Powerlifter Konstantin Konstantinov: visina, težina, biografija

Profesionalni rast Konstantin Konstantinov, poznati powerlifter, počeo je sa sedamnaest godina. Tijekom godina karijere razbio je mnoge svjetske rekorde u pojedinim kategorijama i ukupno. Fenomen ovog sportaša prepoznaju mnogi, jer je postigao visoka profesionalna dostignuća, unatoč bolesti leđa i zabrana liječnika.

Konstantin Konstantinov: biografija rasta

Konstantin je rođen u Latviji 1978. godine. Nitko od članova obitelji nije se bavio sportom, dječakova ovisnost izazvala je zbunjenost i ponos roditelja.

Već u dobi od šest godina, dijete je tražilo da bude upisano u gimnastiku. Samo u ovom sportu nije dugo ostao, a njegovi, kao i mnogi dječaci, privukli su trening borilačkih vještina, a ubrzo se preselio u sekciju judo. U jedanaest, dječak je već bio prilično jak i lako se povukao na šipku više od četrdeset puta.

Prvi trening snage

Na treninzima borilačkih vještina bez pogovora uključivale su se vježbe s dvorištem. Ovaj se projektil odmah zaljubio u dječaka, a do svoje petnaeste godine potpuno ga je odnio bodybuilding.

Konstantin Konstantinov, čija je visina u dobi od petnaest godina bila 180 centimetara, a njegova težina nešto više od sedamdeset kilograma, iznenadila je sve to što je u određenom roku mogao uzeti težinu i do 215 kilograma!

Tip je u početku trenirao na isti način kao i svi bodybuilderi, obraćajući više pozornosti na crpne mišiće. Ali uskoro je shvatio da mu je snaga važnija i da se ozbiljno bavio powerliftingom. Nije imao trenera i tražio je sve treninge samo na stranicama časopisa. On je sam bio izbornik i predavanja.

Prvi ozbiljni pokazatelji

Do svoje sedamnaeste godine Konstantin Konstantinov za sebe je razvio idealan program obuke i jelovnik. Rast njegovih mišića bio je primjetan svima, ali to nije njegovo glavno postignuće u ovoj dobi.

Bez trenera, tip je sam postigao nevjerojatan rezultat. Težina u dizanje premašila dvjesto kilograma i stolna preša pristupio ovom pokazatelju. S takvim sposobnostima, momak se nije mogao ignorirati i ubrzo je postao profesionalni sportaš Konstantin Konstantinov. Rast njegove karijere počeo je 1997. godine u Latviji.

Karijerna postignuća

Prve pobjede u njegovoj domovini dovele su tog čovjeka do pomisli da je vrijeme za odlazak na međunarodnu scenu, a sada pokazuje svoju moć u Rusiji, Njemačkoj, Austriji, Finskoj i nekim europskim zemljama.

Tri godine nakon početka svoje profesionalne karijere, Konstantinov donosi svoju prvu veliku pobjedu iz Moskve, gdje je osvojio prvo mjesto. Nakon toga je nadmašio sve na natjecanjima u Nižnjem Novgorodu.

2002. bila je jedna od izuzetnih godina za sportaša. U Njemačkoj je održano svjetsko prvenstvo, a Latvijac je uspio pobijediti dva rekorda odjednom: svijet i Europljanin! U logoru je uspio savladati 390 kilograma, a powerlifting u iznosu od 1002,5 kilograma! Bio je to pravi uspjeh, ali rekorder nije bio tu da se zaustavi. Dobivši titulu apsolutnog prvaka Europe među juniorima, iste je godine poslao osvajati Helsinki Konstantin Konstantinov.

Porast težina u prvenstvu u Helsinkiju pogodio je svakoga. Sportaš je uzeo 1041 kilogram, a to bi moglo postati apsolutni prvak u cijeloj Europi. Slična se priča događa i godinu dana kasnije u Beču. Tamo je ponovno postavio dvije ploče i nikome nije dao svoj naslov!

Svake godine Konstantin je sve više poboljšavao svoj rezultat. Na međunarodnim natjecanjima u dizanju powerliftinga u Rigi 2006. godine, ponovno je pobijedio svjetski rekord. U svakoj od tri žičare uzeo je više od 400 kilograma. Sveukupno, ove brojke su iznosile 1260, a on je dobio nagradu od Udruge slavonskih sportaša Borodina.

Briga o profesionalnom sportu

Ostavio je Konstantin Konstantinov powerlifting. Rast profesionalnog sportaša sve je veći, ali je bio prisiljen napustiti svoj omiljeni sport. Razlog odlaska bio je bolest leđa. On se i dalje angažira u obliku moći, ali već na amaterskoj razini, a ne na profesionalnoj razini.

Sada radi kao privatni čuvar jedne vrlo važne osobe. Često se događa u inozemstvu na poslu ili samo na odmoru. Prepoznat će ga ljubitelji powerliftinga i bodybuildinga u svim dijelovima svijeta. Za fotografiranje sa slavnom osobom u žurbi svi oni koji su pogođeni izgledom sportaša. Konstantin Konstantinov, visina čija težina uzbuđuje maštu (180 centimetara, 140 kilograma), nikada ne odbija obožavatelje ili samo radi neobičnu sliku. Također uživa u razgovoru s novinarima i govori o svojoj karijeri i postignućima.

Champion program obuke

Konstantin nije skrivao svoj program i metodologiju od svih. On je nekad radio bez trenera, kupio je skupe časopise kako bi uspio. Svi dečki koji su zainteresirani za powerlifting otkrivaju tajnu njihovog uspjeha i snage.

Kaže da glavna stvar nije oduprijeti se. Ako osjećate da ste umorni, onda vrijedi nekoliko dana da se odmorite, a ne iscrpljite se. Dakle, počinjemo trenirati.

Tvrdi trening uključuje samo želju i trebao bi trajati četiri sata. Morate učiniti do dvadeset pristupa vježbe "jama od jame" sa stalkom od 8 do 10 centimetara. Vježbe treba podijeliti u dvije faze, a između njih je potrebno odmoriti pola sata. Konstantin ne savjetuje uzimanje maksimalne težine za trening.

Brza obuka mora biti prisutna. I početnici sportaši bi trebali biti glavni, a nakon uspješnog uspjeha na brzom planu. Dakle, prva vježba bi trebala biti čučna. Elastični zavoji su namotani na noge. Morate sjesti pet puta u isto vrijeme, i trebalo bi ih pet puta.

Druga vježba brzog treninga bit će potisak velike brzine od tla 10 puta s jednim pristupom i što je brže moguće. Svaka vježba treba povećati težinu za pet kilograma.

Sretno svima na treningu!