Krckanje u vratu prilikom okretanja glave: uzroci, liječenje

Često čak i najzdravija osoba može čuti škripanje u vratu kada okreće glavu i što možemo reći o onima koji već imaju problema s kralježnicom? Zašto se to događa i kako se nositi s ovom pojavom - pokušajte to shvatiti.

Vrat, njegova funkcija

Vrat je naj mobilniji dio kralježnice. U isto vrijeme svakodnevno doživljava značajna opterećenja. Sedam vratnih kralješaka, povezanih diskovima koji se nalaze između njih i okruženi mišićnim kosturom, služe kao zaštita i osiguravaju vezu mozga i leđne moždine. Upravo ovdje prolaze četiri najvažnija glavna plovila i ne manje važni živčani trupci. Stoga, čak i manji prekršaji u njihovom radu dovode do ozbiljnih posljedica, a ipak ga velika pokretljivost ovog područja našeg tijela čini vrlo ranjivom. Nije iznenađujuće da krckanje u vratu prilikom okretanja glave uzrokuje ozbiljno razmišljanje. Nažalost, izostanak boli često pridonosi činjenici da osoba sve do posljednjeg ne obraća pažnju na takav ozbiljan simptom i odgađa pregled do trenutka kada se problem više ne može zanemariti.

Škripanje u vratu prilikom okretanja glave: uzroci

Uzroci ovog fenomena mogu se podijeliti u dvije kategorije. Zbog utjecaja nekih krckanja u vratu kada okreće glavu će biti popraćena boli. U drugom slučaju, ovaj proces će biti bezbolan.

Sljedeća stanja mogu uzrokovati bezbolno krckanje u vratu:

• pretjerana pokretljivost u zglobovima vrata kod tankih ljudi;
• poremećaj metabolizma kalcija, u kojem se soli talože u ligamentima i na zglobnim površinama;
• poremećaji u mišićima fleksora-ekstenzora vrata;
• abnormalni položaj vratnih kralješaka zbog zakrivljenosti torakalne regije;
• Zvuk se može pojaviti kada kolabira dušik i ugljični dioksid u periartikularnoj tekućini.

U slučaju kada krckanje u vratu prilikom okretanja glave prati bol, uzroci mogu biti mnogo ozbiljniji. To će u pravilu signalizirati razvoj sljedećih patoloških stanja kod ljudi:

• bol u donjem dijelu leđa;
• hernija diska;
• spondiloza;
• spondilolisteze;
• patologija malih zglobova vrata.

Fiziološka kriza - što učiniti?

U pravilu, u nedostatku bilo kakvih patoloških procesa, dolazi do krckanja u vratu prilikom okretanja glave ako se pokaže da je učinak na zglob jači od mišića i ligamenata koji sprječavaju izdržljivost prekomjernog volumena pokreta zglobova. To se obično događa kada su mišići u statičkoj napetosti dugo vremena ili, naprotiv, vrlo opušteni. U takvoj situaciji, čak i najobičniji okret ili nagib glave može izazvati takve zvukove.

Da biste smanjili rizik od krckanja, morate posvetiti više pozornosti. mišići vrata. Prvo, kod prvih znakova prenapona, vrijedi mijenjati pozu ili izvoditi jednostavne vježbe - što je više moguće spustiti glavu, okrenuti je udesno, a zatim ulijevo, fiksirajući u svakom položaju nekoliko sekundi. Drugo, nije potrebno opterećivati ​​kralježnicu, dok već duže vrijeme obavljate neki monotoni rad. Nije bitno da li osoba sjedi satima u ležaljci ili radi neprekidno u dvorištu. Osim toga, ne biste smjeli napraviti iznenadne, iznenadne pokrete. Treće, ne smijemo zaboraviti na potrebu redovitog opterećenja vratnih mišića. To se može učiniti jednostavnim vježbanjem - u stojećem ili sjedećem položaju, dlanom na čelu, najprije se odupire pritisku nekoliko sekundi, a zatim opušta mišiće. Isto treba ponoviti, pomicanjem dlana najprije na stražnju stranu glave, a zatim u desno i lijevo. Samo nekoliko minuta takve gimnastike značajno će ojačati mišićni okvir vrata i dodatno vas spasiti od mnogih problema.

