Juha od celera za gubitak težine. Jedite i gubite težinu!

26. 5. 2019.

Vječna bitka oko težine

Postoji velika raznolikost dijeta - svatko muči sebe onako kako mu se sviđa. No, nažalost, nakon prestanka prehrane težina se obično vrlo brzo vraća. Štoviše, uzorak je sljedeći: što je dijeta teža, to su veće šanse za povratak njihovih oblika. Stoga, stručnjaci jednoglasno tvrde da je u načelu potrebno revidirati svoju prehranu u smjeru zdrave prehrane, a zatim će težina polako ali sigurno otići. I strašne dijete poput zobene pahuljice bez soli i šećera, ako su korisne, samo u smislu obuke snaga volje. Težina se ionako vraća, a odnosi s drugima lako se kvare, jer tijekom uskih ograničenja hrane naša prijateljska veza ide mnogo brže od težine.

Juha od celera za gubitak težine juha od celera za gubitak težine

Koji je izlaz iz ove situacije? Kompromis između surove prehrane i zdrave prehrane može se nazvati povrćem juha od celera. Ova ukusna i vrlo zdrava jela doista djeluju čuda. celer juha za mršavljenje primjenjuje se mnogo godina. Ako samo tjedan dana budete čvrsto na njemu, sigurno je da ćete ostaviti 3 kg, a za nekoga više. I možete ga pojesti koliko god želite. Jeste niskokalorični obrok sadrži dovoljno hranjivih tvari, tako da za tijelo neće biti stres tjedan monotono hrane. Istina, do sredine celera tjedan ste vjerojatno da će ga jesti s istim užitkom, a na kraju, vi svibanj želite gladovati nego jesti sve iste juhe. Ne biste se trebali žrtvovati, stoga je bolje da juhu za prvi ručak ograničite na juhu, a inače samo pokušajte držati se zdrave prehrane. Čudo se, naravno, neće dogoditi, ali proces gubitka težine bit će znatno ubrzan.

Što je dobra juha od celera za gubitak težine

povrće juha s celer Kako točno radi ova čuda? Prvo, jelo se priprema samo od povrća, tako da ima vrlo nizak kalorijski sadržaj (na 100 g - oko 35 kcal). Drugo, ima diuretski učinak, zbog kojeg se višak tekućine izlučuje iz tijela, edemi nestaju, a volumeni i težina se smanjuju. Osim toga, to je pun vruće jelo, dajući osjećaj sitosti. Juha od celera za mršavljenje izvrstan je izvor minerala i vitamina. Njegova redovita uporaba pridonosi poboljšanju ukupnog tonusa tijela, normalizaciji stolice i čišćenju kože.

Celer slimming juha recept

U pripremi ove juhe nije ništa komplicirano. Za 4 litre trebat će vam oko 300 g običnog kupusa srednje veličine korijen celera (možete koristiti umjesto korijena stabljike celera ili oboje u isto vrijeme), 2 zelene slatke paprike, 2 srednje mrkve, 2 luka, bilo koje povrće, nekoliko češnjaka češnjaka, maslinovo ulje, 100-120 g paste od rajčice, lovorov list.

celer recept za mršavljenje Sve povrće treba oprati i očistiti. Stavite jedan luk, usitnite sve ostale sastojke, stavite u odgovarajuću tavu i pokrijte hladnom vodom. Zagrijte, smanjite toplinu i krčite 15 minuta, stalno miješajući. Nakon toga pokrijte tavu poklopcem i ostavite još pola sata na minimalnoj temperaturi dok povrće ne omekša. Dok juha kuha, preostali luk isjeći i pržiti na maslinovom ulju do zlatno smeđe boje. Dodajte paradajznu pastu na luk, promiješajte i pirjajte još nekoliko minuta. Rezultat preljev, kao i sjeckani češnjak i bilje dodati u juhu za 1-2 minuta prije uklanjanja iz topline. Jedite i gubite težinu!