Stvarno: koliko kalorija u grejpfrutu

Grejp je zimzeleno drvo iz obitelji rutovyh, dostiže visinu od 12 m, ima zaobljenu krunu. U ovom članku ćemo govoriti o ljekovitim svojstvima ploda, o tome koliko kalorija u grejpfrutu i njegovoj primjeni. Nedavno je došlo do povećanja trenda održavanja zdravog načina života, a ovaj proizvod je upravo ono što poboljšava vaše tijelo! I, kao što su mnogi potvrdili, grejp izgubiti težinu!

opis

Plodovi su veliki sferični, njihova masa je od 100 do 500 g, imaju ugodnu specifičnu aromu i žuto-crvenu nijansu sočne pulpe. Kora ovog ploda je gusta, svijetlo žuta i sjajna, loše iza pulpe. Plodovi imaju visoke okusne kvalitete, slatki su i mirisni, imaju ugodnu limunsku kiselinu i gorak okus. Postoje sugestije da je grejp hibrid pompelmusa i slatke naranče, ne nalazi se u divljem obliku. Kao i drugi agrumi, grejp ne podnosi mraz, ali se lako prelazi. Kultura je uvedena krajem 19. stoljeća. Koliko kalorija u grejpfrutu? To je pitanje za mnoge. Da, grejp je vrlo nizak energetsku vrijednost za koje ga preferiraju oni koji su na dijeti.

Korisna svojstva i vitamini u grejpfrutu

Grejp je prepoznat kao dijetetski i vrlo vrijedan lijek. Sadrži provitamin A, vitamine C, B1, P, D, šećere - fruktozu, glukozu, saharozu, organske kiseline, mineralne soli, pektinske supstance, eterična ulja, hlapljivu proizvodnju, gorki glikozid naringin, dajući voću blago gorak okus.

primjena

Voće grejpa konzumira se svježe. Bolje od ostalih agruma, sposobni su izdržati dugotrajno skladištenje, bez gubitka okusa i bez mijenjanja okusa nakon kuhanja. Od ovog voća u slastičarama se koriste džemovi, konzervi, likeri, sokovi, grapefruits. Iz njihove kore proizvodi kandirano voće, dobiti eterično ulje i pektin. Kiselo voće stvara divnu kombinaciju s plodovima mora, a osobito s školjkama i ribom. Ako sipate jetru soka od grejpfruta, meso, vreću ili goveđi jezik Možete uvelike poboljšati njihov ukus. Da biste pojačali okus lososa ili pastrve, ribu prije kuhanja potrebno je pola sata namočiti u sok od grejpa. Koliko kalorija u grejpfrutu? Oko 30 kilokalorija na 100 g proizvoda, što je vrlo niska brojka. Dijeta na osnovi grejpa pomaže da se smrša.

Kontraindikacije za uporabu kiselog voća

• Nije moguće uzimati lijekove za smanjenje tlaka u isto vrijeme kada i sok od grejpa. Nuspojave: lupanje srca, vrtoglavica i crvenilo lica. Pranje lijekova treba biti obična voda, jer sok od grejpa sadrži supstancu koja ometa enzime koji razgrađuju te lijekove.

• Grejp može nadražiti sluznicu crijeva, želuca i bubrega. Stoga se ne preporučuje duodenalni ulkus i želudac, s gastritisom visoke kiselosti želučani sok, kolitis, enteritis, egzacerbacije crijevne upale, s kolecistitisom, akutnim nefritisom i hepatitisom.

zaključak

Ovaj je članak bio usmjeren na edukaciju o takvim pitanjima: "Što je grejp?", "Koliko kalorija u grejpfrutu, koja je njegova korist?".