba je najbolje kuhana kaša. Ovisno o dobi, možete napraviti žitarice od mliječnih proizvoda, bez mliječnih proizvoda, voća s okusom, višestruke žitarice.
• Ručak (14.00) sastoji se od pirea i soka. Možete dati pire od mesa, povrća ili mljeti obične juha od krumpira. Umjesto soka, za promjenu, vrijedi dati kompot bez šećera ili soka.
• Tijekom popodnevne užine (16 sati), beba može jesti komade kuhanog voća u skladu s godinama i krekerom.
• Večera (18.00) - vrijeme za fermentirano mlijeko, žumanjak, voćni kašalj i žitarice. Štoviše, sada se na prodaju nalaze kaše boje vapna koje pomažu bebi da brzo zaspi.

zaključak

Prehrana djece u prvoj godini života trebala bi biti potpuna i raznolika. Neka dijete isproba nova ukusna jela. Njegovo će raspoloženje odmah porasti, on će imati snage rasti, razvijati se i igrati. Nije bitno je li hrana kupljena ili proizvedena kod kuće. Važno je da će biti raznolika u bilo koje doba godine.