Salata "umutiti" za čišćenje crijeva i mršavljenje: recenzije

Salata "umutiti" je dijetetski obrok za pripremu koje koriste samo svježe povrće ili voće. Ime ove grickalice u potpunosti opisuje njegovo načelo djelovanja. Nakon jela takva salata doslovno izbacuje iz tijela sav višak i štetnost.

Koliko često trebam jesti?

Salata "umutiti" za čišćenje tijela pripremljena je iznenađujuće brzo i jednostavno. Najčešće ga koriste oni slabijeg spola, koji u kratkom vremenu žele izgubiti maksimalni broj dodatnih kilograma.

Koliko često mogu u svoju prehranu uključiti salatu "Metelka"? Prema mišljenju stručnjaka, mnoštvo korištenja ovog jela ovisi o ciljevima:

• Ako želite zasititi svoje tijelo vitaminima, onda se salata "umutiti" preporučuje kao prvi doručak. To je zbog činjenice da se hranjive tvari najbolje apsorbiraju ujutro. Stoga se nakon tako hranjivog doručka osoba vrlo često osjeća lagano, veselo i energično. Nakon sedam dana redovite uporabe salate možete uočiti pozitivan učinak.
• Za poboljšanje crijeva, salata "Metelka" može se koristiti dva puta dnevno. Nakon postizanja pozitivnog učinka, ovo jelo se preporučuje jesti još nekoliko dana (s potpornom svrhom). Usput, povrće salata je jači laksativ nego voće.
• Salata "umutiti" za mršavljenje preporuča se koristiti tri puta dnevno za 1-2 dana rukovanja. U narednim danima treba ga kombinirati s drugim jelima. Usput, za mršavljenje možete koristiti ne samo povrće ili, naprotiv, voćnu salatu, ali obje zalogaje odjednom. Na primjer, doručak se poslužuje prvi, a za večeru drugi.

Kuhati ukusnu i laganu salatu "umutiti"

Recenzije o gubljenju ljudi o ovom jelu samo su pozitivne. Čisti crijeva dobro, poboljšava svoj rad i opće stanje osobe kao cjeline.

Za pripremu ovog jela trebamo:

• kupus bijeli - 3 komada;
• svježa repa - 1 dio;
• mrkva maksimalno sočna - 1 dio;
• celer - po volji i ukusu;
• suncokretovo ulje bez arome - diskrecijsko;
• limun sok (svježi), morska sol, svježe bilje - na okus.

Priprema sastojaka

Prije nego što napravite salatu za čišćenje crijeva za crijeva, morate pripremiti sve sastojke. Svježe povrće je temeljito oprano i zatim očišćeno. S mladima bijeli kupus uklonite površinske listove i uklonite koru iz repe i mrkve.

U budućnosti, nastavite s brušenjem prerađenog povrća. Mladi kupus se reže na tanke i duge slamke. Nakon toga, odvojeno trljati celer, mrkvu i repu (prvi sastojak na finom više, a drugi - na velike).

Formiranje ukusne i zdrave salate

Sjeckan svježe povrće, idite na formiranje salata "umutiti". Za ovaj bijeli kupus stavlja se u duboku zdjelu s naribanim mrkvama. Nakon dodavanja morske soli proizvodima, oni počinju aktivno mijenjati ruke. Kada je povrće mlitavo, njima se pripremaju svježa repa i celer. Nakon ponavljanja postupka miješanja, salata je začinjena sokom od limuna i okusom suncokretovog ulja.

Pravilno posluživanje za stolom

Sada znate kako pripremiti salatu od svježeg povrća. Nakon što je formirana i začinjena uljem, može se sigurno poslužiti na stolu za blagovanje. Ova se salata može koristiti i odvojeno iu kombinaciji s drugim jelima. U svakom slučaju pozitivno će utjecati na motilitet crijeva i imati laksativni učinak.

Zbog činjenice da se salata "Metelka" proizvodi samo od svježeg povrća i male količine začina, brzo propada, ai gubi svoj okus i vitamine. U tom smislu preporučujemo kuhanje u mjeri u kojoj jedete u jednom sjedenju.

Kuhanje voćne salate

Za svakoga nije tajna da je strogo zabranjeno konzumiranje šećera i drugih slatkiša tijekom prehrane. Međutim, vrlo je teško tolerirati takav strog režim i ne jesti komad čokolade. Zato vam nudimo pripremu ukusne voćne salate koja će utažiti žeđ za slatkišima, a istovremeno neće negativno utjecati na vašu figuru. Osim toga, takvo jelo ne samo da može zamijeniti uobičajene slatkiše i druge slatkiše, ali i postati pravi agent za čišćenje. Uostalom, svatko zna da svježe voće, poput povrća, ima laksativna svojstva.

Pa koji su proizvodi potrebni za voćnu salatu "Metelka"? Recenzije ovog jela kažu da je najbolje od svih sljedećih sastojaka:

• jabuka slatko-kiselo zelena - 2 kom.
• meki kivi - 2 kom.
• zrele mekane kruške - 2 kom.
• žute banane (prezrele) - 2 kom.
• svježe jagode - oko 100 g;
• granata - 1 mali komad;
• mliječni jogurt bez aditiva - koristi se za preljev za salatu.

Komponente obrade

Za pripremu voćne salate temeljito oprati sve gore navedene sastojke. Nakon toga nastavite s njihovim pročišćavanjem. Slatke i kisele jabuke, meki kivi, kruške i banane skidaju kožu i uklanjaju sve sjemenke od nara. Nakon toga, svi plodovi se režu u male kockice. Isto vrijedi i za svježe jagode.

Proces stvaranja slatkog jela

Nakon obrade voća, trebate nastaviti s formiranjem salate. Da biste to učinili, u jednom jelu pospite jabuke, banane, kivi, kruške, svježe jagode i sjemenke nara. Svi sastojci su temeljito izmiješani i ispunjeni nezaslađenim mliječnim jogurtom bez dodataka. Na izlazu dobivate ukusnu i mirisnu slatku salatu.

Kako služiti?

Kao iu slučaju salate od povrća, jela od voća također treba pripremiti prije izravne konzumacije. Štoviše, strogo je zabranjeno to učiniti za buduću uporabu. Nakon oblačenja salate s jogurtom, odmah se prezentira na stol. U pravilu se takvo jelo preporučuje za doručak ili užinu.

Recenzije salata

Većina ljudi koji redovito koriste povrće ili voćnu salatu imat će blagotvoran učinak na crijeva. Svaki dan, uključujući i takvo jelo u vašoj prehrani, osoba značajno poboljšava njihovo blagostanje i opće zdravlje.