osteochondrosis

Osteohondroza može biti najčešći odgovor na pitanje zašto se glava okreće u vratu. To je jedan od najčešćih problema kralježnice. U ovoj bolesti pod djelovanjem difuzno-distrofnih promjena dolazi do uništenja intervertebralnog diska. Mijenja oblik, poravnava se i zapravo gubi sposobnost obavljanja funkcije amortizera. Smanjuje se udaljenost između kralješaka, nastaje cijeđenje živčanih završetaka i krvnih žila. U ovoj bolesti, krckanje je popraćeno oštrom boli koja se širi na ruku. Osim toga, moguće su vrtoglavice, glavobolje, poremećena osjetljivost udova, a ako ne započnete s liječenjem na vrijeme, posljedice mogu biti najgore.

spondilolisteze

Jako krckanje u vratu prilikom okretanja glave može signalizirati patologiju kao što je spondilolisteza. To je pomicanje vratnih kralješaka u odnosu jedan na drugi. Najčešće se to događa između četvrtog i petog kralješka. To može biti trauma u djetinjstvu ili patološke promjene u zglobovima kralježnice. Kada se to dogodi, kršenje anatomskih i fizioloških veza između njih. Uz krckanje, bolest se manifestira napadima vrtoglavice, glavobolja, često se pogoršava i nakon lagane fizičke aktivnosti. Bol se može proširiti do ramenog pojasa i gornjih udova. Takvi uvjeti zahtijevaju hitnu intervenciju stručnjaka.

spondiloze

Još jedna bolest u kojoj vrat može krckati je spondiloza. Ovo je naziv za širenje. koštanog tkiva na kralješcima. Kada se to dogodi, deformira se hrskavično tkivo, u njemu se formiraju pukotine i suze, a kasnije se formira kila. Izrasci kostiju (osteofiti) sužavaju lumen kralježničnog kanala, istiskujući tako kralježničnu moždinu i korijen živaca. Bolest se manifestira bolovima u vratu i lopaticama. Nagibi i nagibi glave popraćeni su krckanjem i bolovima. Kako proces napreduje, pridružuju se simptomi. zujanje u ušima, vrtoglavica i glavobolja, smanjen vid. Spondiloza je kronična bolest i obično se nalazi kod ljudi starijih od pedeset godina.

Škripanje u vratu prilikom okretanja glave: liječenje

Prije nego započnete terapiju, morate odrediti što uzrokuje škripanje vrata. Ako je ova pojava fiziološke prirode, tada obično nije potrebno posebno liječenje. Dovoljno je zapamtiti da kada radite u statičnom položaju, svakih sat vremena morate uzeti kratke stanke kako biste oslobodili cervikalno područje. Još jedna važna točka je jačanje mišića vrata, ali ne zaboravite da bol u procesu ili nakon vježbanja ne bi smjela biti. Ako se pojave, potrebno je ili potpuno napustiti zagrijavanje ili smanjiti amplitudu pokreta.

Ako je uzrok krckanja postao patološki proces, tada je potrebno započeti liječenje osnovne bolesti što je prije moguće. S problemima kralježnice obično se bavi vertebrolog, ali budući da se takvi stručnjaci mogu naći samo u velikim klinikama, u ranim fazama možete kontaktirati i neurologa ili ortopeda. Obično će na recepciji procijeniti područja boli, pokretljivosti vrata, poremećaja osjetljivosti i drugih pokazatelja. Osim toga, potrebna je radiografija u nekoliko projekcija cervikalne regije, kompjutorske tomografije ili MRI kako bi se identificirala puna slika. Nakon kompletnog pregleda propisana je odgovarajuća terapija. Moderna medicina za rješavanje takvih problema koristi ili konzervativne metode, čija je svrha uklanjanje bolnog sindroma i vraćanje funkcija, ili kirurška intervencija, koja omogućuje radikalno rješavanje problema.

prevencija

Krckanje u vratu, čak i ako nije uzrokovano patologijom kralježnice, čini vas pitanjem o zdravlju. Kako bi se dodatno izbjegao razvoj bolesti, treba imati na umu da je ključ dobrog zdravlja i odsustvo svih vrsta poremećaja jak i zdrav leđ. Održavajte je u ovom stanju pomoći u tjelesnoj aktivnosti, ravnom držanju, uravnotežena prehrana i pravo mjesto. Također biste trebali izbjegavati ozljede, iznenadne pokrete i dizanje utega te kombinirati dulja razdoblja sjedenja s zagrijavanjem i odmaranjem.