Avitaminoza: simptomi, uzroci, liječenje. Prvi simptomi beriberija i hipovitaminoze

Često rijetko bilo tko posvećuje pozornost blagoj bolesti, problemima s probavom i spavanjem. Tako možete preskočiti početne znakove beriberija. Da biste spriječili takvo stanje, morate znati kako se pravilno nositi s nedostacima vitamina. Avitaminoza, njezini simptomi i liječenje važne su informacije koje bi trebale biti u službi.

Što je nedostatak vitamina. simptomi

Avitaminoza je stanje u kojem je određeni vitamin potpuno odsutan u tijelu. Istodobno, postoje određene bolesti (npr. Skorbut) koje dovode do ozbiljnih komplikacija. Blagi oblik nedostatka vitamina je hipovitaminoza, u kojoj određeni vitamin nije dovoljan za normalan proces vitalne aktivnosti. Pravi beriberi je vrlo rijedak. Međutim, ovaj pojam je češći u svakodnevnom životu. Glavni simptomi nedostatka vitamina su slabost, česte vrtoglavice, slab imunitet, lomljivi nokti, suhoća i gubitak kose. Uzroci ovog stanja mogu biti loša kvaliteta hrane, bolesti organa probavnog trakta, uzimanje određenih lijekova, kao i dob. Posebna opasnost je hipovitaminoza bez vidljivih znakova. Takvo stanje može trajati godinama, a da se ne odriče, nego da nanosi nepopravljivu štetu tijelu.

Nedostatak vitamina a

Vitamin A ima važnu ulogu u našem vidu, koštanoj masi i stanju kože. On je također odgovoran za sposobnost oka da vidi predmete u mraku. Ako se ta sposobnost pogorša, onda možemo govoriti o nedostatku takvog vitamina. Pojava proljeva bez vidljivog razloga, česte bolesti dišnog sustava, problemi s očima - sve to može ukazivati ​​na razvoj A-vitamina. Još jedan simptom nedovoljne količine ovog vitamina može se pripisati dugom zacjeljivanju rana, posjekotina. To se objašnjava činjenicom da se sinteza kolagena usporava u stanicama. S ne-teškim oblikom, dovoljno je da se izbalansira i ispravi prehrana.

Nedostatak vitamina B

Tiamin (B1) aktivno sudjeluje u metaboličkim procesima, igra važnu ulogu za normalno funkcioniranje živčanog sustava i srca. Stoga su glavni znakovi nedovoljne količine mučnina, razdražljivost, pogoršanje učinka, gubitak sna. Vitamin B2 je odgovoran za metaboličke procese u koži. Dakle, dermatitis, druge bolesti kože, slabost kose - sve to sugerira da u tijelu ima malo riboflamina. Loše zdravlje, slabost u cijelom tijelu - to je zbog nedostatka dovoljne količine vitamina B6. Drugi važan simptom njegovog nedostatka su pukotine koje se formiraju u uglovima usana. Vitamin, koji je odgovoran za normalno funkcioniranje mozga, mišića, - B12. Uz nedostatak poremećaja u procesu stvaranja krvi.

Hipovitaminoza D, E

Kombinacija vitamina A i D igra važnu ulogu u borbi protiv fraktura, potiče njihovo brzo zacjeljivanje. S malom količinom vitamin D kosti postaju krhke, osjetljivije na tjelesne napore. Kod male djece utječe na razvoj i rast, nedostatak izaziva razvoj rahitis. Popij dijete poremećeni san, znojni dlanovi. Na pregledu, liječnik može propisati dodatnu dozu lijekova koji sadrže tu tvar. Jedan od njegovih glavnih izvora je sunčeva svjetlost pa zima ne mora ometati šetnje na svježem zraku. Vitamin E se naziva i vitaminom mladosti. Sudjeluje u endokrinim i reproduktivnim sustavima. Njegov je neuspjeh vrlo rijedak. Može se pojaviti zbog uzimanja oralnih kontraceptiva, jakih antibiotika, pridržavanja strogih dijeta.

Učinak nedostatka vitamina na kožu

Činjenica da tijelo gubi nešto, prije svega utječe na stanje kože, kose, noktiju. Koža počinje guliti, postaje blijeda, suha, gubi ton. Iz lica nestaje rumenilo. Napreduje upalna reakcija, pojavljuju se akne. Još jedan neugodan trenutak koji može nastati zbog nedostatka vitamina A, C i E je pojava tamnih pigmentnih mrlja. U ovom slučaju, bolje je kontaktirati dermatologa. Ako je herpes često zabrinut, možda nemate dovoljno vitamina B2. Nokti su također u lošem položaju - lom, piling. Avitaminoza također utječe na stanje usana, simptomi na koži usta uključuju desquamation, gubitak vlage, pojavu pukotina u kutovima. Mogu dobiti infekciju, razviti rane koje dugo liječe.

Razvoj beriberija u djece

Tijelo malog djeteta osjetljivije je na djelovanje okoline. Zato su svi negativni procesi mnogo teži i imaju ozbiljne posljedice. Često liječnici dijagnosticiraju avitaminozu, simptomi kod djece su slični onima kod odraslih. Osim toga, može se primijetiti i deformitet kosti. Uz nedostatak vitamina B1, postoje problemi s radom živčanog sustava. Količina mokrenja se smanjuje. U nedostatku B2, dijete zaostaje u rastu, tjelesna težina se smanjuje, apetit se pogoršava. Također je važno znati da je potreba za vitaminom C u djece 2 puta veća nego kod odraslih. Zato je tako važno uravnotežena prehrana kako bi se izbjeglo stanje poput nedostatka vitamina. Simptomi na rukama djece također će pomoći da obratite pozornost na njihovo zdravlje: pogođeni, suhu kožu često s upalama, potaknut će da je vrijeme za posjet liječniku. Plodovi mora, nara, oraha, med će postati pomagači u borbi protiv nedostatka hranjivih tvari. Važno i spavanje: u tom razdoblju potreba za tim je mnogo veća. Vrijedi staviti dijete na spavanje barem sat ranije.

