Kako izgubiti težinu u 2 dana? Dijeta za 2 dana: recenzije
U pravilu, ljudi razmišljaju o tome što trebate izgubiti nekoliko kilograma, prije praznika ili drugih posebnih događaja. Oni počinju tražiti "čarobne recepte" koji će vam pomoći da dobijete željenu težinu u kratkom vremenu. Kako izgubiti težinu u 2 dana? Ovo se pitanje pojavljuje u mnogim u glavi.
Dakle, kako izgubiti težinu u 2 dana? U ovom slučaju, pomoći izraziti dijeta, ali oni ne mogu biti zlostavljani. Morate shvatiti da ako je dijeta namijenjena za 2 dana, onda je za takvo razdoblje možete sjediti na njemu. Sada ćemo ponuditi nekoliko opcija koje će vam biti korisne ako želite izgubiti nekoliko kilograma za nekoliko dana.
Med i limun
Kako izgubiti težinu za dva dana? U tome će vam pomoći dva proizvoda: limun i med. Ovo je vrlo teška dijeta, tijekom koje ćete morati popiti posebno piće (med i limun). U dan je potrebno popiti tri litre. Tijekom razdoblja prehrane očistite tijelo od toksina, toksina, te ga zasitite mineralima i vitaminima koji se nalaze u prehrambenim proizvodima. Limun ima pozitivan učinak na kožu, au kombinaciji s medom smanjuje razinu kolesterola. Tijekom ove prehrane možete izgubiti dva do tri kilograma.
Kako napraviti piće? Za koktel trebate:
- sok od 15 limuna;
- 3 litre vode;
- 60 g meda.
Pomiješajte sok od limuna, vodu, dodajte med. Nastali koktel se pije tijekom dana. Isti se uzorak koristi i za pripremu pića drugog dana. Mora se zapamtiti da limun povećava kiselost. Također, agrumi mogu izazvati žgaravicu. Na temelju toga zaključujemo da je hiperacidnost kontraindikacija za takvu prehranu. Osim toga, ova dijeta nije pogodna za osobe koje pate od urolitijaze.
Španjolska dijeta s medom
Kako izgubiti 1-2 kg u dva dana? U ovom slučaju, pomoći ćete kratkotrajnoj španjolskoj prehrani. Glavni proizvodi takvog sustava hrane su med i jaja. Dijeta će biti raznolikija nego u prethodnoj verziji. Razmotrite izbornik.
Prvi dan
doručak: čaj s limunom dva žumanjka šibana mješalicom s medom (1 žličica).
Ručak: isti proizvodi kao i za doručak + sir (90 g).
Večera: čaj s limunom, žumanjak, tučen medom, jabuka, 200 ml juhe, kriška kruha (raž).
Drugi dan
Doručak: 2 žumanjaka, šlagom s medom i kriškom kruh (raž) i čaj s limunom.
Ručak: kuhani kupus (100 g), žumanjci, tučeno s medom, 150 g piletine ili ribe i čaj s limunom.
Večera: 90 grama sira, žumanjke, šlagom s medom, kriškom kruha i čajem.
Kefir-limun dijeta
Kako izgubiti težinu u 2 dana? To će vam pomoći dijeta s kefir-limunom. Trajanje mu je dva dana. Tijekom tog razdoblja možete izgubiti nekoliko kilograma. Ova dijeta se često koristi od strane sportaša da brzo dođu u formu prije natjecanja. Suština prehrane - trebali biste piti 1,5 litara kefira (niske masnoće) dnevno, kao i jesti dva limuna. Cijela se dijeta može podijeliti u tri dijela (jednaka). Osim toga, možete piti više tekućine (ne više od 1,5 litara). Ako ste gladni navečer, možete pojesti jednu jabuku ili naranču noću.
