Kako i što vitamini piti tijekom trudnoće

Trudnoća je odličan trenutak za svaku ženu i članove njezine obitelji. Upravo u takvom stanju žena je posebno lijepa, čini se da sjaji iznutra. Važno je napomenuti da je u ovom trenutku žena podjednako ranjiva. Potrebna joj je posebna njega, prehrana i razumijevanje. Sve je to zbog činjenice da se tijekom trudnoće mijenja normalna hormonalna pozadina tijela, a beba polako raste iznutra. Većinu hranjivih tvari i vitamina uzima iz majčinog tijela, koje jednostavno treba nadopuniti.

Pripremna faza

Na taj način razdoblje ženskog života možete nazvati uoči trudnoće. Za povoljno rađanje još u pripremnoj fazi potrebno je proći većinu pregleda kako bi se izbjegla neugodna iznenađenja tijekom trudnoće. Ako govorimo o potrebnom sadržaju u tijelu vitamina, oni također trebaju početi uzimati prije začeća. Naravno, najizvrsniji način za ispunjavanje i održavanje potrebne razine makro i mikronutrijenata u fazi planiranja trudnoće bit će korištenje povrća i voća iz vrta. No, nažalost, u našim klimatskim uvjetima to je jednostavno nemoguće učiniti tijekom cijele godine. U pomoć će doći specijalni multivitaminski kompleks iz ljekarne. Na primjer, vitamini za trudnice "Vitrum Prenatal", bolje ih je pročitati prije trudnoće i nastaviti ih uzimati svih 9 mjeseci.

Čeka se čudo

Potpuna, racionalna i pravilna prehrana ključ je zdravlja djeteta. Da biste to učinili, od prvog tjedna trudnoće, ginekolog mora propisati posebne multivitaminske pripravke. Što vitamini piti tijekom trudnoće ovisi o individualnoj toleranciji tijela i veličini ženskog novčanika. Teoretski, svi trenutno dostupni vitamini u ovoj kategoriji imaju sličan sastav. Na primjer, abeceda "Abeceda" za trudnice, "Elevit pronatal" i TP. Svi ovi lijekovi mogu se naći u ljekarni bilo kojeg grada.

Što vitamini piti tijekom trudnoće

Ako svaki element promatramo odvojeno, onda je određena skupina vitamina odgovorna za individualni proces formiranja i razvoja djeteta. Primjerice, vitamin A je odgovoran za metabolizam djeteta, pomaže u formiranju sluznice očiju i koštanog tkiva. Vitamini skupine B bitan za živčani sustav i unutarnje organe djeteta. Vitamin C povećava imunitet i jača zidove krvnih žila. Normalan sadržaj vitamina D pomaže majci i djetetu u dobrom zdravlju zuba i kostiju. Skupina vitamina F odgovorna je za cirkulaciju u tijelu djeteta. Vitamin K doprinosi stvaranju protrombina, potrebnog za zgrušavanje krvi. Vitamin PP normalizira rad probavni organi. Da bi pravilno oblikovali unutarnje organe djeteta, trudnica treba uzeti kalcij, fosfor, magnezij, kalij, bakar, kobalt, jod, mangan, cink, fluor, krom, natrij i željezo.

Nuspojave

Osim toga, pri uzimanju svih gore navedenih vitamina i elemenata potrebno je pridržavati se strogo ograničene doze, kako bi se nadoknadio njihov nedostatak, a ne naškoditi tijelu majke i djeteta. To je u gotovim multivitaminskim kompleksima koji sadrže potrebnu količinu svih hranjivih tvari. Trudna žena Potrebno je redovito provoditi ispitivanja sadržaja mikro i makro elemenata u tijelu. Takve mjesečne provjere pomoći će liječniku odrediti koje vitamine piti tijekom trudnoće u svakom slučaju. Ponekad, različiti simptomi tijekom razdoblja nošenja bebe pomoći će da se s vremenom utvrdi koje kemijske elemente treba nadopuniti, stoga je za svaku nelagodu i nelagodu vrijedno odmah obavijestiti liječnika. Na primjer, ako povucite donji trbuh Liječnik će propisati natrij B6 za održavanje trudnoće i ublažavanje tonus maternice. Što vitamini piti tijekom trudnoće? Koliko? Sve će to na prvi prijem reći opstetričar-ginekolog, a njihovo ispravno i pravodobno usvajanje pomoći će u spašavanju trudnoće, ublažavanju razdoblja trudnoće, a beba će se roditi zdrava.