Proljetni avitaminoza

Dugu zimu zamjenjuje toplo vrijeme, međutim, veliki broj ljudi umjesto radosti doživljava malaksalost, umor, pospanost. To je zbog neadekvatnog unosa vitamina u hladnom razdoblju, budući da većina voća, ljekovitog bilja i povrća jednostavno nema na stolu, a oni koji su tamo su siromašni hranjivim tvarima. Nakon pojave simptoma nedostatka vitamina i hipovitaminoze potrebno je obogatiti prehranu ili se posavjetovati s liječnikom o uzimanju lijekova koji sadrže vitamine i druge elemente u tragovima. U prijelaznom razdoblju nije potrebno drastično mijenjati elektroenergetski sustav, gubiti težinu, jer je tijelo već u stresnom stanju.

Kako liječiti stanje nedostatka vitamina

Mnogi liječnici znaju koliko je podmuklo beriberi: simptomi mogu ukazivati ​​na razvoj vrlo različitih bolesti. Glavno načelo liječenja je promijeniti način života na ispravniji način. Potrebno je voditi brigu o svojoj prehrani, dijeti pod strogom zabranom. Dovoljna količina mliječnih proizvoda, ribe, voća i povrća pomoći će u rješavanju ovog problema. Ne zaboravite na tjelesnu aktivnost i redovite šetnje, jer svježi zrak doprinosi borbi protiv takvog stanja kao što je beriberi. Simptomi ozbiljnijeg stanja tijela ukazuju na to da je vrijeme da potražite savjet specijaliste, hrana sama nije dovoljna. On će vam pomoći da odaberete pravi kompleks vitamina. I, naravno, vrijedi se ograničiti na pušenje i konzumiranje alkohola: ove tvari ometaju apsorpciju elemenata u tragovima.

Pravilan unos vitamina

Prije svega, potrebno je točno odrediti koja vrsta tvari nedostaje u tijelu. Terapeut će to učiniti pomoću jednostavnih analiza. I tek tada će preporučiti određene lijekove. Samostalno donijeti odluku o tome koji kompleks vitamina koristiti, to je nemoguće. Uostalom, višak elemenata u tragovima jednako je opasan, može se razviti trovanje tijela. Trebalo bi strogo slijediti upute za uporabu. Ako liječenje uključuje nekoliko tečajeva, onda je između njih potreban odmor od tri tjedna. Vitamini su dostupni u različitim oblicima, važno je odabrati onaj koji vam odgovara. Šumeće tablete djeluju brže, ali ljudi s gastritisom ili čirevima trebaju ih izbjegavati.

Prevencija vitamina C i hipovitaminoze

Kako bi se spriječilo pogoršanje njihovog zdravlja, potrebne su složene mjere. Danas je nedostatak vitamina C u zimskim mjesecima rijedak, jer na policama postoji veliki broj agruma. Osim toga, mnogo više ljeti zamrznuti voće i povrće. Sokovi, kompoti savršeno nadopunjuju tijelo vitaminima. Ovo ljekovito piće je izvarak divlje ruže. Ništa manje korisna i brusnice. Bundeva je nezamjenjiv proizvod koji sadrži mnogo vitamina A, od njega možete napraviti ne samo banalnu kašu, već i druge slastice, pa čak i ukusnu krem ​​juhu. Potrebno je pridržavati se pet obroka dnevno, tako da će se redovito dopunjavati zaliha hranjivih tvari. No, potrebno je jesti u malim porcijama. Posebnu pozornost treba posvetiti masnim vrstama ribe, kiselom kupusu (skladištu vitamina C). Jaja, meso, žitarice također su potrebne u svakodnevnoj prehrani. Dobar izvor vitamina i hranjivih tvari su pšenične klice. Ako često brinete o pukotinama u kutovima usana, možete upotrijebiti pivski kvasac.

Nedostatak vitamina kod životinja

Kao i ljudi, životinje također pate od nedovoljne količine vitamina. Avitaminoza je sve češća u mačaka. Lako je prepoznati simptome: zvijer postaje trom, sjedeći, puno spava i često odbija jesti omiljenu hranu. Posebnu pozornost treba obratiti na vunu. Postaje tupa, gubi sjaj, ponekad baca. Rane se mogu pojaviti zbog svrbeža. Tu je i beriberi u pasa. Simptomi su slični. Mogu dodati trzanje glave, nedostatak koordinacije. Kod nedovoljne količine vitamina C javljaju se problemi sa desni, moguće krvarenje i gubitak zuba. Za dopunu opskrbe hranjivim tvarima u prehrani uključuju žumanjak, maslac, jetra. Za sprečavanje uporabe ribljeg ulja. Za vraćanje rezervi vitamina skupine B, dati žitarice, sirovo meso. Redovita šetnja na svježem zraku pomoći će u proizvodnji vitamina D. Nemojte se iznenaditi kad vidite mačku ili psa koji jedu travu. Stoga dopunjuju zalihe nestalih mikroelemenata. Možete sami uzgojiti mladu travu. Neki veterinari preporučuju trljanje mrkve i njihovu ponudu životinji. Također možete kupiti specijaliziranu hranu, koja je dodatno obogaćena vitaminima i mineralima. Ali što je najvažnije, bolje je konzultirati se sa specijalistom, jer mnogi simptomi beriberija mogu ukazivati ​​na razvoj ozbiljnijih bolesti.