Raspored ovulacije. Kako izračunati ovulaciju. Grafikon bazalne temperature tijekom ovulacije

9. 3. 2020.

Kako izračunati ovulaciju? Takvo pitanje često čuju ginekolozi u njegovom uredu. Zapravo, postoji nekoliko načina da se odredi dan kada jaje napusti jajnik. Razmotrite ih i saznajte kako stvoriti vlastiti raspored ovulacije.

raspored ovulacije

Što je ovulacija? i zašto to brojiti?

Raspored ovulacije jednostavno je potreban kada par želi imati dijete. Naravno, oplodnja se može pojaviti i bez izračuna. Ali ako saznate dan kada se folikul pukne, onda će začeće dijete ispasti nešto brže.

Ovulacija se javlja u tijelu svake zdrave žene jednom mjesečno. Ovaj dan je otprilike u sredini ciklusa. S početkom menstruacije nastaje hormon koji je odgovoran za rast folikula. Kada jedna od njih dosegne traženu veličinu, mjehurić se rasprsne i žensko jaje se oslobodi.

Kako izračunati ovulaciju?

Da biste saznali kada dođe najkritičniji dan u ženskom ciklusu, morate se potruditi i biti dosljedni u svojim postupcima. Kako izračunati i izgraditi raspored ovulacije?

osnovni graf temperature ovulacije

Prva metoda: pomoću testova

Najčešći način da saznate kada dolazi do pucanja folikula je kućna studija. U ljekarni možete kupiti proizvode za testiranje. Istraživanje je potrebno svakodnevno. Ne zaboravite da se test može obaviti u razdoblju od 10 do 20 sati. U ovom trenutku dobivate najpouzdaniji rezultat.

Pišite u bilježnicu sva čitanja i napravite raspored ovulacije. Iako je rezultat istraživanja negativan, u vašem tijelu dolazi do niske proizvodnje luteinizirajući hormon. On je odgovoran za pravodobno pucanje folikula. Čim test postane pozitivan, znajte da se razina hormona povećala. Od tog trenutka jajne stanice napuštaju folikul tijekom jednog dana.

izračunati ovulaciju

Druga metoda: grafikon bazalne temperature tijekom ovulacije

Često liječnici preporučuju ovu metodu ženama. za izračunavanje ovulacije Trebat će vam bilježnica i termometar. Svako jutro uzmite mjerenje temperature u vagini ili rektumu. Sve vrijednosti moraju biti zabilježene. Zapamtite da ne možete ustati prije studije. Sva mjerenja moraju biti obavljena u isto vrijeme. Dobivena vrijednost može biti pod utjecajem stresa, prekomjerne tjelesne aktivnosti, seksualnog odnosa ili alkohola pijanoga dan ranije. Potrebno je uzeti u obzir sve te pojave pri planiranju. Možda nećete odmah dobiti lijepu krivulju.

Ali nakon nekoliko ciklusa takvih studija moći ćete uočiti određenu pravilnost. Prije ovulacije, temperatura tijela se blago smanjuje (u prosjeku za 0,2-0,4 stupnja). Na toj razini ostaje jedan ili dva dana. Također, golim okom možete vidjeti pre-racionalnu temperaturu koja pada već u drugom ciklusu mjerenja temperature. Osnovni grafikon ovulacijska temperatura ide gore. Vrijednost se u prosjeku povećava za 0,5 stupnjeva (u nekim slučajevima rast može doseći i najnižu razinu). U tom položaju krivulja grafa ostaje do početka novog ciklusa. Kada dođe do trudnoće, temperatura se ne smanjuje.

izračunati ovulaciju

Treći način: očekujemo ovulaciju za cervikalnu sluz

Postoji još jedna mogućnost, kako izgraditi grafikon za određivanje ovulacije. Svaki dan pratite svoje odabire i zapisujte zapažanja u bilježnicu. Na samom početku menstrualnog ciklusa žena primjećuje oskudnu gustu raspodjelu. Otprilike jedan do dva tjedna nakon završetka menstruacije, sluz se razrjeđuje i postaje proziran. Takvi sekreti se nazivaju plodnim.

Čim se oznaka pojavi na vašem grafikonu sluz cerviksa postala je tekuća i viskozna, što znači da će se sljedeći dan dogoditi ovulacija.

Četvrta mogućnost: praćenje ovulacije pomoću ultrazvuka

Ova metoda je najpouzdanija. Međutim, ima nekoliko nedostataka. Dakle, žena će morati izdvojiti vrijeme i nekoliko puta mjesečno da posjeti stručnjaka za istraživanje. Štoviše, takve posjete koštat će prilično skupu damu.

Tijekom zahvata specijalist na monitoru vidi stanje ženskih jajnika i folikula. Ovisno o veličini mjehurića, liječnik će zakazati sljedeći posjet za nekoliko dana. Nakon svakog pregleda žena dobiva dobivene veličine folikula. To je ono što bi trebala zabilježiti u svojoj bilježnici. Čim bočica dosegne željeni volumen, liječnik izvješćuje da će se za nekoliko sati pojaviti ovulacija.

transkript rasporeda ovulacije

Kako saznati vrijeme ovulacije na krvi?

Postoji još jedna metoda za određivanje raspada folikula i otpuštanje jajeta. Za studiju trebate donirati krv za analizu. Laboratorijski pomoćnik za određivanje razine luteinizirajućeg hormona u materijalu. Nakon toga, moći ćete usporediti podatke s utvrđenim normama i odrediti koliko brzo će doći do ovulacije.

Ova metoda je vrlo slična prvoj opciji - testiranju. Međutim, količina hormona u krvi je mnogo veća nego u urinu. Stoga je ova metoda istraživanja sigurnija i točnija.

raspored određivanja ovulacije

Dešifriranje primljenih podataka

Koji god način određivanja ovulacije odaberete, morate naučiti kako ispravno interpretirati podatke. Možda u prvim ciklusima trebate savjet stručnjaka koji će vam pomoći pročitati raspored ovulacije. Dešifriranje podataka kasnije će postati jednostavna vježba za vas. Lako možete naučiti razumjeti podatke i čuti što vam tijelo govori.

Da biste postigli željeni rezultat, koristite nekoliko metoda odjednom. Možda ima smisla mjeriti bazalnu temperaturu i pratiti vaginalni iscjedak. A možda želite provesti testiranje i redovito ići na ultrazvuk. Razgovarajte sa svojim liječnikom i pronađite najprikladniju metodu za izračun ovulacije.