Kako su zvijezde mršavile? Star dijeta

Takav uobičajeni problem kao što je gubitak težine brine gotovo sve, a zvijezde u takvoj situaciji nisu iznimka. Za razliku od nas, običnih ljudi, oni su mnogo puta teži, jer su poznati ljudi uvijek na vidiku, a mnogi od njih su jednaki. Pa kako su zvijezde mršavile?

Mila Jovovich

Prvi put se mlada zvijezda suočila s viškom kilograma nakon poroda. Pojela je sve što je došlo u ruke, a kad je primijetila da njezine vage pokazuju 92 kg, odlučila je ići na dijetu:

• Prvi doručak: zobena kaša, zeleni čaj.
• Drugi doručak: kriška niskokaloričnog sira, zelena jabuka, mineralna voda bez plina.
• Ručak: salata s bijelim mesom i povrćem, kruh, prethodno namočen voda, mineralna voda bez plina.
• Ručak: pureće meso s parenim povrćem, mineralna voda.
• večera: crvena riba pari smeđa riža, zeleni čaj

Mila je ovu dijetu kombinirala s redovitim vježbama u fitness dvorani, a nakon 5 mjeseci njezina je figura dobila svoj izvorni oblik.

Kako su zvijezde iz Rusije mršavile?

Naše zvijezde nisu ništa manje osjetljive na njihove figure. Glavni primjer je Anita Tsoi.

Ovaj poznati pjevač u jednom trenutku izgubio je 51 kg prekomjerne težine. Uvijek je vjerovala da post, suplementi, iscrpljujuće dijete neće pomoći u ovoj teškoj stvari. Uostalom, samo ispravna prehrana je jamstvo zdravlja i lijepe figure.

Anita jede često i malim porcijama, ne jede nekompatibilne proizvode, ne jede nakon šest u večernjim satima i pije puno tekućine.

Kada pjevačica mora dovoljno brzo izgubiti na težini, ona sjedi proteinska dijeta. Svakog sata, Anita pojede jedan grejp, izmjenjujući ga s tvrdim kuhanim jajetom. Ujutro popije čašu vode bez plina na sobnoj temperaturi.

Nakon poroda

Ne trebate iscrpljujuću prehranu koja potkopava zdravlje, dovodi do depresije i ne dopušta da živite mirno - to je glavno pravilo mnogih poznatih ljudi. Glavna stvar - jesti i igrati sportove. Kako su zvijezde izgubile težinu nakon poroda?

Jennifer Lopez

Pjevač je gotovo cijeli svoj odrasli život vodio borbu s viškom kilograma. I nakon poroda sam dobila gotovo 22 kg. Brzi gubitak težine joj je pomogao niskokalorična dijeta sastoji se od povrća, voća i proteinskih proizvoda. Također, zvijezda je stalno posjećivala fitness centre (4 puta tjedno), tečajeve plesa, radila na simulatorima.

Kako su zvijezde izgubile na težini za ulogu?

Zbog uloge u filmu, poznati ljudi su spremni na sve, pogotovo kada se nude ogromne novčane naknade. Tako je Christian Bale za ulogu u filmu "Machinist" izgubio na težini, jer nitko nikada nije izgubio na težini u cijeloj povijesti filma. Pao je 29 kg. Njezin dnevni obrok sadržavao je jednu jabuku i jednu limenku tune. Naravno, vrlo je teško pridržavati se takve prehrane, ali zbog uloge koju je moguće trpjeti.

Još jedan primjer o tome kako su zvijezde izgubile na težini zbog svoje karijere je Cayley Osborne. Zbog njezine volje, pjevačica je pala 10 kg.

Za doručak, Cayley je jeo zobenu kašu na vodi, kuhanu piletinu i voće. Za ručak - bijelo meso, brokula, čaša soka. Večera se sastojala od komadića kuhane piletine i krumpira.

Zahvaljujući toj prehrani Kelly je postala ženstvenija i šarmantnija, a odrasla djevojka je došla zamijeniti razmaženu kćer slavnog rock glazbenika Ozzyja Osbournea.

Sve za vjenčanje

Mnogi se pitaju kako su zvijezde izgubile na težini zbog svog budućeg vjenčanja. Na primjer, Claire Danes izgubila je težinu uz pomoć treninga u fitness sobi, a također je redovito pohađala ples u karipskoj glazbi za dušu. Uz pomoć takvih studija, zvijezda je došla do oltara u velikom stanju.

Gubljenje težine nije lako, svi govore o tome, uključujući i zvijezde. Mnogi mogu zavidjeti njihovoj izloženosti, ali ne biste trebali biti toliko željni biti jednaki s njima, jer su mnogi već platili svojim zdravljem. Budite sretni i volite sebe onako kako jeste!