Istovara dijeta za 2 dana
Takva kratkotrajna prehrana trebala bi koristiti tijelu. Kako izgubiti težinu na takvom sustavu? Samo trebate slijediti preporuke. Na takvoj prehrani možete izgubiti i do dva kilograma. Proizvodi se mogu birati po vašem ukusu. Najpopularnije su, naravno, jabuke i kefir. Ali možete koristiti povrće, rižu itd. Prije iskrcaja u večernjim satima uzmite nekoliko laksativnih tableta (to je potrebno čišćenje crijeva). Zatim sljedeća dva dana možete jesti prema odabranoj shemi, na primjer:
- Rice dijeta. Svaki dan morate jesti 250 g riže (bez soli i ulja) + dvije rajčice.
- Dijeta povrća koja se sastoji od 1,5 kilograma povrća (bez papira i ulja).
- Prehrana kefira. Svaki dan morate piti kefir (šest do osam čaša).
- Dijeta s krumpirom. Svaki dan morate jesti 5-6 krumpira bez ulja. Korijensko povrće skuhajte u uniformi, bez dodavanja soli.
Kako izgubiti težinu na kupusu?
Vjerojatno znate da je kupus vrlo koristan proizvod, bogat vitaminima. Osim toga, uz pomoć ovog povrća, možete izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. Sada ćemo vam reći kako izgubiti težinu na kupusu. Dva dana ćete jesti juhu s gorućom masnoćom, koja se temelji na kupusu. Postupak kuhanja nije osobito složen.
Da biste napravili prekrasnu juhu, trebat će vam:
- 6 luk;
- 1 korijen celera ;
- 2 paprike;
- glavu kupusa.
Uzmite kupus, lukovice, celer i papar. Crush povrće, stavite lonac s vodom na vatru. Bacite sastojke u njega. Kuhajte juhu nakon kuhanja ne duže od deset minuta. Broj sastojaka je naznačen na jedan dan. Možete odmah kuhati juhu za dvije, a zatim povrće treba biti više od 2 puta. Ne posolite završenu posudu. Prije uporabe dodajte papar i peršin. Ova juha se može konzumirati u bilo koje doba dana, odnosno kada imate osjećaj gladi. Ako prije uporabe juhe pomaknete u miješalici, jelo će biti bolje. Za dva dana lako možete izgubiti težinu za nekoliko kilograma, a osjećaj gladi gotovo se ne muči.
"Bogati" - razne istovara
Kako izgubiti težinu u 2 dana? Uzmi dijetu koja se zove "Rich". Tijekom ta dva dana dopušteno je jesti hranu: gljive, durum pšenicu, meso (malu količinu), povrće i kiselo mlijeko. Ali sve u vrlo malim dijelovima. Pod zabranom padaju kruh i slatkiši.
Prvi dan
Doručak: svježi sir (100 g), šalica zelenog čaja.
Ručak: 200 grama kupusa zapečenog s 50 grama mesa (kuhano). Još jedna opcija za ručak je riža (150 g).
Večera: rajčica i 150 g tjestenine (bez soli, rajčica).
Pola sata ili sat prije spavanja, možete popiti jogurt s niskim udjelom masti ili jesti malu jabuku.
Drugi dan
Prije doručka (pola sata) popijte sok.
Doručak: 150 g pečene ribe s gljivama.
Ručak: biljni čaj, 50 g nemasnog mesa (kuhano), 200 g salate (od svježeg ili pirjanog povrća).
Večera: 150 grama riže sa sirom + salata od povrća (100 g).
Prije odlaska u krevet možete popiti jogurt s niskim udjelom masti (prirodni).
Mali zaključak
Sada razumijete kako izgubiti težinu u dva dana. U ovom slučaju, pomoći ćete različitim energetskim sustavima. Na kratko smo vam pružili najučinkovitije dijete. Nadamo se da će vam pomoći u postizanju željenog rezultata. Usput, ne zaboravite na vježbanje. Igranje sportova, možete dobiti najbolji rezultat iz dijeta.