Nar: korisna svojstva, upotreba i kontraindikacije

Drevna znanja o nara

Nar pripada tim voćkama koje su čovječanstvu poznate još od davnina. Avicenna ga je opisala u svojim spisima o iscjeljenju, kraljevske osobnosti davale su prednost crvenim žitaricama kao sjajan obrok, i apsolutno svi su znali kako su nezamjenjive granate, čija su korisna svojstva neiscrpna. Mnoge legende su izmišljene o ovoj bobici, od smiješnog i smiješnog do uvjerljivog i stvarnog.

Sastav nara

Rubin kriške su iznimno korisne, kao i svi ostali dijelovi šipka. Ima bogat sastav, koji uključuje vitamine, minerale, elemente u tragovima. Od jednog nara možete dobiti dobar dio soka obogaćenog antocijaninima. Osim toga, dobiveni sok ne sadrži više od 20% voćnih šećera, organske kiseline tanina, fitoncida, sulfata i drugih soli. Preostali dijelovi stabla su 30% tanina.

Vitaminsko blago

Najzainteresiraniji potrošači su, naravno, zainteresirani za vitamine u naru i kakva je njihova koncentracija? Ta je informacija doista važna jer u smislu modernog ritma života nije uvijek moguće pridržavati se pravila uravnotežena prehrana. Nar u tom smislu ima nevjerojatnu vrijednost, vitamini koje sadrži su neophodni za ljudsko zdravlje. Procijenite sami: vitamin C je odgovoran za imunitet, P je za vaskularni sustav, B6 je za živčanu aktivnost, B12 je za procese stvaranja krvi. I svi su sadržani u šipku u visokim koncentracijama.

Nar: Korisna svojstva

Jedinstvenost biljke leži u činjenici da su ljekovita svojstva svojstvena apsolutno svim njezinim dijelovima. Bobice imaju tonički učinak, koriste se za liječenje i prevenciju mnogih bolesti, tijekom rehabilitacije i iscrpljenosti. Sok od nara poznat je kao najjači antioksidans, a njegova pomoć u tijelu je borba protiv raka. Za prehlade, također je preporučljivo koristiti šipak, korisna svojstva koja pružaju protuupalni i antipiretični učinak. Rubin bobice su neophodne za anemiju i korisne su za čišćenje krvi, a također aktivno sudjeluju u normalizaciji krvnog tlaka. Kosti nara vraćaju metaboličke procese. Ako su zgnječeni u brašno, možete dobiti odličan lijek protiv crva. Odvarak od kore koristi se za bolesti probavni sustav Cvijeće se koristi za pravljenje čaja.

Kako koristiti?

Sada znamo koliko je korisna granata. I kako ga pravilno koristiti? Svakodnevno pregršt sjemenki nara vraća pritisak na normalu. Ako ih jedete zajedno s kostima, možete ublažiti stanje žene tijekom menopauze. Sok uzmite tečajeve s obveznim stankom. Od kore nara pripremite juhe, ili se suši i melje u prah, koji ima antiseptički učinak. Cvijeće i lišće idealni su za pripremu čaja, osobito u prisutnosti bolesti probavnog sustava.

Mjere opreza

Zbog visokog sadržaja kiseline sok od nara kontraindiciran u ulceroznim formacijama. Pijte ga oprezno, kroz slamku ili je razrijedite vodom da biste sačuvali zubnu caklinu. Kora sadrži otrovne tvari, tako da se sva sredstva na temelju toga moraju uzeti s oprezom. Ako odlučite jesti šipak, njegova korisna svojstva i kontraindikacije moraju se proučavati prije nego što je potrebno. Ne zanemarite negativna svojstva voća rubina, oslanjajući se samo na korisnost proizvoda.